yoga_met_jan

17/06/2026

🌊 Vaderdag Special – Strandyoga met Jan 🌊

Gun jezelf of je vader een ontspannen en energieke start van de dag tijdens een heerlijke yogales op het strand van Katwijk. Of de vader van je kinderen of diegene die voor jou een vaderfiguur is in jou leven of diegene die zijn vader niet kan ontmoeten op die dag. Of gewoon diegene die jij dit graag cadeau doet ❤️

🧘‍♂️ Strandyoga met Jan 📅 Aanstaande zondag (Vaderdag) ⏰ 10:00 uur 📍 Strand van Katwijk, nabij strandtent Keywest.

Voel het zand onder je voeten, luister naar het geluid van de golven en ervaar rust, ruimte en nieuwe energie. Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.
✨ Geef jezelf of een ander dit cadeau.
✔ Ontspanning ✔ Frisse zeelucht ✔ Beweging ✔ Verbinding
Neem een strandlaken of yogamat mee en draag comfortabele kleding. Ik heb eventueel 10 m***es mee.
Aanmelden of vragen? Stuur gerust een berichtje. Of via www.yogametjan.nl of via de link in de bio.

Ik kijk ernaar uit jullie zondag op het strand te ontmoeten! Voor een losse les betaal je 13 euro.

13/06/2026

Vanmorgen een vriendengroep op verzoek lesgegeven op het strand. Na voorbereidende oefeningen en de zonnegroet een aantal maal te hebben uitgevoerd liet ik de groep de laatste zelf doen. Na een hapering, toch met woorden begeleid.
Mooi hoe deze mannen uit hun comfortzone stapten om yoga te ervaren. En ook mooie reacties na de les.
Wil je dit ook? Neem gerust contact op via www.yogametjan.nl of via de link in de bio.

01/06/2026

Deze week trekt de wind aan en er volgt wat regen, dus de lessen op donderdagavond en vrijdagochtend zijn hoogstwaarschijnlijk in de zaal. Wat gelukkig ook een heerlijke plek is. Zondagochtend wacht ik geduldig af wat het wordt. En mocht het veranderen en toch beter weer zijn, dan beweeg ik weer soepel naar buiten en laat het weten in mijn verhaal.
Wil je het op een andere manier te weten komen, mail mij dan met je telefoonnummer, dan voeg ik je toe aan de groepsapp waarin ik het deel.

27/05/2026

De buitenles op donderdagavond in de tuin bij de tiny houses gaat ook weer van start. Doe mee in de meest groene yoga zaal die er is. Een heerlijke plek waar we uit het zicht zitten, uit de wind en in het groen.
Een heerlijke plek om te zijn. En hoe heerlijk om daar dan yoga te mogen delen.
Lessen zijn om 18.30 uur en 20.00 uur. Ik heb m***es en thee mee.
Aanmelden kan via www.yogametjan.nl of via de link in de bio.

15/05/2026

Hoe chill was dit. We zijn alweer even terug, maar Andalucië is wel een regio waar ik nog eens terug wil keren.

In het hotel waar wij waren, was ook een animatieteam met leuke enthousiaste sportlessen. Zo heb ik daar ook een yogales gevolgd. En die was bijzonder 😁

Het werd heel zichtbaar wat het belang was van de beroepsvereniging die staat voor kwaliteits yoga in Nederland. Lidmaatschap staat ook vermeld op de websites van de leden van de beroepsvereniging.

Wil je nou bij mij eens een les volgen. Ik ben weer terug van vakantie, dus voel je welkom om aan te sluiten.
Check de link in de bio of via www.yogametjan.nl

06/05/2026

Komend weekend start ik weer met strandyoga op zondagochtend. De les start om 10 uur. Op het strand van Katwijk nabij
Neem je m***e / badlaken mee of maak gebruik van één van de m***es die ik mee heb. Genieten van alle elementen om je heen en na de les kan je nog nagenieten met een theetje. Daarna nog een frisse duik in zee en mogelijk nog nagenieten op strand of op het terras bij Beachhouse Keywest.

Je kan jezelf aanmelden via de website of kom aanwaaien. Je kan mij vinden bij mijn strandvlag. Tot in de les🧘🌞

De les gaat door bij droog weer, minimaal 18 graden en maximaal windkracht 3. Zodra het warm genoeg is, is de les van vrijdagochtend 08.45 uur ook op strand.

Mocht de les niet doorgaan, dat laat ik dat weten in mijn stories en mijn groepsapp met mijn leden. En hopelijk kan ik les geven t/m 20 september 🤞

17/04/2026

Even gas terug of in de remmen knijpen...
Afgelopen tijd was een drukke periode. En ik kan heel goed door rammen. Maar door yoga heb ik leren voelen om gas terug te nemen (wanneer de ruimte ervoor is)

Komende week geef ik nog les op maandag en donderdag. En dan gaat ook daar even het gas eraf.
Donderdag 7 mei is dan weer de 1e les en gaat om de blik langzaam weer naar buiten voor strandyoga en yoga in de tuin bij de tiny houses 🌞🌀
Dus hou de berichtgeving vanaf half mei in de gaten als je ook fan bent van buiten yoga 😎

07/04/2026

Heb jij ook het gevoel dat je vast staat? Maar als om je heen gaat wel door. Blijf je zitten en wachten? Of kies je voor een andere weg 🤔
Dat kan best spannend zijn. En vooral als dat uit je comfortzone is en je niet weet wat je kan verwachten. Als jij in beweging wilt komen, kom dan yoga ervaren en ontdekken. Wie weet wat het je brengt....
Check de link in de bio of www.yogametjan.nl

Ps: heel toevallig tijdens het filmpje op de radio het nummer J'me tier
De Franstalige hit beschrijft het verlangen om alles achter te laten, weg te gaan zonder specifieke reden ("sans motif") en de hectiek te ontvluchten om rust te vinden.

Is wel gelijk heel rigoureus. Maar misschien heb je wel iets te laten, zodat je ruimte kan maken. Even datgene te ontvluchten wat je vast zet en rust te vinden ❤️

05/04/2026

✨ 2E PAASDAG YOGA ✨
Duik je morgen mee in mijn les met als thema:
Transformatie – van Denken naar Zijn

Net als Pasen bewegen we van:
twijfel → verstilling → vreugde → nieuw leven

Via de 4 lagen van Sutra 1.17 (Vitarka • Vicāra • Ānanda • Asmitā) zakken we uit ons hoofd, in ons lichaam, in ons zijn.

📍 Vitaliteit Centrum Katwijk aan den Rijn
🕙 9 uur of doe mee met de senioren les om 10.30 uur
💛 Link in bio

Voel je welkom, precies zoals je bent.

04/04/2026

Onze huis staat te koop 🤞 delen is lief 😊

Op zoek naar een ruime en goed ingedeelde woning met garage, serre en een groot tuinhuis, gelegen in de populaire wijk De Zanderij in Katwijk? Kom dan zeker eens kijken bij de Zeewinde 12! Met vier slaapkamers, twee badkamers en een royale woonkamer is dit een ideale woning voor een gezin dat op zoe...