10/09/2026
Hoe zorg je ervoor dat je het langzame leven ook na de zomervakantie volhoudt?
We zitten alweer in de tweede week van september. De zon kan nog verrassend krachtig zijn, maar de eerste regenbuien hebben zich ook alweer laten zien.
Jaap Voigt vergelijkt september met de maandagochtend: na de zomer begint het dagelijkse leven weer. Werk, school, afspraken en verantwoordelijkheden komen opnieuw op gang. September is een overgangsmaand. De uitbundigheid en expansie van de zomer lopen ten einde. Tegelijkertijd is september nog niet echt herfst. De zomerse energie is nog aanwezig, waardoor er een soort tussengebied ontstaat: je bent nog met één been in de zomer, maar het ritme verandert al.
De overgang van zomer naar herfst is best intens. In de zomer zijn we veel naar buiten gericht. We gaan eropuit, spreken af, reizen, genieten en doen. In de herfst verandert dat langzaam. De natuur trekt zich terug en ook wij worden uitgenodigd om wat meer naar binnen te keren. Niet om stil te vallen, maar om anders te bewegen. En daar kan yoga zo mooi bij helpen.
Door te bewegen kom je uit je hoofd en weer terug in je lichaam. Je voelt waar je staat. Je vertraagt. Je ademt. En vanuit die rust ontstaat ruimte om te voelen wat jij eigenlijk nodig hebt.
De zomer hoef je niet in één keer los te laten. Neem de lange dagen, de ontspanning en het buiten zijn gewoon nog een beetje met je mee. Terwijl je langzaam ruimte maakt voor het nieuwe ritme van de herfst.
Een beetje meer naar binnen.
Een beetje meer vertragen.
Een beetje meer voelen.
Moet niet te veel van jezelf. Niet alles hoeft tegelijk. Je hoeft niet meteen weer ‘aan’. Je mag rustig landen in een nieuw seizoen. Je mag rustig meebewegen van zomer naar herfst.
Wil je yoga ervaren, maar komt het er maar niet van? Misschien is dit je uitnodiging om het gewoon eens te proberen. Kom op jouw manier in beweging, voel wat bij je past en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.
Bekijk het rooster op de website en vind een yogales die bij je past.
