https://www.facebook.com/108586684376119/

Boks Mannen Katwijk, Katwijk aan Zee (2026)

02/09/2024

Donderdag 5 September gaan we starten !!!
Boks Mannen Katwijk

19.30 tot 20.30
€ 2 pp (geen abonnement)
40 plus van harte welkom!!!

Gymzaal Rijnmondcollege
Louis de colignylaan nr 2
Hoofdingang

Bokshandschoenen aanwezig

Mis het niet !!!
Vriendschappelijk Trainen

Condition, weerstand, Fit worden, afvallen...enz
Vrij inloop
Probeer het een keertje

15/02/2023

Iedere maandag en Donderdag
19.30 tot 20.30
Gemengde les

Vriendschappelijk Trainen op eigen tempo.

€ 2, pp (geen abonnement)
Proefles Gratis

Locatie
Louise de colignylaan Nr 2
Gymzaal Rijnmondcollege

Bokshandschoenen aanwezig

Waarom boksen ?

1. Hoog calorieverbruik

Boksen is een zeer intensieve sport. Een bokstraining is een goed voorbeeld van een High Intensity Interval Training. Tijdens een boks training verbrand je dan ook enorm veel calorieën. Een boks workout van een half uur is al goed voor het verbranden van ongeveer 300 calorieën.

2. Stress verminderend

Heb je last van stress? Dan is het heerlijk om jezelf uit te leven op een bokszak. Tijdens een bokstraining zal je verstand op “0” gaan en focus je op het boksen. Dit zorgt ervoor dat je geen stress hebt en je gedachten tijdens de workout uitschakelt. Alle stress die je hebt sla je eruit tegen de bokszak. Als je gaat boksen dan komt er ook endorfine vrij. Dit stofje zorgt voor een vrolijk en fijn gevoel na de training.

3. Meer zelfvertrouwen

Boksen is een sport waarbij je leert je grenzen te kennen en te ontdekken waartoe je lichaam in staat is. Ook oefen je met gevechtssituaties. Boksen helpt enorm om meer zelfvertrouwen te krijgen.

19/05/2022

Stephen Danyo gaf gisteravond een fantastische Boksclinic

Met dit evenement hebben we met elkaar een heel mooi bedrag opgehaald voor de voedselbank Katwijk aan zee

Alle deelnemers en sponsers hartelijk dank hiervoor.

Bloemen handel van Schie
Dennis de Bruyn bouwbedrijf
Autoschade Service Katwijk
KC'S Barbershop
't Vishuisje Zwanenburg
Rijnmondcollege Katwijk
Welzijnskwartier ( Sanne Alblas)
C1 BOXING

11/05/2022

Boks Mannen Katwijk

Meetrainen?
Vrij inloop

Maandag en Woensdags
19.30 tot 20.15

€ 2,50 pp geen abonnement
Bokshandschoenen aanwezig

Locatie Gymzaal Rijnmond college Louise de colignylaan
Nr 2

08/05/2022

Woensdag 18 Mei
Stephen Danyo
Boksclinic
Fantastisch dat deze kampioen erbij is.

28/03/2022

Maandag en woensdag

19.30 uur tot uur 20.15
3 kwartier sporten

Locatie Gymzaal Rijnmondcollege Louise de colignylaan Nr 2

€ 2 pp
Gratis proefles

Het is pittig op een fijne manier en haalbaar voor iedereen die mee wil doen.
Wil jij ook in beweging komen, kom dan langs voor een gratis proefles.

Bokshandschoenen zijn aanwezig

06/03/2022

Maandag en woensdag

19.30 uur tot uur 20.15
3 kwartier sporten

Locatie Gymzaal Rijnmondcollege Louise de colignylaan Nr 2

€ 2 pp
Gratis proefles

Het is pittig op een fijne manier en haalbaar voor iedereen die mee wil doen.
Wil jij ook in beweging komen, kom dan langs voor een gratis proefles.

Bokshandschoenen zijn aanwezig

27/02/2022

Aankomende week

Geen training ivm vakantie

7 Maart gaan we weer starten

Sportieve groet

Boks Mannen Katwijk

02/09/2024

15/02/2023

19/05/2022

11/05/2022

08/05/2022

28/03/2022

06/03/2022

27/02/2022

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type