Walrusclub Katwijk

12/04/2026

Tea en selfie time

Iedere woensdag, vrijdag en zondag
Trainen en dippen

15/03/2026

Bezienswaardigheid

Ik snap het
Het is bijzonder wat we doen
Maar om dan steeds weer gefilmd te worden
Is toch best bijzonder

Wel leuk om eens het contrast andersom vast te leggen
Als mensen in jassen met ons praten

En mensen zijn zeker geïnteresseerd in wat we doen
Dat juich ik alleen maar toe!

Maar bedenk even hoe fijn je het zelf vindt als je ongevraagd op de foto komt te staan bij een vreemde

25/02/2026

Ice Queen

Overdreven?
Of toch stiekem wel leuk?!

Als je gezien wordt als vaandel drager van de kou in en om Katwijk
Dan kan dit toch wel? 😆
Ik vind m wel goed gelukt met Chatgpt

01/02/2026

Gedeeld door 3

Ik hoor het de laatste tijd steeds vaker
Zo koud als het water is
Zo lang gaan mensen erin

NIET DOEN!!
Tenzij je vage gezondheidsklachten witl hebben

De watertemperatuur gedeeld door 3 is de maximale tijd die een ervaren winterzwemmer in het koude water kan blijven voor een gezonde koude prikkel

Als het ijswater is (tot 5°C zoals nu) dan is het zelfs gedeeld door 4 en voor beginners zelfs max 20 seconden

Dan nog zijn er meer zaken die meespelen in hoelang jij de kou aankunt
Zoals je constitutie, stress level, periode van de maand (voor vrouwen dan 😉) en hoe je op bent gestaan die dag..

Ik ben benieuwd wat iemand beweegt om een bepaalde tijd je bloot te stellen aan de kou en hoe je je daarna voelt

26/01/2026

Noorwegen

Nog 3 weken en dan gaan we!!!
1 volle week de kou in bij

Ik heb er zoveel zin in!!
Daar hou ik wel van sneeuw
Want dan hoef je er niet doorheen naar je werk

Voor mij is het niet echt vakantie
En toch zal het een soort vakantie zijn
We gaan namelijk
Dippen in een wak of in de waterval
Zwemmen in het meer achter mij
Een sneeuw schoenen wandeling doen
Yoga en mijn eigen trainingen natuurlijk niet te vergeten
Of gewoon even heerlijk in de sauna
Voor iedereen zijn energie niveau is er iets te doen

Samen met begeleiden we deze reis met deelnemers van verschillende Walrusclubs uit Nederland, echt super tof!!

We gaan met een warm hart de kou in 🩷

25/01/2026

Weer Magisch

Met een gevoelstemperatuur van -7°C en het water 5°C
Oftewel
Blijven voelen

Met een versneld beeld zijn we in totaal 2 minuten in het water geweest
Inlopen, zakken en er weer uit
Je ziet ons lopen met en zonder schoentjes of handschoenen
Je voeten en handen zijn jouw geleide in hoeveel kou je aankan

Luister naar je lijf
Dan weet je dat je leeft 🩷

18/01/2026

Vandaag was perfect

Zonnetje, windstil, rond het vriespunt en water van 5,5°C

Dit zijn perfecte dagen om te dippen
Om dat heerlijke gevoel te ervaren
Moet je soms door de weerstand heen
Die kou met zich mee brengt
Maar juist als je dit doet
Voel je je trots als je het gedaan hebt

Ook eens ervaren?

13/01/2026

De zee is toch gratis?
Waarom zou ik er dan voor betalen?

De zee inlopen
Dat kan iedereen
Maar doen ze het dan ook?
Ik denk het niet

Dan zijn er tegenwoordig steeds meer groepen die de kou trotseren waar je je aan kunt sluiten

En dan, dan heb je mijn groep
Wij trainen voor onze dip
Leuk, gezellig en elkaar supporten

Niet zomaar een groep zal ik je vertellen
Maar om dat te ervaren
Zou je eens mee moeten doen

11/01/2026

Winterzwemmen

Lucht -4°C
Water 5,6°C

Een korte dip is voldoende voor een gezond effect
Je hoeft het niet 'vol te houden'
Zakken in je lijf
Ademhaling op orde
En er weer uit

07/01/2026

Ook met sneeuw

Winter wonderland
Magisch
En koud door de wind
Maar na de training
Waren we heerlijk warm
En hield niets ons tegen 😆

Met in En uit lopen 1.15m in zee
Lang zat voor een gezonde koude prikkel

30/11/2025