30/08/2026
Eerst het fundament. Daarna bouwen we verder. 🤰🏋️♀️
Sporten tijdens en na je zwangerschap kan ontzettend waardevol zijn. Tegelijkertijd verandert er in korte tijd veel in je lichaam en vraagt trainen soms om andere keuzes.
Daarom starten we de nieuwe PowerMama reeks met PowerMama Fundamentals.
In deze theorieles van ongeveer 2 uur krijg je de belangrijkste kennis en praktische handvatten mee om bewuster om te gaan met sporten tijdens en na je zwangerschap. We bespreken onder andere wat er in je lichaam verandert en gaan praktisch aan de slag met je bekkenbodem en diepe core.
Daarna volgen 7 sportlessen waarin we deze kennis vertalen naar training. 💪
De eerstvolgende reeks start op vrijdag 11 september om 18:30 uur.
📍 CrossFit Kampen
💰 Fundamentals los: €30
💰 Volledige reeks (Fundamentals + 7 sportlessen): €140
Fundamentals is het verplichte startpunt voor de volledige PowerMama reeks. Maar wil je na Fundamentals gewoon je eigen sport blijven doen? Dan kun je de les ook los volgen.
Ken jij iemand die zwanger is, net is bevallen of na haar zwangerschap weer wil gaan sporten? Stuur deze post vooral even door. ❤️
Meer informatie en aanmelden via de link in onze bio.
