Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 06:00 - 13:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Fit&Strong Personal Training

Startpagina
Nederland
Kaatsheuvel
Fit&Strong Personal Training

High-end training & coaching Personal Fitness en voedingsadvies. FIT & STRONGER MET PERSONAL TRAINING
Elk mens is uniek. Ook als het even niet lukt.

Daarom geloven wij bij Fit & Strong in de kracht van personal trainen. Personal training is het beste wat je kunt doen als je een persoonlijk doel hebt om fysiek sterker en fitter te worden. Je hoeft met niemand rekening te houden en hebt geen abonnementskosten. We maken een persoonlijk trainingsprogramma. Of je sterker wil worden, traint voor een wedstrijd, gewicht wil verliezen of je conditie wi

l verbeteren. Wij zijn jouw stok achter de deur, jouw buddy tijdens en buiten de trainingszaal. Met een sociale en empathische aanpak zorgen we dat jij jouw fysieke en mentale doelen bereikt. We hebben al veel mensen succesvol begeleid en gaan graag met jou starten! Durf jij de uitdaging aan?

03/09/2026

Dit is precies waar de kracht van Fit & Strong ligt.

Niet in een snel resultaat of een tijdelijk schema, maar in coaching voor de lange termijn. Door regelmatig samen te zitten tijdens de check-ups, blijven we kijken naar wat er op dat moment nodig is. Niet alleen op het gebied van training en voeding, maar ook bij stress, onzekerheid, pijn en alles wat het dagelijks leven beïnvloedt.

Want doelen veranderen. Het leven verandert. En dus moet coaching met je meebewegen.

Door jarenlang te blijven bouwen, bijsturen en doorbreken, is er sinds 2019 veel meer bereikt dan alleen een fitter lichaam. Er is rust, vertrouwen en controle ontstaan. Van een zware hernia en niet kunnen lopen, naar pijnvrij leven, 10 kilometer hardlopen en straks aan de start van de Strong Viking.

Dát is voor ons echte vooruitgang.

Niet alleen sterker worden in de sportschool, maar sterker worden in het leven.

Van klacht naar kracht. 💚

25/08/2026

🌴 VAKANTIE IS GEEN EXCUUS

Het is juist hét moment, om tijd in jezelf te investeren.

𝟰 𝗪𝗘𝗞𝗘𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 🔁 𝘽𝙞𝙟 𝙁𝙞𝙩&𝙎𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜

Meer energie.
Minder klachten.
Meer zelfvertrouwen.
Dat begint niet in januari.
Dat begint vandaag.

Bij Fit&Strong helpen we iedereen om weer fit, sterk en gezond te worden.

🎁 4 weken gratis kennismaken deze zomer.

21/08/2026

Goss heeft een doel. Gymrace 2026! En dat geeft richting. 🔥

Een paar weken geleden zijn we samen gestart. Inmiddels zit Goss steeds beter in zijn flow:

* 🚭 al weken niet gerookt
* 🍻 alcohol laten staan
* 😴 beter slapen
* ⏱️ tijden gaan vooruit
* 🧠 gedragsmatig flinke stappen gezet

Niet omdat alles ineens makkelijk werd, maar omdat er nu een duidelijk doel ligt waar we samen naartoe werken.

Deze beelden waren nog maar het begin. Inmiddels zijn we alweer een stuk verder.

Wordt vervolgd. 👀🔥

18/08/2026

🏆 𝐀𝐭𝐥𝐞𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐚𝐧𝐝 – 𝐄𝐬𝐦𝐞𝐞 𝐝𝐞 𝐑𝐮𝐢𝐣𝐭𝐞𝐫 🏆

Een paar maanden geleden kwam ze bij ons binnen en sindsdien is er veel veranderd.

Ze verloor flink wat vetpercentage, werd sterker en fitter, maar misschien nog wel mooier: ze is écht van sporten gaan houden.🔥

Inmiddels heeft ze zelfs een HYROX gedaan en staat ze bijna op het punt om Fitter & Stronger Atleet te worden.👊

En Esmee is meer dan alleen fanatiek in de trainingen. Ze is positief, betrokken, vaak aanwezig bij onze events en een echte ambassadeur voor Fit & Strong.❤️🖤

Esmee, we zijn blij dat jij onderdeel bent van onze community en trots op de stappen die je hebt gezet.

Esmee topper ga zo door. Op naar Fitter & Stronger en nog heel veel mooie sportieve doelen!🫶🏽

14/08/2026

Ik neem jullie weer mee. Tijdens een toffe dag bij !! Waar plezier en resultaat samen komt 🤩💪

04/08/2026

Je kunt een succesvol bedrijf bouwen… maar wat heb je eraan als je zelf omvalt?

38 jaar.
Twee kinderen.
Een bedrijf dat goed loopt.

Aan de buitenkant lijkt alles voor elkaar. Maar als ondernemer en vader wordt er iedere dag veel van je gevraagd.

Altijd doorgaan. Altijd regelen. Altijd klaarstaan voor anderen.

Tot je beseft: als ik dit leven wil blijven leiden, moet ik ook tijd maken voor mezelf.

Niet alleen om sterker te worden in de gym. Maar om energie te hebben voor je bedrijf, aanwezig te zijn voor je kinderen en niet straks volledig vast te lopen.

De afgelopen periode hebben we samen zijn fundament gebouwd. Nu gaan we zijn volgende stap vastleggen: zijn reis richting een Gymrace.

Ik (Jochen) coach hem, maar we gaan dit avontuur ook samen beleven. Samen trainen, samen afzien en uiteindelijk samen aan de start staan als duo.

Er is een goede klik, een mooie energie en vooral: hij is écht bereid om te veranderen.

De komende weken nemen we jullie mee in zijn reis.

Want goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch. Het is noodzakelijk als je er ook voor anderen wilt blijven zijn.

01/08/2026

Een dag bij Fit & Strong. Hoe wij plezier hebben, resultaat boeken en mensen echt wat leren!

Vanmorgen gestart met een moeder die bewust tijd voor zichzelf gaat maken. Niet alleen om fitter te worden, maar om zichzelf weer op nummer één te zetten en sterker in het leven te staan.

Vandaag pakte ze haar eerste overwinning. 💪

Daarna een sterke groepstraining met veel aandacht voor goed leren deadliften. De billen en hamstrings goed leren gebruiken zorgt ervoor dat je sterker en stabieler beweegt.

En ja… soms kan dat zomaar een stuk fijner zijn voor je rug. 😉

Vervolgens een PT met een jonge ondernemer en vader van 38 die zich voorbereidt op een Gymrace.

Die Gymrace is het tastbare doel, maar daarachter zit iets veel belangrijkers: fitter ondernemen, meer energie hebben en een sterkere vader zijn.

En als laatste weer een nieuwe deelnemer mogen verwelkomen met precies zo’n mooie reden om te starten.

Iedereen heeft een ander doel.

Maar uiteindelijk willen we allemaal hetzelfde:

Sterker, fitter en met meer vertrouwen door het leven.

Wil jij ervaren wat Fit & Strong voor jou kan betekenen?

Start vóór het einde van september en ontvang je eerste vier weken gratis.

Gewoon proberen. Ervaren. En kijken wat het met je doet. 🔥

28/07/2026

☀️ JE LICHAAM WEET NIET
DAT HET ZOMER IS ⚠️ Je gezondheid wacht niet.

𝗪𝗘𝗞𝗘𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 🔁 𝘽𝙄𝙅 𝙁𝙄𝙏 & 𝙎𝙏𝙍𝙊𝙉𝙂

Je lichaam vraagt niet om perfectie, het vraagt om aandacht. Een paar gesprekken of trainingen kunnen al een wereld van verschil maken

🎁 Daarom geven wij deze zomer: een beperkt aantal mensen de kans om 4 weken gratis kennis te maken!

Stuur ons een bericht met ZOMER

21/07/2026

🎙️ 𝙑𝙖𝙣 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙣𝙞𝙚𝙩𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣. 𝙇𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙝𝙚𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙝𝙖𝙖𝙡 𝙫𝙖𝙣 𝘿𝙚𝙣𝙣𝙞𝙨. 💙

✅ Meer energie in het dagelijks leven ⚡
✅ Alle trainingen vol energie afmaken 💪
✅ Meer wandelen en bewegen 🚶‍♂️
✅ Weer plezier in buiten zijn 🌿

🎥 Luister naar het verhaal van Dennis en ontdek wat er kan veranderen als je stap voor stap in jezelf investeert.

💬 Herken jij jezelf in het verhaal van Dennis? Laat het ons weten in de reacties of stuur ons een bericht. We helpen je graag op weg. 👊

14/07/2026

💥𝗪𝗮𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗳𝗶𝘁, 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸 𝗲́𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗷𝗲 𝗼́𝗼́𝗸 𝗻𝗼𝗴 €𝟯𝟬 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗲𝗿 𝟰 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗼𝗽𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝘁?

Een gezond lichaam geeft je meer energie, meer vrijheid en minder klachten. Dat is de échte winst.

Bij Fit & Strong vinden we dat een gezonde leefstijl beloond mag worden.

Daarom ontwikkelden we de Fit & Strong Test.

💪 Laat zien dat jouw kracht, conditie en mobiliteit op niveau zijn.
🏆 Haal de test en verdien €30 korting per 4 weken op je lidmaatschap.

Nog geen doel? Dan heb je er nu één. 🎯

Want investeren in je gezondheid is de beste investering die je ooit zult doen.💥

Adres

Frankrijkstraat 5
Kaatsheuvel
5171PR

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	06:00 - 13:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31611197613

Website

https://www.fit-strong.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fit&Strong Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.