Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:30 Dinsdag 09:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 17:30 Donderdag 09:00 - 17:30 Vrijdag 09:00 - 17:30

JIJ en ik op weg

Startpagina
Nederland
Joure
JIJ en ik op weg

Voor de relatie met jezelf en de ander
Voor jou als jij wilt groeien In het leven de liefde en relaties
Liefde begint altijd bij de verbinding met jezelf

23/06/2025

Vanaf heden ben ik te vinden onder de naam

Het oude werkt niet meer.
En dat voel ik al een tijd.

Waar ik ooit werkte vanuit controle, bewijsdrang en het verlangen om gezien te worden, leef ik nu steeds meer vanuit verstilling, vertraging, liefde en waarheid.

Niet omdat ik alles al weet.
Maar omdat ik durf te voelen wat waar is.
Voor mij.

En omdat ik jou lieve vrouw wil uitnodigen datzelfde te doen.

Deze pagina is voor vrouwen die voelen dat er meer is dan wie ze ‘𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯’.
Die bereid zijn naar binnen te kijken.
Niet om een antwoord te vinden, maar om hun eigen waarheid te ont-dekken en te her-inneren.

Ik ben geen coach met een oplossing.
Ik ben een spiegel en een wegwijzer.
Voor de vrouw die de moed heeft om te voelen wat ze liever ontwijkt.

Hier deel ik over wat het leven mij laat zien — in het lichaam, in relaties, in stilte, de vertraging in de liefde, in oude patronen en nieuwe keuzes.

Over de reis van overleven naar leven.
Van ego gedreven naar zielsverlangen
Van aanpassen naar thuiskomen.
Van angst naar liefde.

Niet om jou te vertellen hoe het moet.
Maar om je te laten voelen dat je het zelf al weet.

Leven in waarheid vraagt geen prestatie.
Maar eerlijkheid en bereidheid om jezelf echt te ontmoeten.

Hier begint dat.
Welkom.

Liefs,
Jeanette🌿

07/06/2025

𝙒𝙞𝙚 𝙗𝙚𝙣 𝙞𝙠 𝙚𝙞𝙜𝙚𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠 𝙚𝙘𝙝𝙩?

Ik zit midden in een opleiding tot transpersoonlijk coach. En het raakt me diep op zoveel lagen.

Steeds meer zie ik dat wie ik dacht dat ik was… eigenlijk niet helemaal mij is. Eigenlijk helemaal niet.

Wat ik als “gewoon mezelf” zie, blijkt vaak een versie te zijn die ooit nodig was.
Om erbij te horen.
Om niet te veel te zijn.
Om veilig te blijven.

Maar onder die aangepaste laag leeft iets veel echter.
Mijn ware zelf.
Hoe spannend ook — daar wil ik zijn.

Deze vraag hoor ik vaak in mijn praktijk:
“Maar wie ben ik dan?”

Want juist tussen je 25e en 40e komen we op een punt dat het oude niet meer werkt.
Je voelt dat je je niet langer klein wilt houden, aanpassen, pleasen, verdoven.
Je wilt thuiskomen bij wie je echt bent.
Niet bij wie je geworden bent om te overleven.

Dat vraagt moed.
Tijd.
Aandacht.

En een bedding waarin je je veilig voelt om dit proces aan te gaan.

💌 In mijn trajecten — 1-op-1 en in kleine groepen — gaan we daar samen mee aan de slag.
Je hoeft het niet alleen te doen.

Want jezelf leren kennen, echt leren kennen, is misschien wel het meest waardevolle wat je jezelf kunt geven.

Voel je dat dit over jou gaat?
Stuur me een bericht met “𝙒𝙖𝙧𝙚 𝙕𝙚𝙡𝙛”, dan vertel ik je meer.

En nee je krijgt geen gegenereerd bericht van welke chatbot ook, maar van mij persoonlijk.

Dat is een waarde waar ik voor sta, persoonlijke, veilige, vertrouwde verbinding.

Zodat jij in alle eerlijkheid jezelf kan zijn.

Liefs,
Jeanette

01/04/2025

Lieve allemaal,

Vorige week heb ik middels een video bericht laten weten dat ik afscheid neem van de socials.

Ik heb heel veel berichtjes mogen ontvangen ook met vragen als:
Gaan je accounts weg? Nee dat gaan ze niet.
Kom je nooit meer terug? Dat weet ik nu niet.
Ben je helemaal verdwenen? Nee dat zeker niet.

Ik deelde vorige week als je van mij waardevolle inspiratie, informatie en motivatie wilt blijven ontvangen het mogelijk is om je in te schrijven voor mijn inspiratie mail
‘LAAT JE VAN DE WIJS BRENGEN”

En als jij je daarvoor inschrijft je een waardevol cadeau zou krijgen.

Het cadeau is klaar en er verschijnt na inschrijving een link in je mailbox waarmee jij de Emotie Regulatie Gids kunt downloaden.

Deze gids gaat over “Van overleving naar verbinding”

In deze gids ontdek hoe je emoties beter kunt reguleren en diepere verbindingen kunt creëren, zowel met jezelf als met je partner.

Een waardevolle gids om jezelf en elkaar beter te begrijpen.

Via de link in mijn bio vraag je hem aan.

Liefs Jeanette💜

01/04/2025

Lieve allemaal,

Vorige week heb ik middels een video bericht laten weten dat ik afscheid neem van de socials.

Ik heb heel veel berichtjes mogen ontvangen ook met vragen als:
Gaan je accounts weg? Nee dat gaan ze niet.
Kom je nooit meer terug? Dat weet ik nu niet.
Ben je helemaal verdwenen? Nee dat zeker niet.

Ik deelde vorige week als je van mij waardevolle inspiratie, informatie en motivatie wilt blijven ontvangen het mogelijk is om je in te schrijven voor mijn inspiratie mail
'LAAT JE VAN DE WIJS BRENGEN"

En als jij je daarvoor inschrijft je een waardevol cadeau zou krijgen.

Het cadeau is klaar en er verschijnt na inschrijving een link in je mailbox waarmee jij de Emotie Regulatie Gids kunt downloaden.

Deze gids gaat over "Van overleving naar verbinding"

In deze gids ontdek hoe je emoties beter kunt reguleren en diepere verbindingen kunt creëren, zowel met jezelf als met je partner.

Een waardevolle gids om jezelf en elkaar beter te begrijpen.

Via deze link vraag je hem aan. https://jijenikopweg.nl/gratis/

Liefs Jeanette

11/03/2025

𝙀𝙑𝙀𝙉 𝙑𝙊𝙊𝙍𝙎𝙏𝙀𝙇𝙇𝙀𝙉

Hi, ik ben Jeanette en stel me graag weer even voor!

Een donkere periode rond mijn 40e opende mijn ogen voor iets wat ik altijd onbewust had gevoeld: de diepe invloed van mijn vroegkinderlijke ervaringen op mijn patronen in het leven, de liefde en mijn relaties.

Wat eerst als een worsteling voelde, bleek uiteindelijk een keerpunt, een kans om mezelf echt te leren kennen.
Mijn relaties te verdiepen voor meer verbinding.

Inmiddels meer dan zes jaar ervaring in het werken met individuen, stellen en vrouwengroepen.

Ik geloof dat veel relatieproblemen uiteindelijk terug te leiden zijn naar de relatie met onszelf. Onze vroege ervaringen beïnvloeden niet alleen hoe we liefhebben en verbinden, maar ook hoe ons zenuwstelsel reageert op stress, conflict en intimiteit.

Onbewuste overlevingsstrategieën kunnen ons vasthouden in patronen van afstand, pleasegedrag of emotionele terugtrekking.

Emotionele volwassenheid betekent leren hoe je jezelf kunt reguleren, hoe je je eigen gevoelens en behoeften serieus neemt zonder jezelf te verliezen in de ander.

Door te werken vanuit je hechtingsstijl, het vergroten van je zelfbewustzijn en het reguleren van je zenuwstelsel bouwen we aan een stevig fundament in jou. Waardoor je oude patronen verandert en een veilige, liefdevolle relatie creëert met jezelf en de ander.

Voor mij betekent dit echt voelen, echt verbinden en kiezen voor een liefdevolle en bewuste manier van leven.

Met liefde en volle aanwezigheid sta ik klaar voor jou als jij deze reis wil maken.

Voel je welkom.

Liefs,
Jeanette💜

07/03/2025

𝘿𝙀 𝙎𝙇𝙀𝙐𝙏𝙀𝙇 𝙏𝙊𝙏 𝙀𝙀𝙉 𝙎𝙏𝙀𝙍𝙆𝙀 𝙍𝙀𝙇𝘼𝙏𝙄𝙀 𝙄𝙎
niet perfectie maar groei.

Succesvolle relaties ontstaan niet omdat beide partners volledig “genezen” zijn.

Ze ontstaan wanneer twee mensen bereid zijn om hun eigen en elkaars uitdagingen te erkennen en ermee te werken zonder zichzelf te verliezen of de ander te willen fixen.

Het gaat niet om een pijnloos verleden, maar om de bereidheid om samen te groeien.

Om elkaars veilige haven te zijn, terwijl je ook individueel blijft ontwikkelen.

Echte liefde is geen eindpunt, maar een reis van voortdurende verbinding, zelfbewustzijn en groei.

Waarin iedere uitdaging in uitnodiging is voor groei.

Hoe ervaar jij dit in jouw relatie?

Liefs,
Jeanette🫂

06/03/2025

𝙇𝙄𝙀𝙁𝘿𝙀 𝙄𝙎 𝙑𝙊𝙀𝙇𝙀𝙉

Liefde is niet alleen de warme, fijne momenten waarop alles stroomt. Liefde is ook het voelen van weerstand, geraakt en getriggerd worden.

In een relatie kom je onvermijdelijk stukken tegen die pijn doen, oude patronen, onzekerheden, onvervulde behoeften uit het verleden.

Je partner drukt, zonder het te weten, precies op die gevoelige plekken.

En daar gebeurt iets belangrijks: je hebt een keuze. Sluit je af?
Ga je in de aanval?
Of blijf je voelen?

Veel stellen raken verstrikt in verwijten of afstand nemen, simpelweg omdat ze niet geleerd hebben om bij die pijn te blijven.

Maar echte verbinding ontstaat wanneer je de trigger niet als vijand ziet, maar als ingang. Een kans om jezelf en elkaar beter te begrijpen.

De kunst is om daar te blijven, bij dat ongemak, zonder direct in oude patronen te schieten.

Door jezelf te reguleren en samen nieuwsgierig te blijven. Want liefde is niet het vermijden van pijn, maar het samen dragen ervan.

Blijven voelen betekent niet dat je verdrinkt in emoties, maar dat je ze erkent, zonder er meteen naar te handelen.

Dat je jezelf reguleert en ontdekt wat eronder ligt.
Dat je je uitspreekt vanuit kwetsbaarheid in plaats van verwijt.

Liefde vraagt om moed.
De moed om te blijven voelen, ook als het schuurt.

Wat maakt dat jij je afsluit of juist open blijft in moeilijke momenten?

Liefs,
Jeanette🫂

05/03/2025

𝙀𝙈𝙊𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙀𝙇 𝙂𝙀𝙕𝙊𝙉𝘿

Van reactief naar een emotioneel gezonde reactie.

Stel, je partner trekt zich terug na een ruzie. Jij voelt paniek opkomen en stuurt bericht na bericht, of je reageert boos:

“Waarom negeer je me? Praat gewoon!” Je voelt je afgewezen, alleen, misschien zelfs wanhopig. Maar reageer je echt als de volwassene die je nu bent?

Of is dit je innerlijk kind dat schreeuwt om bevestiging?

Wanneer je niet emotioneel gezond reageert, handel je vaak uit oude pijn.

Je zoekt controle, vermijdt confrontatie of trekt je juist terug.

Emotionele gezondheid begint bij herkennen:

Wat raakt me hier zo?
Welke behoefte zit daaronder?

Pas als je dat ziet, kun je jezelf reguleren en anders reageren, op een manier die je relatie versterkt in plaats van beschadigt.

Je gaat het pas zien als je het door hebt.
De wel bekende uitspraak van Johan Cruijf.

Zo waar en vaak ook zo pijnlijk omdat je eigenlijk deze reactieve reacties helemaal niet wilt.

Herkenning is de eerste stap naar verandering.
Zodat jij je onbewuste reactie patroon kunt veranderen.

Je zenuwstelsel kunt leren reguleren.
Om emotioneel gezond te leren reageren.

Goud voor jou.
Goud voor jouw leven.
Goud voor de liefde en je relaties.

Liefs,
Jeanette🫂

26/02/2025

𝙍𝙀𝙇𝘼𝙏𝙄𝙀𝙎 𝙀𝙉 𝙃𝙀𝘾𝙃𝙏𝙄𝙉𝙂

Hechting gaat over meer dan alleen je hechtingsstijl kennen. Het draait om leren verbinden en de kracht van die verbinding gebruiken om elkaar echt te bereiken.

Een veilige hechting betekent dat je de band met je partner versterkt, en zelfs de kleinste interacties kunnen hierbij helpen.

Als je onveilig gehecht bent, kan het voelen alsof je niet echt in contact staat met jezelf of je partner. Je mist de diepe verbinding die een relatie veilig en liefdevol maakt.

Wat is verbinding?

Verbinding is dat gevoel van nabijheid en veiligheid. Het is jezelf durven laten zien, weten dat je wordt gezien en begrepen.

Zelfs in ruzies kun je de verbinding behouden, het gaat niet om altijd perfect samen zijn, maar om samen blijven, ook als het moeilijk wordt.

Je partner kan soms uit angst reageren, maar dat betekent niet dat de verbinding weg hoeft te vallen. Andersom: ook als jij vanuit angst handelt, kan je partner nog steeds bijdragen aan jullie band.

Hoe creëer je verbinding?
🙏🏻Luisteren naar wat je partner écht bedoelt
🙏🏻Valideren wat hij/zij voelt
🙏🏻Empathie en begrip tonen, ook als je het niet eens bent
🙏🏻Co-regulatie: elkaar helpen kalmeren in stressvolle momenten
🙏🏻Gezonde grenzen stellen zonder afstand te creëren
🙏🏻Je behoeften en wensen communiceren, met verbinding als uitgangspunt
🙏🏻Reageren op je partner met liefde en aandacht, zelfs in kleine dingen

Liefde gaat niet over perfect zijn, maar over leren hoe je samen sterk blijft, hoe je, keer op keer, de verbinding opzoekt.

Liefs,
Jeanette🫂

26/02/2025

Samen ontdekken is niet altijd vanzelfsprekend.

Het klinkt misschien eenvoudig: samen een leven opbouwen, elkaar beter leren kennen, elkaars verlangens begrijpen. Vaak is het allesbehalve makkelijk.

In relaties, of het nu gaat om een partner, vrienden of familie, kunnen oude patronen opduiken die je in de weg zitten. Denk aan de angst om te veel van jezelf te laten zien of de neiging om te pleasen om conflicten te vermijden.

Veel maak ik mee dat mensen zich verloren voelen in de ander, uit angst om afgewezen te worden.

Het mooie is, dat samen ontdekken niet betekent dat alles perfect moet zijn vanaf het begin.

Het betekent dat jullie de tijd nemen om echt te luisteren, te voelen en de ruimte geven om te groeien, zowel als individu en samen.

Het is een reis.
Jouw reis.
Jullie reis.

En die is altijd de moeite waard.
Hoe lastig het soms ook lijkt.

Laten ik beginnen met de vraag:
Waar mag jij nog dieper in verbinding komen met jezelf?

Liefs,

Jeanette🫂

25/02/2025

WAT ALS JE HET EVEN NIET WEET.
DE ZIN VAN HET LEVEN KWIJT BENT OP DIT MOMENT.

Eerlijk….

Soms voelt het leven als een open wond, rauw en pijnlijk. Vooral als je veel voelt, kan het overweldigend zijn. Alsof de donkere kant alles overschaduwt en het licht onbereikbaar lijkt.

Maar weet je?

Ook dit is leven.

Dit diepe voelen, deze momenten van twijfel en zinloosheid.

Het betekent niet dat er iets mis is met jou of met je pad.

Het betekent dat je mens bent.
Dat je durft te voelen, ook als het niet mooi of makkelijk is.

Misschien hoef je nu niet te zoeken naar de zin van het leven. Misschien is het genoeg om even te zijn met wat er nu is, zonder oordeel.

De donkere kant is niet het einde, maar een deel van de reis. Hoe diep je nu ook zit, er is een weg doorheen.
En je hoeft die niet alleen te lopen.

Wil je erover delen?
Of wil je gewoon even hier zijn?

Weet dat je het nu niet hoeft te weten of op te lossen.
De tijd zal je helderheid geven.

Liefs,
Jeanette✨

Adres

Douwe Egbertsplein 7a
Joure
8501AB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:30
Dinsdag	09:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 17:30
Donderdag	09:00 - 17:30
Vrijdag	09:00 - 17:30

Telefoon

+31651928340

Website

http://www.jijenikopweg.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer JIJ en ik op weg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Joure wordt?

Coach praktijk JIJ en ik opweg

De coachpraktijk waar JIJ centraal staat. Geloven in jezelf, voelen en ontdekken, keuzes maken vanuit jouw hart. Het zit allemaal al in jou, je bent het alleen soms even kwijt. Leven op een manier die past bij jou. Dankbaar genieten van alles wat JIJ tegen mag komen op jouw weg. JIJ en ik op weg, waar JIJ het niet alleen hoeft te doen

23/06/2025

07/06/2025

01/04/2025

01/04/2025

11/03/2025

07/03/2025

06/03/2025

05/03/2025

26/02/2025

26/02/2025

25/02/2025

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Coach praktijk JIJ en ik opweg