In Je Kracht Als Mam

Startpagina
Nederland
IJsselstein
In Je Kracht Als Mam

Ik help je jezelf niet uit het oog te verliezen🫶
🧡 Online programma’s voor (nieuwe) moeders
💜 Mam-cirkel: vrouwencirkel voor mama’s

27/08/2026

Een poging om onze Canada trip in 20 beelden samen te vatten. Onmogelijk🥹

Vraag aan Scott wat hij het vetst vond en dan is zijn antwoord motorcrossen. We verbleven de eerste dagen in Canada bij familie en dat was een te gekke start

Zelfs de crossfitbox bezocht 💪🏼

En toen was het tijd om familie uit te zwaaien en de Rocky Mountains in te gaan met zijn 4-en. Zie deze te leuke caravan die ze TinTin hebben genoemd van Kuifje

Deze foto doet mij iedere keer weer realiseren hoe snel de kids groeien. Ik heb hem hier vast ipv andersom haha. Heel hard genieten nu ze mij nog even ‘nodig’ hebben

Na een flinke wandeling even gaan zwemmen bij een meer. Alles is zoooo zooo mooi. De natuur adembenemend.

Ja haloo dit blauwe water

Mijn lievelingsfoto. Een foto waar je allemaal goed op staat is natuurlijk vaak een uitzondering. Scott zegt steeds bij deze foto “het lijkt wel nep”. Niks bewerkt aan welke foto dan ook, deze heldere kleuren zijn het echt😍

🐎⛰️

Dit was mijn nachtmerrie. Zie hier mijn paniek + mijn ren op het einde, ik moet weer op de grond staan 😂

Ooh wat ben ik trots op ons 6-jarige meisje dat ze dit aandurfde en dat we dit met zijn 4-en konden doen

Wat was het ook fijn tussen jullie samen💜

Zoveel gereden, we verbleven ongeveer 3 dagen op 1 plek en dan gingen we weer verder. We reden per keer ong 3-5 uur. Goed te doen, alles is zo groot en zo heerlijk in de berge

Dikke glimlach, jij en ik ❤️

Na 8 watervallen zei Mana ‘gaan we nu alweer naar een waterval’. Haha maar deze was bijzonder want hier waren we 7 jaar geleden met Scott en ergens hier werd ik zwanger van Maan 😉

Lekker klimmen en zwemmen

Wauw de eerste dag dat we dit meemaakte, dat was O bijzonder. De 3 dagen erop hebben we alle keren een beer gezien van zo dichtbij. Maar mama zat weer op de…

“Mama niet remmen oke? Vol gas” ik kan je vertellen we gingen hard

🤎

En we sloten de vakantie af weer met familie. Zooo fijn en dankbaar ook voor deze tijd met elkaar. We hebben er alles uitgehaald wat we wilde en tegelijkertijd precies gedaan wat we wilde. Canada stond ons goed 💜

20/07/2026

Voel je je soms schuldig wanneer het jou goed gaat? Wanneer jij kansen krijgt in het leven? Of lukt het je misschien niet helemaal om daar vol voor te gaan?

Wat daaronder kan zitten, is een diepe loyaliteit naar je ouders. Want waarom zou het jou beter mogen gaan dan hen?

Vanuit systemisch oogpunt kan daaronder de vraag leven: hoor ik er nog wel bij als ik deze stappen zet?

Het kan voelen alsof je hen achterlaat wanneer jij kansen pakt die zij nooit hebben gehad.

Maar je hoeft hun lot niet te herhalen om erbij te blijven horen.

Je mag erkennen wat zij hebben meegemaakt en gedragen. Hen daarin werkelijk zien. En tegelijkertijd mag jij jouw eigen leven aangaan.

Herken jij dit? Heb je weleens gemerkt dat schuldgevoel je tegenhield om een stap te zetten?

07/07/2026

Schoonouders krijg je er gratis bij. 😄

Soms klikt het meteen, soms is het even zoeken en soms blijft het schuren.

Maar systemisch gezien zijn het de ouders van je partner. En dat is een bijzondere plek.

Zij hebben jouw partner het leven gegeven.

Juist daarom kan het voor je partner pijnlijk zijn wanneer jij blijvend negatief bent over zijn of haar ouders. Ook als hij of zij zelf een moeilijke relatie met hen heeft.

Erken hen als de ouders van je partner.

En misschien zie je ook wel eigenschappen aan jouw partner waar jij zo van houdt en die hun oorsprong vinden in het gezin waar hij of zij vandaan komt.

Of… Herken je het juist andersom? En raakt het jou wanneer je partner negatief is over jouw ouders? Laat het me weten in de comments? 💛

06/07/2026

Alles wat ik de aankomende tijd aanbied. Van individuele familieopstellingen in mijn praktijk in IJsselstein tot workshops in Utrecht heb ik hier voor je op een rij gezet.

Kijk rustig wat bij je past 🤍

Wil je meer info?
Zet hieronder ‘workshop’ of ‘individueel’,
dan stuur ik je het linkje.

Liefs Heidi

17/06/2026

Om een nieuw gezin te laten slagen, heeft je eerste loyaliteit te verschuiven.

Als kind ben je volledig loyaal aan je ouders. Dat is heel logisch en klopt helemaal bij jou rol als kind.

Maar op het moment dat je een partner krijgt en samen een gezin vormt, ontstaat er een nieuw systeem.

En dan verschuift er iets.

Je ouders blijven je ouders.
Maar je partner en eventuele kinderen verlangen van jou dat jij ze eerste prioriteit maakt.

En daar gaat het soms mis.

De mening van vader of moeder blijft zwaarder wegen dan die van de partner.
Er wordt meer rekening gehouden met het gezin van herkomst dan met het nieuwe gezin.
Of iemand blijft zich verantwoordelijk voelen voor het geluk van zijn of haar ouders.

En dat gaat wringen.

Niet omdat er te veel liefde is voor de ouders.
Maar omdat het nieuwe gezin niet helemaal de eerste plek krijgt.

Herkenbaar? 💛

gezi

28/04/2026

Al even weet en voel ik dat ik van binnen bepaal wat ik van buiten ervaar. Hoe ik de dag beleef begint bij mij.

Leuk verwoord, maar ontzettend lastig na te leven.

Want er zijn ook gewoon veel momenten waarop ik mij mee laat voeren door de randzaken op de dag zoals iets dat stuk gaat, iets dat niet gaat zoals ik wil en ga zo maar door.

Controle, onrust en perfectionisme schieten om de hoek.

Ik herken het en tegelijkertijd kan ik er soms niks tegen doen en neemt het mij over.

Het is 1000 maal minder dan vroeger. Want ooit wist ik niet dat er stilte er rust in mij zat. Dat ik dat kon voelen.

En nu ik het weet wil ik meer. Meer rust meer stilte.

En dan is daar weer de dag. De dag waarin randzaken de hoofdzaken lijken.

Mijlenver van de hoofdzaken die ik in mijn binnenste voel.

En miss is dat wel het leven. Die dualiteit die er altijd zal zijn. De zwaarte naast het lichte. De liefde en de eenzaamheid. De rust en de onrust.

Het mag er allemaal zijn, en soms dus ook liever niet en wens ik alleen maar rust zodat mijn hele buitenwereld prettig is.

13/04/2026

Alles wat ik de aankomende tijd aanbied. Van een individuele familieopstelling in mijn praktijk in IJsselstein tot workshops in Utrecht heb ik hier voor je op een rij gezet.

Kijk rustig wat bij je past 🤍
Wil je meer info?
Zet hieronder ‘workshop’ of ‘individueel’,
dan stuur ik je het linkje.

Liefs Heidi

Adres

Ijsselstein

Website

http://injekrachtalsmam.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer In Je Kracht Als Mam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.