Yoganiek

05/09/2026

😄

05/09/2026

03/09/2026

18 september van 19.00 uur tot 20.30 uur Yin Nidra & Soundhealing met Claudia

Een zachte reis van bewegen naar verstillen.

Tijdens deze uitgebreide les neemt Claudia je mee op een rustige reis naar binnen. Een combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra, waarin je eerst op een zachte manier ruimte creëert in je lichaam en daarna steeds dieper mag ontspannen.

We beginnen met een rustige landing op de mat.
Even aankomen bij jezelf.
Voelen hoe je lichaam vandaag is en luisteren naar wat het nodig heeft.

Daarna starten we met een zachte Yin Yoga-beoefening. De houdingen worden langere tijd aangehouden, waardoor je de gelegenheid krijgt om spanning langzaam los te laten en dieper te voelen.

Claudia begeleidt je met een rustige, warme stem. Ze nodigt je uit om niets te forceren en steeds je eigen grenzen te respecteren.

Niet prestatiegericht, maar juist naar binnen gericht.

In iedere houding is er ruimte om te ademen, te voelen en te verzachten.

Misschien ontdek je plekken waar je spanning vasthoudt.
Misschien ontstaat er juist ruimte.
Misschien wordt je adem rustiger.

Alles is goed.

Je hoeft niets te veranderen.

Na de Yin Yoga bewegen we langzaam naar de stilte van Yoga Nidra.

Je hoeft niet meer te bewegen. Je mag heerlijk comfortabel gaan liggen en je lichaam volledig laten rusten.

Claudia neemt je stap voor stap mee in een diepe geleide ontspanning. Met haar zachte en liefdevolle begeleiding verschuift je aandacht van de buitenwereld naar binnen.

Je hoeft niets te doen.

Alleen luisteren.
Ademen.
Ontvangen.

Je aandacht wordt rustig door je lichaam geleid. Je wordt uitgenodigd om verschillende delen van je lichaam bewust te voelen, terwijl spanning steeds meer mag wegvloeien.

Daarna is er ruimte voor de adem, voor stilte en voor een diepe ontspanning van lichaam en geest.

Misschien blijf je helder en bewust.
Misschien raak je even weg.
Misschien zweef je ergens tussen waken en slapen.

Ook dat is helemaal goed.

Yoga Nidra betekent dat je mag rusten zonder iets te hoeven bereiken.

Een moment waarop je nergens naartoe hoeft.

De zachte stem van Claudia vormt een rustige bedding waarin je jezelf mag overgeven aan ontspanning.

Aan het einde krijg je alle tijd om langzaam terug te keren. Je voelt opnieuw je adem, je lichaam en de ruimte om je heen.

Je beweegt rustig je vingers en tenen. Misschien rek je je zacht uit.

En wanneer je eraan toe bent, open je je ogen.

Neem de rust mee die je hebt gevonden.

Yin Yoga & Yoga Nidra met Claudia is een liefdevolle uitnodiging om te vertragen, spanning los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

Een les waarin je eerst ruimte maakt in je lichaam…

…en daarna helemaal mag rusten.

Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te bereiken.
Je mag er gewoon zijn.

Boek deze Weekend Special op www.momoyoga.com/yoganiek

16/08/2026

Iets nieuws

14/08/2026

Plezier

12/08/2026

LET OP leuke specials in aantocht.

Zaterdag 29 augustus Stembevrijding met Tessa

Donderdag 3 September Yin & Klankschalen met Wilma.

Zaterdag 29 augustus 9.30 uur een bijzondere Workshop Stem bevrijding met Tessa Jill Brockhoff😃 ( zie foto)

Een kennismaking met jouw eigen, unieke stem en klank.

Zing, roep, fluister en spreek niet vanuit hoe je zou moeten klinken, maar vanuit wat er
écht door jou heen wil stromen. Open en vrij.
In deze workshop ontdek je wat er ontstaat als je jezelf toestemming geeft om stem te
geven aan jouw belevingswereld en jouw waarheid.
Dit doen we via adem, klank, stem en lichaamsoefeningen die je uit je hoofd halen en je in
contact brengen met je lichaam.
We bewegen samen voorbij jezelf aanpassen en eigen of andermans oordelen. Zo
ontstaat er ruimte om expressie te geven aan verlangen, weerstand, zachtheid, verdriet,
of iets waar je nog geen woorden voor hebt.
Hier ervaar je hoe bevrijdend het is om jezelf volledig te laten horen.
Je hoeft niet mooi te kunnen zingen en zangervaring is geen vereiste. Je hoeft alleen maar
bereid te zijn om te luisteren en de behoefte te voelen om te onderzoeken wat er gebeurt
als je dat toelaat.
We sluiten de workshop af met de mogelijkheid om te delen over jouw ervaring en een
korte sound bath waarin mijn stem je zal uitnodigen om een moment te verzachten en te
ontspannen. Dit geeft je de gelegenheid om alles wat in beweging is gekomen, rustig te
laten bezinken.

Hi, mijn naam is Tessa Jill en ik geloof dat alles waar je naar op zoek bent al in jou
aanwezig is, dat je niets hoeft te worden en juist mag herinneren wat er altijd al was.
Ik zie steeds vaker dat we de antwoorden buiten onszelf zoeken en dat haalt uit je kracht en bij jezelf
weg. In mijn praktijk nodig ik je uit om de beweging naar binnen te maken.
Terug naar jouw lichaam, jouw kern en jouw waarheid.

Deze workshop is ontstaan vanuit mijn eigen reis. Want die weg naar binnen ken ik zelf
maar al te goed. Na mijn studie aan het conservatorium raakte ik mijn plezier in zingen
volledig kwijt. Ik kende alle technieken en toch ging mijn stem op slot. Pas toen ik mijn
stem de vrijheid gaf om te klinken zoals zij wilde, in plaats van zoals het hoorde, vond ik
mijn plezier weer terug.
Vanuit die ervaring begeleid ik nu ook anderen om die vrijheid te vinden in hun eigen stem
en leven.
Deze workshop is een eerste uitnodiging om dat zelf te ervaren. Een kennismaking met
mijn manier van werken als vocal soundhealer en met de 1 op 1 Stem activatie

Ik zie je graag tegemoet 😃

groetjes Tessa

Boek deze ruim anderhalf uur durende workshop op www.momoyoga.com/Yoganiek

Ennnn

Donderdag 3 september weer een heerlijke verwenavond met onze eigen Wilma.

Yin & Klankschalen

✨ Speciale uitgebreide Yin & Klankschalenles✨

Onze vertrouwde Yin & Klankschalenles krijgt deze keer een extra bijzondere en uitgebreide editie.

Wilma neemt je mee in een langere sessie waarin je nóg meer tijd krijgt om te vertragen, te verdiepen en te ontspannen. De vertrouwde Yin houdingen worden afgewisseld met de prachtige klanken van de klankschalen, zodat je alle ruimte hebt om naar binnen te keren en los te laten.

Een heerlijk moment voor jezelf, met extra tijd om te zakken, te voelen en helemaal tot rust te komen. 🧘‍♀️✨

Gun jezelf deze uitgebreide Yin-ervaring en laat je dragen door de stilte, de ontspanning en de klanken van Wilma.

Een speciale 2 uur durende editie van een vertrouwde les.
vandaag uitgebreider en intenser.

Wacht niet te lang en boek deze bijzondere Specials

Www.momoyoga.com/yoganiek

12/08/2026

LET OP leuke specials in aantocht.

Zaterdag 29 augustus Stembevrijding met Tessa

Donderdag 3 September Yin & Klankschalen met Wilma.

Zaterdag 29 augustus 9.30 uur een bijzondere Workshop Stem bevrijding met Tessa Jill Brockhoff😃 ( zie foto)

Een kennismaking met jouw eigen, unieke stem en klank.

Zing, roep, fluister en spreek niet vanuit hoe je zou moeten klinken, maar vanuit wat er
écht door jou heen wil stromen. Open en vrij.
In deze workshop ontdek je wat er ontstaat als je jezelf toestemming geeft om stem te
geven aan jouw belevingswereld en jouw waarheid.
Dit doen we via adem, klank, stem en lichaamsoefeningen die je uit je hoofd halen en je in
contact brengen met je lichaam.
We bewegen samen voorbij jezelf aanpassen en eigen of andermans oordelen. Zo
ontstaat er ruimte om expressie te geven aan verlangen, weerstand, zachtheid, verdriet,
of iets waar je nog geen woorden voor hebt.
Hier ervaar je hoe bevrijdend het is om jezelf volledig te laten horen.
Je hoeft niet mooi te kunnen zingen en zangervaring is geen vereiste. Je hoeft alleen maar
bereid te zijn om te luisteren en de behoefte te voelen om te onderzoeken wat er gebeurt
als je dat toelaat.
We sluiten de workshop af met de mogelijkheid om te delen over jouw ervaring en een
korte sound bath waarin mijn stem je zal uitnodigen om een moment te verzachten en te
ontspannen. Dit geeft je de gelegenheid om alles wat in beweging is gekomen, rustig te
laten bezinken.

Hi, mijn naam is Tessa Jill en ik geloof dat alles waar je naar op zoek bent al in jou
aanwezig is, dat je niets hoeft te worden en juist mag herinneren wat er altijd al was.
Ik zie steeds vaker dat we de antwoorden buiten onszelf zoeken en dat haalt uit je kracht en bij jezelf
weg. In mijn praktijk nodig ik je uit om de beweging naar binnen te maken.
Terug naar jouw lichaam, jouw kern en jouw waarheid.

Deze workshop is ontstaan vanuit mijn eigen reis. Want die weg naar binnen ken ik zelf
maar al te goed. Na mijn studie aan het conservatorium raakte ik mijn plezier in zingen
volledig kwijt. Ik kende alle technieken en toch ging mijn stem op slot. Pas toen ik mijn
stem de vrijheid gaf om te klinken zoals zij wilde, in plaats van zoals het hoorde, vond ik
mijn plezier weer terug.
Vanuit die ervaring begeleid ik nu ook anderen om die vrijheid te vinden in hun eigen stem
en leven.
Deze workshop is een eerste uitnodiging om dat zelf te ervaren. Een kennismaking met
mijn manier van werken als vocal soundhealer en met de 1 op 1 Stem activatie

Ik zie je graag tegemoet 😃

groetjes Tessa

Boek deze ruim anderhalf uur durende workshop op www.momoyoga.com/Yoganiek

Ennnn

Donderdag 3 september weer een heerlijke verwenavond met onze eigen Wilma.

Yin & Klankschalen

✨ Speciale uitgebreide Yin & Klankschalenles✨

Onze vertrouwde Yin & Klankschalenles krijgt deze keer een extra bijzondere en uitgebreide editie.

Wilma neemt je mee in een langere sessie waarin je nóg meer tijd krijgt om te vertragen, te verdiepen en te ontspannen. De vertrouwde Yin houdingen worden afgewisseld met de prachtige klanken van de klankschalen, zodat je alle ruimte hebt om naar binnen te keren en los te laten.

Een heerlijk moment voor jezelf, met extra tijd om te zakken, te voelen en helemaal tot rust te komen. 🧘‍♀️✨

Gun jezelf deze uitgebreide Yin-ervaring en laat je dragen door de stilte, de ontspanning en de klanken van Wilma.

Een speciale 2 uur durende editie van een vertrouwde les.
vandaag uitgebreider en intenser.

Wacht niet te lang en boek deze bijzondere Specials op www.momoyoga.com
/yoganiek

Simple booking system for yoga teachers & studios. Trusted by over 1.5M users worldwide. Manage classes seamlessly. Try Momoyoga for free or book a demo!

11/08/2026