Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00 Zondag 08:30 - 12:00

Nuï - CrossFit Velsen

Startpagina
Nederland
IJmuiden
Nuï - CrossFit Velsen

Nuï I CrossFit Velsen is een sportschool waar inspanning en ontspanning samen komen. Samen focust het

16/04/2026

Training werkt niet omdat je één keer extreem hard gaat.
Training werkt omdat je blijft komen opdagen.

Consistentie verslaat motivatie. Altijd.

De meeste fysieke transformaties gebeuren niet in spectaculaire workouts, maar in herhalingen die bijna saai voelen:
– nog een set
– nog een week
– nog een maand

Progressie ontstaat wanneer je net buiten je comfortzone beweegt. Niet er ver buiten. Net genoeg om je lichaam een reden te geven om sterker te worden.

Dat is hoe adaptatie werkt.

Als je vandaag traint terwijl je geen zin hebt,
als je toch je eiwitten haalt,
als je toch komt opdagen

dan bouw je geen “discipline”.
Je bouwt een nieuw lichaam dat past bij een nieuwe identiteit.

Blijf gaan. Kleine stappen
stapelen sneller op dan je denkt. 📈💪

26/03/2026

📍Nuï
Dit is waar Nuï zit.
En waar jouw transformatie stap voor stap vorm krijgt.

22/03/2026

Veel mensen denken dat Personal Training bedoeld is voor topsporters.

Maar meestal is het bedoeld voor mensen die klaar zijn met opnieuw beginnen.
Bij Nuï kijken we niet alleen naar wat je doet in de gym.
We kijken naar wie jij bent, wat je nodig hebt en wat voor jou werkt.
Personal Training betekent bij ons:
✔ een plan dat bij je past
✔ begeleiding die met je meebeweegt
✔ iemand die met je meekijkt
Zodat je niet harder hoeft te proberen, maar slimmer kunt groeien.
👉 Plan een intake en ontdek wat Personal Training voor jou kan betekenen.

29/12/2025

2025. Een jaar van echte transformaties.

Meer dan vijftig mensen kozen dit jaar bewust voor verandering.
Niet voor een snelle oplossing, maar voor een proces van duurzaamheid
Met discipline, doorzettingsvermogen en vertrouwen.

Elke start was anders.
Elke route uniek.
Maar één ding hadden ze gemeen: de moed om te beginnen.

Wat volgde was méér dan alleen een fysiek resultaat.
Meer energie.
Meer zelfvertrouwen.
Meer regie over lichaam en leven.

Wij zijn ongelooflijk trots op iedereen die deze stap heeft gezet,
die is blijven komen op moeilijke dagen,
die grenzen heeft verlegd en zichzelf opnieuw heeft leren kennen.

Dit zijn geen “before & afters”.
Dit zijn verhalen van groei, kracht en karakter.

Dank aan iedereen die onderdeel was van deze reis.
Op naar nog meer impact, nog meer transformaties en nog meer overwinningen samen. 🔥

23/12/2025

Nuï Transformatie
Annick haar verhaal :

Januari 2025.
Dit jaar zou ik het écht anders doen.
77 kilo. Broeken die niet meer dicht gingen.
Maat 34 werd maat 42.
En ik herkende mezelf niet meer in de spiegel.

Van topsport naar “ik sport wel, maar het voelt niet lekker”.
Nog harder trainen. Geen alcohol. Geen snoep.
Drie weken later: een kater, geen motivatie en ik zeg mijn training af.
Schuldgevoel. Schaamte. Weer.

Tot ik ze zie.
De eerste transformatiefoto’s van de groep die in januari is gestart.
En ik dacht maar één ding: DIT WIL IK.

Ik meld me aan bij Inez en Marine.
Sterke intake. Eerlijk verhaal. En we gaan.

De trainingen zijn top.
Zelfs met een knieblessure kan ik vol meedoen.
Het voedingsschema? Goed vol te houden én lekker.
Maar oude gewoontes laten zich niet zomaar los…
Feestjes, bruiloften, verjaardagen — ik ben er nog niet.

En toch.
Stap voor stap verandert er iets.
Na drie maanden zie ik het op foto’s.
Maar ik voel ook: ik ben nog niet klaar.

We pakken door.
En ineens… maat 38.
Ik beweeg sneller. Ik ben sterker.
En belangrijker: ik heb er plezier in.

Ik ga zelfs mee doen aan de Hyrox.
Met buddy Johan.
Holy s**t. Wie bén ik?! 😅🔥

Dan komt de verbouwing.
Structuur wordt lastiger. Terugval ligt op de loer.
Ik blijf trainen, maar voeding lukt niet altijd.

De fotoshoot komt dichterbij.
Ik denk: nee… dit is nog niet genoeg.
Met tegenzin ga ik. Het huilen zit hoog.

En dan zie ik de foto’s.
En denk maar één ding: wauw.
Wat. Een. Verschil.
En wat ben ik trots op mezelf.

& Marine
Dank jullie wel.
Dat ik mezelf weer mooi vind in de spiegel.
Dat ik trots ben.
En dat ik zin heb om door te pakken naar fase 3:
nog sterker, nog sneller, nog blijer.

Twijfel je?
Bel Inez.
Echt.
Het beste cadeau dat je jezelf kunt geven. ❤️
📸

20/12/2025

Jorit Transformatie - Lees hieronder haar Verhaal

De transformatie

Ik zat in de auto op weg naar een vakantiebestemming en bekeek foto’s van anderen die de transformatie hadden gedaan.
Ik sprak daarover vanuit de weerstand, maar daaronder zat iets anders. Was was dat, en wilde ik dat onderzoeken? Ik besloot de stap te wagen, te onderzoeken waar mijn weerstand over ging en te onderzoeken hoe zo’n proces zou zijn voor mij.
Ook wilde ik kijken hoe fit, gezond en krachtig ik (op mijn leeftijd ;-)) kon worden, een paar jaar eraf snoepen was het idee. En zo ben ik er helemaal vol voor gegaan, en een proces was het. Het leven in 12/15 weken zeg ik weleens. Angst voelen, en toch doorgaan, weg willen, en toch blijven.
Willen stoppen, dit aangeven en ... toch blijven. Met motivatie vanuit jezelf en vanuit anderen heb ik een nieuw stuk in mezelf aangeboord, waardoor ik me krachtiger, zelfverzekerder ben gaan voelen met sport maar zeker ook in het dagelijks leven. Ik heb meer focus en daadkracht, minder ruimte voor bulls**t en meer oog voor wat belangrijk is.
Het was bijna therapie. En ik ben zo onwijs trots nu. En als klap op de vuurpijl ben ik ten huwelijk gevraagd.

Het traject zat steengoed in elkaar, de community werkte verbindend en Inez is zo goed in begeleiden op een zachte en op een krachtige manier. Ze geeft je de ruimte en kaders wanneer nodig. Het eten was onwijs lekker, en de trainingen vond ik leuk en zwaar en ik heb daarmee mijn doelen gehaald.
Alles klopte precies.

02/09/2025

ELEVATE – Fit en sterk, op elke leeftijd
Vrijdag 18:30 – 19:30 | Gratis proefles

Gezondheid gebeurt niet toevallig, het is het resultaat van consistent werk, goede begeleiding en een plan.
Met ELEVATE geven we je precies dat: een programma dat laat zien hoe je kracht, mobiliteit en energie opbouwt, ongeacht je leeftijd of huidige niveau.

Deze vrijdag nodigen we je uit voor een gratis proefles. In één uur laten we je zien hoe kleine, haalbare stappen leiden tot grote, blijvende resultaten.

Voor wie?
Voor iedereen van 55+ die begrijpt dat investeren in fitheid betekent investeren in onafhankelijkheid en kwaliteit van leven.

Kun je vrijdag niet?
Geen probleem. Je kunt ook meedoen op:
• Dinsdag & donderdag – 08:00 tot 09:00

Neem gerust iemand mee die denkt dat het “te laat” is. We laten samen zien dat het nooit te laat is om te beginnen.

Blijf trainen. Blijf groeien.
ELEVATE. Fit en sterk, op elke leeftijd.

Het Nuï-team

21/08/2025

Vetverlies hoeft niet te betekenen dat je nooit meer pizza mag eten of je sociale leven moet opofferen.

Bij Nuï | Health legt coach Inèz Folmer uit hoe de strategie van calorie banking werkt – een wetenschappelijk onderbouwde aanpak waarbij je doordeweeks iets minder calorieën eet, zodat je in het weekend ruimte hebt voor meer flexibiliteit. Denk aan een etentje met vrienden of een paar drankjes, zonder schuldgevoel.

De sleutel is dat je kijkt naar je wekelijkse caloriebalans, in plaats van te streven naar dagelijkse perfectie. Zo houd je het proces niet alleen vol, maar voorkom je ook dat je uitgeblust raakt.

Door flexibel te diëten en je macro’s bij te houden, krijg je bovendien beter inzicht in je voeding. Het helpt je om consistente resultaten te behalen, zonder dat je het gevoel hebt dat je constant in een dieet “vastzit”.

Meer weten!? stuur ons een DM naar: [email protected]

# Nui_Velsen

05/08/2025

12 Weeks NUÏ Transformatie van Mees

Discipline als kompas
Rust in het hoofd als rijkdom.

Resultaten spreken.

“De oude ik trots, de nieuwe met een hoger doel”

📸 Lies Caty Fotografie

02/08/2025

Het verhaal van LouLou ;

Ongelooflijk ik kan het nog steeds niet geloven dat het gelukt is!
Ik startte met als doel een gezonde life style want ik wil graag “gezond oud worden”, elke ochtend stijf uit mijn bed stappen, ontstekingen en bewegen werd steeds moeilijker
Hoe kan ik dit veranderen? Bij de artsen geweest het enige advies was we hebben verschillende soorten pijnstillers, 😫 OH nee dat wil ik niet!!
Ik ben begonnen met dit transformatie traject en ik kan zeggen:
Investeren in je gezondheid is het mooiste wat je je zelf kan geven

Ik voel me energieker, krachtiger en mijn gezondheid is als een speer omhoog gegaan en dit door balans in voeding, sport en mentaal, wat een verandering! Ik heb mijn bijdrage geleverd om gezond en mooi oud te worden , op mijn 60ste is dit geweldig🤩

Inez bedankt voor je geweldige begeleiding, geduld , coaching en luisterend oor
Wat een geweldige team is Nui!

Als je gezond bent heb je 1000 wensen, als je ziek bent heb je maar 1 wens

30/07/2025

12 weeks Nuï Transformatie

Het verhaal van Monique Teunissen ⬇️💯

Van twijfelen naar transformeren.
Er was een moment dat ik dacht:
“Hoe gaaf zou het zijn om écht mijn droomlichaam te bereiken?”

Maar ergens geloofde ik niet dat het mogelijk was.
Tot ik besloot:
Genoeg denken, tijd om te doen.

Ik wilde:
• Een sixpack voor mijn 40ste
• Mijn beste fysiek ooit
• Sterker worden dan ooit

Vier jaar geleden begon ik met CrossFit,
en sindsdien raakte ik verslaafd aan sporten.
Nooit gedacht dat ik zo’n ‘fitgirl’ zou worden.
Ik had al veel bereikt in die jaren,
maar voor het laatste stukje had ik hulp nodig.

Het Transformatieprogramma van Nuï
heeft mij ontzettend goed gecoacht en begeleid.

Op 5 mei begon mijn reis en ik ging all-in.
Samen met Inèz trainde ik keihard:
2x per week personal training,
2x krachttraining op eigen kracht,
en 2x meegedaan met de workouts.

Elke gram voeding werd afgewogen.
Bulken, cutten…
En ja, soms vervloekte ik die weegschaal.
Het was een mentale rollercoaster.
Maar ik zette door.

En wat ben ik trots op het resultaat.
Ik voel me meer vrouw, in een jonger lichaam.
Ik voel me krachtiger dan ooit,
compleet in hoe ik me voel
en wat ik in de spiegel zie.
Een van de mooiste cadeaus
die ik mezelf heb kunnen geven.

En nu?
De fundering is gelegd.
Ik ga door, om dit fysiek te behouden.
En om te genieten van balans — 80/20.

Dank je wel Lies voor de leuke fotoshoot,
en ook samen met Annicke.
Dank voor de support van mijn gezin,
Inèz, Marine en de vrienden om mij heen 🙏

Adres

Vissershavenstraat 60
Ijmuiden
1976DB

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00
Zondag	08:30 - 12:00

Telefoon

+31624641748

Website

http://www.crossfitvelsen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nuï - CrossFit Velsen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.