EPT Training / Personal training

Startpagina
Nederland
IJmuiden
EPT Training / Personal training

"Ik ben in 3 jaar tijd 35 kg (blijvend-)afgevallen, daar wil ik nu JOU bij helpen!"

Voeding-consult (veel mogelijk)
- Voeding-consult op afspraak. Evert C.

EPT Training hoofdwerkzaamheden:

- Personal training op afspraak. Prijzen afhankelijk van pakket/frequentie/afspraak, kom daarom een kopje koffie of thee drinken en we bespreken wat ik voor jou kan betekenen. (Intake-)gesprek is altijd vrijblijvend!! Maris

EPT Training
www.EPTtraining.nl
[email protected]
06 232 06 397

21/02/2022

Een SIMPele oefening zoals zijwaards lopen, kan al snel zwaarder gemaakt worden door het toevoegen van een booty-band of hip circle elastiek. Wij hebben verschillende banden van hoge kwaliteit!

Boek snel een proefles!

16/02/2022

Het voelt goed om SAMEN je pad te bewandelen, zo bouw je een vertrouwensband op en kan je verder komen in je coachingstraject.

14/02/2022

Op de dag van de liefde is het belangrijk om te zeggen wie je lief hebt. 😍

Zonder de liefde en het vertrouwen van de leden was het niet mogelijk geweest om de afgelopen 9 jaar fulltime personal training te mogen geven!

12/02/2022

Wat is het een fijne plek om te werken en om te trainen!
Neem contact op voor een rondleiding, proefles personal of personal training!

10/02/2022

Opperste concentratie bij het uitvoeren van de oefening, maar voor na en tijdens de training moet het vooral leuk zijn! Dit houden wij het langste vol!

07/02/2022

Een kleine aanpassing aan een minder ideale houding kan al veel schelen voor het resultaat of preventie van blessures.

04/02/2022

[Video: kleine techniek-aanpassingen]

In deze video zie je een voorbeeld van het continu voor tijdens en na een oefening corrigeren van houding. Als een sporter nog niet bekend is met een oefening zal er meer bijgestuurd moeten worden, echter te veel instructie kan ook verwarrend werken!

02/02/2022

Een eigenschap van een goede trainer is dat hij/zij altijd tips en trucks heeft om een oefening beter, minder pijnlijk en minder onwennig te laten voelen OF een alternatieve oefening als iets de sporter niet ligt of niet goed voelt. Een minder goede trainer doet alles op zijn/haar manier omdat de kennis en kunde ontbreek om met een goed alternatief te komen. Een veelvoorkomend voorbeeld is dat trainers altijd bankdrukken laten doen door de sporters.
Ja, het is ook 1 van mijn favoriete lifts.
Nee, niet iedereen haalt hier het optimale resultaat mee!

Boek snel een sessie om optimaal resultaat te bereiken!

17/01/2022

Geloof het of niet maar we kunnen weer binnen sporten en spotten!

Heb je ook (net als ik) te weinig gedaan aan sporten de afgelopen weken? Of wil je ook kijken wat jouw limiet is op bijvoorbeeld de benchpress? Kom (weer) in actie, en ik help je graag verder!

22/12/2021

Ook als het vriest tijdens de lockdown gaan wij buiten door 🥶😶‍🌫️😄

08/10/2021

[Trainen zonder plan is plannen om te falen]

Het belangrijkste voor elke sporter is om een plan te maken en je aan je plan te houden. Je moet een plan hebben, niet alleen voor je trainingen, maar ook je voeding, maaltijden voorbereiden, uit eten, slaap, rust, werk en ook beweging (wandelen) is belangrijk om in te plannen.

Zonder plan zal je op een moment altijd falen. Helemaal als er zich een onvoorziene situatie voordoet zoals ziekte, ziekte van een kind, vakantie, werk, familie, stress of een ander moment van verstoring.

Wij helpen de sporters een plan op te stellen voor hun trainingen, werk/prive, voeding, slaap en cardio/beweging. Zo is de kans van slagen een stuk groter en laten we minder steekjes liggen!

Hopelijk tot snel!

Adres

Betelgeuzestraat 14A
Ijmuiden
1974AP

Website

http://www.epttraining.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer EPT Training / Personal training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.