Personal Training Richard Haex

24/07/2023

🌴🌞 Ga je binnenkort op vakantie? Verlies je gezonde gewoontes dan niet uit het oog! Hier zijn 5 tips om gezond en fit te blijven tijdens je vakantie:

1️⃣ Blijf actief: Ga wandelen, zwemmen, fietsen of probeer nieuwe activiteiten uit. Ontdek de omgeving en blijf in beweging!

2️⃣ Eet gezond: Geniet van lokale gerechten, maar zorg ervoor dat je ook voldoende groenten en fruit eet. Zo blijf je energiek en krijg je alle nodige voedingsstoffen binnen.

3️⃣ Hydrateer: Drink voldoende water, vooral als je in een warme bestemming bent. Dit helpt je gehydrateerd te blijven en je energieniveau op peil te houden.

4️⃣ Beperk alcohol en suiker: Hoewel het verleidelijk kan zijn om te genieten van cocktails en zoete lekkernijen, probeer ze met mate te consumeren. Te veel suiker en alcohol kunnen je energielevel en spijsvertering verstoren.

5️⃣ Neem pauzes en ontspan: Vakantie is ook bedoeld om te ontspannen! Zorg voor voldoende rust en neem de tijd om te genieten van je omgeving. Wees lief voor jezelf!

Geniet van je vakantie én blijf gezond en fit! 🏖️💪

27/05/2023

Sinds 1 maart verzorg ik ook op deze bedrijfsfitness locatie personal training en duo training. Hier kunnen werknemers gebruik maken van mijn diensten. De deelnemers zijn erg enthousiast en gemotiveerd en ervaren nu al de vele gezondheidsvoordelen van deze trainingen. In deze grote ruimte wordt er met maximaal 3 personen gesport op afspraak 2x per week tijdens de werkuren.

Uiteraard kan dit natuurlijk ook voor het werk in de pauze of na het werk gepland worden. 💪🏼

Wil jij ook graag kennismaken met deze voordelen voor jouw werknemers? 🙌
Ik kom graag langs voor een vrijblijvende kennismaking en bekijk samen wat ik voor jullie bedrijf kan betekenen! Interesse? Check dan snel mijn nieuwe website voor meer informatie. 💻

Strong body and a fit mind

Richard Haex

17/04/2023

Hey allemaal! Goed nieuws! Mijn spiksplinternieuwe website staat online en ik kan niet wachten om jullie alles te laten zien! Op mijn website kun je alles vinden over personal training en nog veel meer. Ik heb hard gewerkt om ervoor te zorgen dat alle informatie die je nodig hebt op een overzichtelijke manier bij elkaar staat. Hier vind je alles over personal training en nog veel meer. Ik ben super blij en trots op het resultaat. Kijk gerust even rond en ontdek alle mogelijkheden. Heb je vragen of opmerkingen? Laat het me vooral weten. Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden! 😊💪

05/04/2023

𝗗𝗲 𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝘀 𝗯𝗲𝗴𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻, 🌷 de dagen worden langer en het zonnetje schijnt wat vaker. ☀️ Ik krijg er energie van, jij ook? Een heerlijke tijd om buiten te sporten. Ik nodig je graag uit om mee te doen. Je kan meedoen aan smallgroup training of samen met een vriend of vriendin komen trainen. Er zijn mogelijkheden genoeg. Neem contact met mij op voor een gratis proefles, dan kijken we samen wat het beste bij jou past. Dat kan door een appje te sturen, te bellen of via de socials. 📲 𝟬𝟲 - 𝟰𝟭 𝟵𝟰 𝟭𝟵 𝟲𝟬.

Hopelijk tot snel! 🙋

10/01/2023

Zoveel mensen hebben als goed voornemen om meer te bewegen en ieder jaar haken de meesten al halverwege februari af. Zonde! Dus weg met goede voornemens en gewoon doen. Dan zorg ik wel dat je volhoudt. 💪🏻

Wil jij weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact met me op. Dan kan door hier een berichtje achter te laten of kijk voor meer info op 👉 www.richardhaex.nl

24/11/2022

De feestdagen komen eraan. 🎄Pepernoten, chocoladeletters en met familie lekker eten met kerst. En dan heerlijk kerstfilms kijken op de bank. Ik hou ervan.
Voor veel mensen komen daarná de goeie voornemens. Maar waarom zou je niet nu al beginnen, zodat je gezond en fit de feestdagen ingaat? Dan hoef je je ook niet schuldig te voelen als je een extra toetje neemt. 😉

Vraag een GRATIS proefles aan. Dat kan al door een Whatsappberichtje te sturen naar: 06- 41 94 19 60. Bellen mag natuurlijk ook! 📲

14/10/2022

Personal training, small group training, bootcamp, bedrijfsfitness en nog veel meer. Zit er iets voor jou tussen? Of twijfel je nog of het wel iets voor jou is. Vraag dan nu geheel vrijblijvend een proefles aan. Dat kan al door simpelweg een appje te sturen naar: 📲 06-41941960

18/05/2022

Kom in actie en start nu nog voor de zomer!!

Personal trainer in Weert en omgeving. 1 op 1 training aan huis of op locatie. Met personal training bereik je jouw doel het snelst. Bel voor een proefles.

28/04/2022

De zomer komt eraan.☀️ Ben jij al in shape voor de zomer of mogen er nog wel wat kilootjes af? Begin dan nu en voel je fitter, sterker en lekkerder in je vel. Stuur me een berichtje of bel 📞 06-41941960.

Dan kijken we samen wat bij jou past.

Delen wordt gewaardeerd 🙏

19/04/2022

Wat is het heerlijk om met dit weer buiten te trainen. Doe je mee? Er is nog plek in de bootcamp en small group trainingen. Meld je nu aan en kom in shape voor de zomer. ☀️

Je mag me gerust bellen voor meer info 📞 06-41941960.

01/11/2021

Back in business in company fitness!!
After Corona Break
I am back in business.
Love to teach classes and small group sessions

[email protected]

Always move forward
Keep believing in your dreams
Motivate yourself
Don't let anyone stop you
Always go fore the long term
Have faith and confidence in your life
Avoid negative feelings
Go for it
Love it