Curves Huizen

23/10/2026

🟣6️⃣0️⃣0️⃣🟣

🥳🎉Wow! Vanochtend behaalde Mascha haar 6️⃣0️⃣0️⃣ste workout💪. Van harte gefeliciteerd Marscha!🎉🥳

23/10/2026

Toe aan een snelle herfstlunch? Deze lunch met herfstachtige twist is echt een aanrader!

Dit heb je nodig:

✨ blokjes geroosterde pompoen
✨ feta
✨ rucola
✨ walnoten
✨ een beetje balsamico.

Deze salade is warm, voedzaam en toch licht. Ideaal na een training of als lunch op een drukke dag.

Je krijgt vezels, eiwitten en gezonde vetten in één bord. En hij ziet er ook nog eens prachtig uit. 🍂

21/10/2026

“Rust is geen pauze van je groei, het is onderdeel van je groei.”

Welke quote inspireert en motiveert jou? Deel ze in de comments onder dit bericht. Motiveer en inspireer elkaar en wie weet delen wij jouw quote binnenkort op onze Facebookpagina!

21/10/2026

🩷Pink Ribbon Herfstwandeling 🩷

21/10/2026

🟣1️⃣4️⃣0️⃣0️⃣🟣

🎉🥳 Yeah! Op deze mooie herfstochtend kwam Flora voor de 1️⃣4️⃣0️⃣0️⃣ste keer sporten. Van harte gefeliciteerd Flora! 🥳🎉

19/10/2026

🟣1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣🟣

Yeah, 🥳🥳 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ workouts voor Wanda💪. Van harte gefeliciteerd Wanda! 🥳🎉

19/10/2026

Het is nooit te laat om te beginnen met krachttraining, zelfs niet op je 60e. Sterker nog: je lichaam reageert vaak sneller dan je denkt.

Wat je kunt verwachten als je start:

💜 binnen 2 tot 4 weken voel je je sterker
💜 binnen 6 tot 12 weken zie je verschil in spiermassa
💜 je balans verbetert
💜 dagelijkse taken worden makkelijker
💜 je houding wordt stabieler
💜 je energie stijgt

Krachttraining helpt spierverlies te stoppen, botten te versterken en je zelfstandigheid te vergroten.

Bij Curves train je veilig, begeleid en op jouw tempo, precies wat je nodig hebt als je later begint.

Je leeftijd bepaalt niet wat je kunt. Jij bepaalt dat. 🌸💜

Je kunt spiermassa opbouwen, sterker worden, je balans verbeteren en je energieniveau verhogen, zelfs als je nooit eerder hebt gesport.

17/10/2026

Tijdens of na een borstkankertraject kan je energieniveau sterk wisselen. Sommige dagen kun je meer, andere dagen minder en dat is oké 💜

Kies voor korte, haalbare beweging: 10 minuten wandelen, lichte weerstand, rustige stretching. Alles telt mee.
Het gaat niet om perfectie, maar om vriendelijkheid naar jezelf. Jij bepaalt het tempo.

16/10/2026

🟣1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣🟣

🎉🎊Wow! 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣Workouts voor Betty. Van harte gefeliciteerd! 🎊🎉

15/10/2026

Na een nacht slapen heeft je lichaam uren geen vocht gehad. Een glas water in de ochtend helpt je stofwisseling op gang en geeft je direct een frisse start 💧

Je voelt je helderder, alerter en het helpt zelfs tegen ongezond snacken later op de dag.

Maak er een vaste gewoonte van, net als tandenpoetsen.

Hoe ziet jouw perfecte start van de dag eruit? ☀️