Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:30 Dinsdag 18:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 12:00 19:00 - 21:30 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 11:00 15:00 - 19:30

Festina Lente Yoga

Startpagina
Nederland
Houten
Festina Lente Yoga

Relaxte yogastudio in Houten
én ook online lessen! We zijn er ook voor jou!

23/06/2026

Als aanvulling op ons reguliere Yin Yoga aanbod, zal onze docente Eva een reeks Yin Yoga Workshops gaan verzorgen in onze studio. De eerste workshop Yin Yoga & Balans en mobiliteit vindt plaats op zondagochtend 5 juli.

Yin yoga heeft bij regelmatige beoefening zowel fysiek als mentaal een diep effect. Het helpt ons lichaam om soepeler, opener en meer in balans te voelen. Daarnaast kan yin yoga zorgen voor meer rust, meer helderheid en minder reactiviteit.

In deze eerste workshop Yin Yoga & Mobiliteit en balans zal met name aandacht besteed worden aan het effect van yin yoga op onze gewrichten, bindweefsel (fascia) en spieren.

Eva geeft je informatie over wat bindweefsel is, en waarom het zo belangrijk is voor onze gezondheid. Yin Yoga maakt ons hele lichaam soepeler en brengt het meer in balans.

Wil je meer weten wat yin yoga voor jou en jouw lichaam kan betekenen, geef je dan op voor deze inspirerende workshop. Dit kan via onze website en voor leden ook in de yogibit app.

21/06/2026

Vandaag, 21 juni, staat de zon op haar hoogste punt aan de hemel. De zomerzonnewende markeert de langste dag van het jaar en het officiële begin van de astronomische zomer.

Een bijzonder moment om even stil te staan. Bij alles wat het afgelopen halfjaar je heeft gebracht. Bij waar je dankbaar voor bent. En bij wat er in jou mag blijven groeien.

Welke ervaringen, inzichten of gewoontes neem je mee de komende maanden? En wat mag je met liefde loslaten?

In de studio laten we ons de komende weken inspireren door deze thema’s van dankbaarheid, groei en intentie. Een uitnodiging om bewust te vertragen, te voelen en ruimte te maken voor wat belangrijk is.

We ont-moeten je graag op de mat om samen stil te staan bij dit krachtige moment van licht, energie en nieuwe mogelijkheden. 🔆 🔥

19/06/2026

Terug van weggeweest! Op maandagochtend is de les Yin & Yoga Nidra weer terug op het rooster!

Yoga Nidra is een bewuste diepe ontspanning die ook wel Yogi Slaap wordt genoemd. Terwijl je comfortabel op de mat ligt, word je door verschillende stappen heen geleidt om je bewustzijn steeds meer naar binnen te brengen en steeds dieper te ontspannen. Je komt zo in een staat tussen waken en slapen in.

Yoga Nidra kent vele voordelen. Zo wordt het zelf herstellend vermogen van het lichaam geactiveerd, het zenuwstelsel gereguleerd en de concentratie verbeterd. Yoga Nidra helpt ook als je bijvoorbeeld veel stress en spanning hebt, een burn-out of als je simpelweg gewoon wat extra ontspanning kunt gebruiken in dit drukke leven.

Dit alles bij elkaar maakt dat dit een ultiem relax moment is. Laat alle stress en spanning van je afglijden en kom weer thuis bij jezelf.

Een fijne les om de week mee te starten! Mogen we jou a.s. maandag om 9.30 uur welkom heten op de mat? Schrijf je in via de app of plan een proefles.

17/06/2026

XL-les Volle maan 🌕

De Volle Maan is wanneer de energie het hoogst is, de Maan is volledig verlicht, dit is een piekmoment. Waar de Nieuwe Maan meer naar binnen gericht is, is de Volle Maan volledig naar buiten gericht. De Volle Maan nodigt uit om te erkennen wat er allemaal tot bloei is gekomen in jouw leven, om het leven te vieren. Waar ben je dankbaar voor? En misschien ook, wat is er nu klaar? Wat mag je loslaten om ruimte te maken voor de volgende fase? Tijdens deze ceremonie komen we samen in cirkel. We verdiepen ons in de betekenis van deze specifieke Volle Maan en de energie van het seizoen waarin we ons bevinden. Je leert waar de Volle Maan symbool voor staat en hoe je bewust kunt meebewegen met deze fase.

Aanmelden voor deze XL-les kan via onze website of voor leden ook in de app. De les wordt gegeven door Denise op vrijdag 3 juli a.s.

15/06/2026

Nieuw in ons lesrooster is de Restorative Yoga op maandagavond.

Restorative yoga is volledig gericht op het tot rust brengen van het zenuwstelsel. Het is een herstellende vorm van yoga die diepe ontspanning brengt voor zowel het lichaam als de geest. Kenmerkend voor een restorative yogales is het gebruik van props. Hulpmiddelen zoals bolsters, blokken en dekens ondersteunen het lichaam volledig, zodat je langere tijd comfortabel in houdingen kunt blijven liggen.

Er is geen sprake van inspanning of het opzoeken van rek in de spieren. In plaats daarvan word je uitgenodigd om alles los te laten en volledig te zakken in ontspanning. Zo krijgt je zenuwstelsel het signaal van veiligheid en rust, waardoor herstel wordt geactiveerd en je lichaam en geest kunnen opladen.

In deze stille ruimte ontstaat weer verbinding met jezelf, precies zoals je bent.

11/06/2026

Wellicht hebben jullie haar al ontmoet in de studio, maar we stellen haar ook nog graag hier aan jullie voor. Lucca van der Ploeg geeft sinds 1 juni op maandagavond Hatha Flow en Restorative Yoga.

Al 10 jaar lang beoefende Lucca asana's, maar ze wist dat er meer was dan alleen yoga op de mat. Lucca is haar interesse achterna gegaan en vertrok naar India om meer te leren over de filosofie van yoga en mijn certificatie te behalen. Daar leerde ze dat haar persoonlijke waardes sterk overeenkomen met Yama's en Niyama's, twee stappen van het achtvoudige pad.

Lucca vertelt: “Ik voelde erkenning en besloot mij te verdiepen in de overige 6 stappen van dit achtvoudige pad.

Door mijn achtergrond als dans docent heb ik veel kennis over het fysieke lichaam en ervaring in het lesgeven. In mijn lessen vind ik het enorm waardevol als het een uitwisseling wordt en blijft. We zullen de posities juist aanleren om blessure te voorkomen, maar daarnaast blijven we ons focussen op de andere stappen van het achtvoudige pad.”

Benieuwd naar Lucca haar manier van lesgeven en lessen, schrijf je dan in voor een les via yogibit, of plan een proefles in via onze proeflesplanner op de website.

08/06/2026

Op vrijdagavond 26 juni neemt Hilke Steegeman (systemisch coach in familieopstellingen) je mee in de wondere wereld van familieopstellingen. Deze XL-les is een laagdrempelige manier om kennis te maken met systemisch werk.

Familieopstellingen helpen om zichtbaar te maken wat er in die onderstroom speelt, voorbij het gedrag.
Het kan inzicht geven in welke patronen en dynamieken invloed hebben op je dagelijks leven.
Het gaat over voelen wat er in je lijf gebeurt en contact maken met wat zich van binnen aandient.

Wanneer dit zichtbaar wordt, er ruimte voor ontstaat en het doorvoeld kan worden, ontstaat er vaak meer helderheid, rust en stevigheid om van binnenuit te leven.

Je kunt actief deelnemen, maar ook kiezen om te observeren. Ervaring is niet nodig; wel is het fijn om open te staan voor wat zich aandient.

07/06/2026

Lieve yogi’s

De zondag mag zacht beginnen. Sinds kort hebben wij ongeveer 1x per maand een vroege ochtend meditatie gecombineerd met yoga op het rooster staan.

Vandaag op het rooster:
8.30 — Ochtend Yoga & meditatie
10.00 — Yin Yoga

Een rustige ochtend, waar vaak nog plekken vrij zijn. Dus wil jij ook ervaren hoe het is om je zondagochtend rustig en bewust te starten, dan ben je van harte welkom om dit te komen ervaren!

*Onder voorbehoud van wijzigingen. Kijk voor het meest actuele rooster altijd in Yogibit.

06/06/2026

Goedemorgen lieve yogi’s ✨

Net als de vrijdag, is het lesrooster op zaterdag is een vertrouwde. De zaterdagochtend is een moment om kracht, adem en focus samen te brengen.

Vandaag op het rooster:
9.00 — Ashtanga Yoga
10.30 — Vinyasa Yoga

Twee actieve en energieke lessen die inmiddels voor velen een vaste waarde zijn in het weekend. Een mooie combinatie van kracht, focus en flow om je weekend bewust te beginnen.

*Onder voorbehoud van wijzigingen. Kijk voor het meest actuele rooster altijd in Yogibit.

05/06/2026

Lieve yogi’s

Een fijne, vertrouwde lesdag zoals jullie van ons gewend zijn. Met ruimte om te vertragen, te bewegen en ontspannen het weekend in te gaan.

Vandaag op het rooster:
9.00 — Yin Yoga
10.30 — Hatha Yoga

We kijken ernaar uit jullie weer op de mat te zien 🤍

*Onder voorbehoud van wijzigingen. Kijk voor het meest actuele rooster altijd in Yogibit.

Adres

Kruisboog 30d
Houten
3994AE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:30
Dinsdag	18:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 12:00
	19:00 - 21:30
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 11:00
	15:00 - 19:30

Telefoon

+31658964283

Website

http://www.festinalenteyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Festina Lente Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.