Train je fit

12/04/2020

Nieuwe video op YouTube! Check it ooooouuuut! 😃👍🏻💪🏼💪🏼
https://youtu.be/p1pFDV1jf0o
-

24/06/2018

Strong Viking 19km Beast is in de pocket met medaille😁

23/06/2018

www.personaltraining-houten.nl

Train je fit Personal training Houten ContactOver Personal training Small group training Sportspecifieke krachttraining Gratis intake Personal training Houten: trainen op je eigen niveau Zoek je een personal trainer in regio Houten bij wie je op je eigen niveau kunt trainen? Met Train je fit help ik...

17/06/2018

Heb je al een kijkje genomen op:
www.completelifestylechange.nl

12 weken plan gericht op voeding en beweging

13/06/2018

OPGELET!! 12 weken programma!
Je wilt graag gezonder eten, meer sporten en je fitter voelen. Maar je weet niet waar je moet beginnen? Dan is het programma: Complete Lifestyle Change iets voor jou.
Begin September 2018 starten we met dit groepsprogramma. In 12 weken naar een gezond en fit leven met COMPLETE LIFESTYLE CHANGE. We combineren voedingsadvies, sport en leefstijlverbetering in een intensief en interactief programma met groepsbijeenkomsten, workshops en sport!

Wat gaan we doen?
Met Janneke (TPPR) ga je aan de slag met gezonde voeding, de bereiding en bewustwording wat je eet. Natuurlijk vergeten we het omgaan met verleidingen niet. Je krijgt praktische tips en stap voor stap gaan werken aan een gezond menu met verantwoorde keuzes.
Loïs (Train je Fit!) laat je kennismaken met diverse sporten. Zo kan jij zelf bepalen na afloop van het programma welke manier van bewegen en sporten jij het leukst vindt en het beste bij jou past. Misschien loop je binnenkort dan wel je eerste hardloopwedstrijd of doe je mee aan een mudrun? Of is bootcamp meer iets voor jou?
Alle informatie, data en kosten staan op de website:
www.completelifestylechange.nl

Twijfel je of dit programma iets voor jou is? Mail of bel dan gerust naar +31 30 888 6546.
Aanmelden kan vanaf 14 Juni 2018. Reserveer jouw plek tijdig.
Dit programma wordt aangeboden in samenwerking met TPPR Health & Performance VOF

10/06/2018

Dit is altijd zo leuk om te krijgen! Trots!

"Hee Lois.. ondanks dat ik niet meer bij jou sport wil ik je toch laten weten dat ik jou werk heb doorgezet! De knop is omgegaan let op voeding en zwem 3x per week. Volledig op eigen kracht 35 kilo afgevallen!"

07/04/2018

Bij elke behandeling stem ik de werkwijze af op uw persoonlijke situatie en wensen.

06/04/2018

Collega Martin geeft hier uitleg over de Superman!

De Superman...Deze oefening word in mijn ogen heel vaak verkeerd uitgevoerd. In deze video laat ik je zien hoe ik denk dat je deze oefening het beste kunt ui...

02/04/2018

Zie hier een aantal veel gemaakte fouten in de fitness....
Ook aan de slag met een Personal Trainer, met oog voor de juiste techniek?
Stuur me een berichtje!
www.trainjefit.nl

13/03/2018

Ontspannen?? Vermoeide en/of zware spieren?? Sportmasseur aan huis is de oplossing!

Kunt en/of wilt u liever niet de deur uit?
Maar heeft u wel behoefte aan ontspanning?

William Wolff Sportmasseur komt graag bij u, op uw gewenste locatie.

09/03/2018

Het succes verhaal van Pauline!

Tijdens mijn tweede zwangerschap vatte ik het plan op om na de geboorte van mijn kind met een personal trainer aan de slag te gaan om weer fitter, slanker, energieker te worden. Maar de eerste stap zetten om een afspraak te maken vond ik lastig, omdat het eerst voelde alsof ik dan toegaf dat ik het niet alleen kon. Maar nu, vier maanden later, ben ik ontzettend blij en trots dat ik het gedaan heb!
Toen mijn kleintje vier maanden was, ging ik met Loïs aan de slag. Met twee keer in de week trainen en het volgen van een voedingsschema merkte ik al snel dat mijn lichaam slanker en ook sterker werd en dat ik meer energie had. Loïs heeft mij hierin uitstekend begeleid. Ze geeft afwisselende trainingen, waar een goede opbouw in zit; heeft oog voor wat bij de sporter past, qua (zwaarte van) oefeningen en manier van motiveren; heeft mij mijn grenzen laten verleggen en mij uitgedaagd. En daarbij is Loïs vriendelijk, open, positief en enthousiast, waardoor ik mij bij haar op mijn gemak voelde (en het alleen stil viel tijdens de training als ik buiten adem was ;)).

Loïs' motto "Train je fit!" is dus onder haar begeleiding goed gelukt! Tegenwoordig word ik zelfs onrustig als ik een paar dagen niet gesport heb…

De succes verhalen van een aantal sporters van Train je fit! Personal Training in Houten en omgeving.