Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 22:00 Zaterdag 07:00 - 15:00 Zondag 07:00 - 13:00

The Gym Houten

Startpagina
Nederland
Houten
The Gym Houten

The Gym Houten is een Personal Training Gym waar je terecht kunt voor Personal Training (1 op 1 en D

19/06/2026

🔥 Waarom behalen sommige mensen wel resultaat en anderen niet?

Het antwoord is vaak simpeler dan je denkt.

Niet het perfecte trainingsschema.

Niet de perfecte voeding.

Niet de duurste supplementen.

Maar op komen dagen.

Ook als je moe bent.

Ook als je druk bent.

Ook als je even geen zin hebt.

Want motivatie komt en gaat.

Gewoontes blijven.

De leden die de mooiste resultaten behalen, zijn meestal niet de meest getalenteerde sporters.

Het zijn de mensen die blijven komen.

Week na week.

Maand na maand.

Resultaat is geen geheim.

Resultaat is consistentie.

En daar helpen wij je graag bij. 💪

Ben jij deze week al geweest?

17/06/2026

WIJ ZOEKEN VERSTERKING 💪

The Gym Houten groeit… en daarom zijn we op zoek naar een nieuwe instructeur (m/v) voor onze groepslessen.

Ben jij iemand die energie krijgt van mensen begeleiden, motiveren en sterker maken? Dan zijn we misschien wel een goede match.

Wat we zoeken:
* Je kunt minimaal 2 groepslessen per week geven (met mogelijkheid tot uitbreiding)
* Je hebt ervaring met het begeleiden van sporters in een groepssetting
* Personal Training ervaring is een grote plus
* Affiniteit met HYROX / functional training is mooi meegenomen
* Je weet hoe je mensen motiveert en een goede sfeer neerzet in de les

Wat je bij ons kunt verwachten:
* Werken in een fanatieke en gezellige community
* Ruimte om meer uren op te bouwen
* Mogelijkheid om personal training te geven
* Een gym waar kwaliteit, begeleiding en plezier centraal staan

Klinkt dit als iets voor jou (of ken je iemand die perfect zou passen)?

Stuur ons even een DM of mail naar [email protected]
en vertel kort iets over jezelf.

Misschien sta jij binnenkort wel bij ons voor de groep. 🔥

16/06/2026

🤔 Herkenbaar?

Je neemt jezelf voor om weer te gaan sporten.

Maandag begin je.

Maar maandag wordt dinsdag.

Dinsdag wordt volgende week.

En voor je het weet ben je maanden verder.

Niet omdat je niet wilt.

Maar omdat het leven druk is.

Werk.
Kinderen.
Verplichtingen.
Huishouden.

Daarom hoeft sporten niet ingewikkeld te zijn.

Een goede training hoeft geen 2 uur te duren.

Soms is 45 minuten al genoeg om jezelf sterker, fitter en energieker te voelen.

De moeilijkste stap is vaak niet de training.

Het is binnenkomen.

Dus zie dit als je teken om die eerste stap weer te zetten. 👊

Wanneer heb jij voor het laatst gesport?

13/06/2026

Wat je niet ziet op Instagram:

Je ziet de PR's.

Je ziet de voor-en-na foto's.

Je ziet de afgetrainde lichamen.

Wat je niet ziet:

De training die halverwege waardeloos voelde.
De weken waarin iemand geen vooruitgang leek te boeken.
De momenten waarop iemand wilde stoppen.
De keren dat iemand tóch kwam opdagen.

Resultaat ontstaat bijna nooit door één geweldige training.

Het ontstaat door honderd gemiddelde trainingen.

Die saaie trainingen waar niemand over post.

En juist die trainingen veranderen uiteindelijk alles.

💬 Hoeveel trainingen denk jij dat je dit jaar al hebt gedaan?

12/06/2026

Een ongemakkelijke waarheid:

Je hebt waarschijnlijk geen beter trainingsschema nodig.

Je hebt een beter systeem nodig.

Veel mensen zoeken steeds opnieuw:

❌ Een nieuw dieet
❌ Een nieuw schema
❌ Een nieuwe challenge

Terwijl het probleem vaak ergens anders zit.

Je sport als het uitkomt.

Maar gezondheid werkt anders.

Mensen die jarenlang fit blijven, maken meestal niet betere keuzes.

Ze maken minder keuzes.

Hun training staat gewoon vast.

Net zoals werk.
Net zoals afspraken.
Net zoals de tandarts.

Niet omdat ze altijd gemotiveerd zijn.

Maar omdat het onderdeel van hun leven is geworden.

👉 Op welke vaste dagen train jij momenteel?

10/06/2026

90% van de mensen stopt niet omdat sporten te zwaar is.

Ze stoppen omdat ze denken dat het altijd leuk moet zijn.

De eerste week voelt motiverend.

Nieuwe sportkleding.
Nieuw schema.
Nieuwe doelen.

Maar daarna komt het moment waarop je geen zin hebt.

Het regent.
Je hebt slecht geslapen.
Je werkdag liep uit.

En precies daar ontstaat resultaat.

Niet op de dagen dat je gemotiveerd bent.

Maar op de dagen dat je komt opdagen terwijl je geen zin hebt.

Want motivatie bouwt geen conditie.

Gewoon gaan wel.

👉 Wat was jouw laatste training waar je eigenlijk geen zin in had, maar achteraf blij was dat je bent gegaan?

05/06/2026

Oké, tijd voor een belangrijke discussie. 👀

Wat is jouw favoriete HYROX-oefening?

🏃 Run
🚣 Row
🚴 SkiErg
💪 Sled Push
💪 Sled Pull
🏋️ Sandbag Lunges
⚽ Wall Balls
🏃 Burpee Broad Jumps

En nee...

"De cooling-down" telt niet als antwoord. 😜

Drop jouw favoriet hieronder 👇

03/06/2026

De eerste Hybrid Trainingen zitten erop! 🔥

De afgelopen weken stonden de eerste Hybrid Trainingen op het programma.

En wat was het gaaf om te zien hoeveel energie, inzet en gezelligheid er in de groep zat.

Van mensen die al ervaring hebben met HYROX tot deelnemers die zichzelf gewoon fitter en sterker willen maken.

Iedereen werkte op zijn eigen niveau, maar met hetzelfde doel:

Jezelf uitdagen en nét iets beter worden dan de vorige keer. 💪

Het mooie aan trainen in een groep?

Je gaat vaak harder dan wanneer je alleen traint.

Nog één herhaling.
Nog één rondje.
Nog even doorzetten.

Dat is precies de sfeer die we tijdens deze trainingen willen neerzetten.

01/06/2026

Het is juni. ☀️

De zomer staat voor de deur.

De terrassen lopen vol.
De vakanties komen dichterbij.
De festivals staan weer op de planning.

Maar hoe fit ga jij eigenlijk de zomer in?

Niet alleen qua uiterlijk.

Maar ook qua conditie, energie en kracht.

Kun je een trap oplopen zonder buiten adem te zijn?
Voel je je fit als je een dag op pad bent?
Heb je genoeg energie om te doen wat je leuk vindt?

Want uiteindelijk draait fit zijn niet alleen om hoe je eruitziet.

Het gaat erom hoe je je voelt.

En het mooie is:

Je hoeft niet te wachten tot september om daarmee aan de slag te gaan.

De beste tijd om te beginnen is altijd vandaag. 💪

Dus ik ben benieuwd:

Hoe fit ga jij de zomer in?

Geef jezelf een cijfer van 1 tot 10 👇

28/05/2026

Vorige week was de eerste Hybrid Training 🔥

Mooi om te zien hoeveel mensen eindelijk de stap zetten om hier serieus mee aan de slag te gaan.

Vanavond staat de volgende training alweer op de planning 👀
En er zijn nog een paar plekjes vrij.

Dan kun je er vanavond nog bij zijn 🙌

Stuur even een DM met “HYBRID” dan sturen we je de info.

Adres

Lange Schaft 5c
Houten
3991AP

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 22:00
Zaterdag	07:00 - 15:00
Zondag	07:00 - 13:00

Website

http://www.thegymhouten.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Gym Houten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.