Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 10:30 - 12:00

Atlas Yoga Houten

Startpagina
Nederland
Houten
Atlas Yoga Houten

Yoga voor jong en oud en alle niveaus. Dagelijkse yogalessen - diverse docenten en yogastijlen!

04/09/2026

Vanaf vandaag zijn onze wekelijkse yogalessen in het Turks weer terug!

De lessen worden gegeven door Zeliha en zijn speciaal bedoeld voor Turkssprekende deelnemers die het fijn vinden om yoga te beoefenen in hun moedertaal.

Iedere week kun je aansluiten om samen te bewegen, te ontspannen en yoga te beoefenen in een vertrouwde taal.

02/09/2026

Nieuw bij Atlas Yoga: Yogatherapie

Yoga hoeft niet altijd te betekenen dat je een vaste les of yogastijl volgt. Binnen yogatherapie kijken we juist naar jou als individu: wat speelt er, waar loop je tegenaan en wat zou je graag willen onderzoeken?

Tijdens een privésessie kan er, afhankelijk van jouw hulpvraag, worden gewerkt met onder andere bewuste beweging, yogahoudingen, ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Niet om een bepaalde houding te bereiken of ergens ‘goed’ in te worden, maar om te onderzoeken wat binnen jouw situatie passend is.

Yogatherapie kan bijvoorbeeld interessant zijn wanneer je te maken hebt met lichamelijke beperkingen, langdurige stress of mentale vermoeidheid, wilt werken aan balans of lichaamsbewustzijn, of yoga wilt inzetten als aanvulling op een bestaand behandel- of revalidatietraject.

Yogatherapie is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling. Tijdens de intake wordt gekeken of yogatherapie passend is en of overleg met een behandelend zorgverlener wenselijk is.

Kijk op onze website onder Behandelingen voor meer informatie.

31/08/2026

Een inkijkje op onze maandagochtend bij Atlas Gezondheid Houten. Met zowel functional fitness als diverse yogalessen op het programma!

28/08/2026

Yogastijl uitgelicht: Ashtanga Yoga

Spreekt deze lesstijl je aan? Boek een les via ons lesrooster of stuur ons een bericht als je wilt overleggen of deze les bij jouw situatie past.

21/08/2026

Vanaf september hebben we een aantal roosterwijzigingen in petto. Met name door een aantal nieuwe lessen op het rooster.

19/08/2026

Yin & Nidra is nu een vaste les op ons rooster ☺️

In deze ontspannen les combineren we Yin Yoga met Yoga Nidra: de yoga van de slaap. Yoga Nidra is een begeleide meditatie die je in een staat tussen waken en slapen brengt en een herstellend effect heeft dat vergelijkbaar is met diepe slaap.

Voor eenieder die behoefte heeft aan diepe ontspanning op de vrijdagavond.

Iedere vrijdag van 19.00 tot 20.15 uur.
De docenten rouleren in deze les, waardoor er iedere week een andere docent is.

17/08/2026

Wat als je moeilijke gedachten of gevoelens niet meteen hoeft op te lossen, weg te duwen of te veranderen?

Tijdens onze special Meditatie met Compassie staan we stil bij hoe je met meer aandacht en mildheid kunt omgaan met wat je ervaart.

Met verschillende meditatie- en mindfulnessoefeningen oefenen we met aanwezig zijn bij gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Daarbij besteden we extra aandacht aan compassie: vriendelijker leren kijken naar jezelf, naar wat moeilijk is en naar de wereld om je heen.

Je hebt geen ervaring met meditatie nodig. Ook wanneer je al langer mediteert, ben je van harte welkom.

Zondag 13 september 2026
19.00-20.15 uur
Gastdocent Alrik
1 credit van je leskaart/abonnement

Meer informatie vind je op onze website.

12/08/2026

Ontspannen klinkt zo simpel, maar wat als je eigenlijk niet zo goed weet hóé?

Misschien blijft je hoofd maar doorgaan wanneer je eindelijk op de bank zit. Voelt stilzitten helemaal niet zo ontspannen. Of merk je dat je behoefte hebt aan meer rust, maar nog niet hebt ontdekt wat voor jou werkt.

Daarom starten we in september met de nieuwe cursus Kennismaken met Ontspanning.

Tijdens vier bijeenkomsten maak je kennis met verschillende manieren om te vertragen en tot rust te komen. Denk aan rustige beweging vanuit yoga en Qi Gong, ademhalingsoefeningen, meditatie, yin & restorative yoga en yoga nidra.

Niet om te leren wat dé juiste manier van ontspannen is, maar juist om te ontdekken: wat werkt voor mij?

De oefeningen zijn laagdrempelig en praktisch, zodat je er ook thuis mee verder kunt. Je hebt geen ervaring met yoga of meditatie nodig. Nieuwsgierigheid is genoeg.

22 & 29 september en 6 & 13 oktober
€49 voor de volledige reeks
Begeleiding door Vera

Meer informatie vind je op onze website.

10/08/2026

Bij Atlas Yoga in Houten bieden we meer dan 20 verschillende yogastijlen aan. Als nieuwe deelnemer kan het lastig zijn om te bepalen welke les het beste bij je past en wat precies de verschillen zijn tussen de stijlen.

In deze video's nemen we je mee langs de verschillende yogavormen die we aanbieden. Per stijl laten we zien wat je kunt verwachten, waar de focus op ligt en voor wie de les geschikt is. Zo kun je gemakkelijker ontdekken welke vorm van yoga aansluit bij jouw wensen en behoeften.

Vandaag in de spotlight: Yin Yoga! Met dank aan Michèlle van

07/08/2026

Yoga hoeft niet altijd op een mat.

Vanaf september staat er een nieuwe les op ons rooster: Stoelyoga. Een rustige en toegankelijke vorm van yoga voor iedereen die graag wil bewegen en ontspannen, maar voor wie yoga op de mat niet goed mogelijk of simpelweg niet prettig is.

De stoel vormt tijdens de les een fijne basis en ondersteuning. Zo kun je op een laagdrempelige manier werken met beweging, ademhaling en ontspanning, helemaal binnen de mogelijkheden van jouw lichaam.

Je hebt geen yoga-ervaring nodig, hoeft je niet om te kleden en kan zelfs je schoenen aanhouden.

Vanaf 3 september
Iedere donderdag van 11:00 – 12:00 uur
Docent Marijke
Atlas Yoga

Adres

Kruisboog 26
Houten
3994AE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	10:30 - 12:00

Telefoon

+31306350275

Website

http://www.atlasyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Atlas Yoga Houten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.