26/09/2026
Samen met Kr8, Personal Tennis Padel en HTC Horst hangen er vanaf nu nieuwe bordjes langs elke baan.
Het idee is simpel: voordat je gaat tennissen of padellen, even bewust je lichaam voorbereiden op wat komen gaat. Via de QR-code vind je een korte warming-up van ongeveer 5 minuten die je direct naast de baan kunt doen.
Want sporten is gezond, maar gezond sporten betekent รณรณk aandacht hebben voor blessurepreventie.
Onderzoek naar gestructureerde warming-up- en blessurepreventieprogrammaโs laat zien dat daar veel winst te behalen is. Regelmatig werken aan onder meer mobiliteit, balans, kracht en bewegingscontrole kan bijdragen aan het verkleinen van blessurerisico.
Dus voordat je de baan op stapt: scan. 5 minuten. En dan spelen. ๐พ
HTC Horst ร KR8 ร Personal Tennis Padel samen voor sportplezier รฉn preventieve gezondheid.