TopSportief

TopSportief TopSportief begeleidt ongebonden lopers, alleen of in groepsverband, naar bepaalde wedstrijd of evenement of in het kader van gezondheid.

1.TopSportief begeleidt ongebonden lopers, alleen of in groepsverband, naar bepaalde wedstrijd of evenement of in het kader van gezondheid.

2.TopSportief verzorgt de opstart van uw hardloopgroep binnen uw bedrijf in het kader van gezondheid, teambuilding en arbeidsverzuim. Maar ook toewerkend naar een bepaald evenement of wedstrijd.

3.TopSportief verzorgt trainingen voor (beginnende) hardlopers

en alle andere sporters waarbij lopen onderdeel vormt van de sport.

4.TopSportief verzorgt individuele begeleiding op schema, minimaal voor de periode van een half jaar of toewerkend naar bepaald evenement of wedstrijd.

5.TopSportief geeft conditie- of looptraining bij verenigingen.

6.TopSportief kan organisaties van evenementen en wedstrijden ondersteunen in het kader van het opstarten of begeleiden.

7.TopSportief kan het trainerscorps bij verenigingen adviseren of ondersteunen.

8.TopSportief geeft presentaties, (bij)scholing en clinics op het gebied van trailrunning of loopscholing.

Training geven kan soms een pijnlijke aangelegenheid zijn. Dit troffen we gistermiddag aan toen ik met het DSV Running T...
23/10/2025

Training geven kan soms een pijnlijke aangelegenheid zijn. Dit troffen we gistermiddag aan toen ik met het DSV Running Team aan het trainen was in de bossen rond de Floriade. Blijf hier even weg tot alle rotzooi is opgeruimd.

18/09/2022

Twee vliegen in een klap. Je komt bij TopSportief hardlopen, je verbrand calorieën en krijgt het lekker warm terwijl thuis de gaskraan een paar uur dicht kan. Je kunt komen trainen op maandagavond, dinsdagavond en woensdagmorgen. Interesse? Kijk even op topsportief.eu of mail chris@dekinesist of bel: 06.49241854

03/02/2022

HONDEN EN HARDLOPEN.

Van mij is bekend dat ik het niet zo heb op voor mij vreemde en loslopende honden.

Zodoende dit artikel dat ik onlangs tegenkwam.

Hardlopers en honden, het is soms een lastige combinatie. Onze paden kruisen elkaar nou eenmaal regelmatig. Ben je bang voor honden? Of vind je het vervelend als ze achter je aan rennen of tegen je opspringen? Deze tips helpen viervoeters op veilige afstand houden.

Denk je ontspannen door het bos te lopen, komt er een grote hond blaffend op je afgerend. Of een loslopend exemplaar zet de achtervolging in en jij probeert ‘m met kloppend hart voor te blijven. Dat kan best eng zijn, zeker als je geen kennis hebt over hondengedrag of bang bent voor honden.
Wees voorbereid
Hondeneigenaren zijn te allen tijde verantwoordelijk voor het (ongewenste) gedrag van hun huisdier. Het merendeel wil gelukkig helemaal niet dat hun hond anderen lastigvalt. Maar het blijven nu eenmaal dieren en die reageren af en toe onvoorspelbaar. Puppy’s en jonge honden moeten nog leren hoe ze met hardlopers omgaan. En helaas zijn er ook hondenbezitters die het niet zo nauw nemen met de omgangsvormen. Daarom kan het geen kwaad om als hardloper voorbereid te zijn op confrontaties met honden en kun je hieronderlezen hoe je gedrag van een hond kunt inschatten en wat je vooral wel en niet moet doen. Hoe weet je of een hond zal bijten?
Vrijwel alle honden die op je af of achter je aan rennen en misschien zelfs grommen of blaffen, hebben geen snode plannen. Ze zien het als een spelletje of ze volgen hun jachtinstinct. Sommige honden schrikken van hardlopers en hun snelle bewegingen en daarom willen ze je wegjagen. De andere kant van het verhaal is dat elke hond kan bijten, hoe schattig hij er ook uitziet. Omdat hij angstig is of zijn territorium wil verdedigen bijvoorbeeld.
Signalen dat een hond gaat bijten
Honden geven meestal eerst stress- en waarschuwingssignalen voordat ze zullen bijten. De gemiddelde hond gaat conflicten namelijk liever uit de weg. Deze signalen zijn onder andere gapen, wegkijken, aan de neus likken, neus rimpelen, verstijven, staart omhoog, lip optrekken, rechtopstaande haren en tanden laten zien. Hondentaal is echter moeilijk te herkennen en begrijpen zonder uitgebreide ervaring met honden. Zo lijkt kwispelen een uiting van blijdschap, maar er zijn diverse vormen van kwispelen met subtiele verschillen. Een hond kan bijvoorbeeld ook kwispelen vanwege stress.
Do’s
Elkaar de ruimte geven helpt bijtincidenten voorkomen. Dit kun je het beste wel doen:
Ga met een boogje richting een hond of houd een stukje afstand.
Komt er een hond op jou af en ben je daar niet van gediend? Ga stilstaan met je armen langs je lichaam en kijk de andere kant op, zodat je zo saai mogelijk bent voor de hond.
Opspringende hond? Sta stil, armen rustig langs je lichaam, draai weg van de hond.
Wegkijken, langs een hond heen kijken.
Probeer ontspannen te blijven, adem gewoon door. Honden kunnen gespannen lichaamstaal van mensen opmerken en deze spanning overnemen.
Bij een (waak)hond of een hond die vastgemaakt is: compleet negeren en rustig doorlopen.
Vermijd losloopgebieden voor honden en populaire uitlaatplekken, als je honden het liefst helemaal ontwijkt.
Heb je een fobie voor honden die je leven negatief beïnvloedt, overweeg dan om daar hulp bij te zoeken, zoals gedragstherapie.
Zie je een leukerd die je wil aaien? Vraag toestemming aan de eigenaar, die weet of zijn hond dat op prijs stelt. Mag het, laat de hond dan eerst aan je hand snuffelen en aai hem vervolgens aan de zijkant van zijn kop of lijf. Bovenop de kop geaaid worden vinden ze meestal vervelend.
Don’ts
Recht op een hond af rennen, want dat kunnen honden als bedreigend ervaren. Honden benaderen elkaar vaak via een boogje om elkaar gerust te stellen.
Aanstaren of recht in de ogen aankijken.
Zo snel mogelijk wegrennen: dat motiveert een hond juist om achter je aan te gaan.
Gillen, schreeuwen, met je armen wapperen, onverhoedse bewegingen maken. Honden kunnen schrikken of denken dat je wil spelen.
Honden aaien of aanraken zonder eerst met de eigenaar te overleggen.
De stok of bal van een onbekende hond pakken, daar reageren ze niet altijd vriendelijk op.
Je iets aantrekken van eigenaren die roepen 'Hij doet niks hoor!'. Maak zelf je afweging. Loop lekker een blokje om als jou dat angstzweet bespaart.
Tips voor hondenbezitters
Als hondenbezitter doe je angstige voorbijgangers een groot plezier door een beetje rekening met ze te houden. Laat je hond alleen los op plekken waar dat toegestaan is. Train hem of haar om hardlopers en andere voorbijgangers met rust te laten. Probeer jagen en opspringen af te leren. Een hondenschool, -trainer of -gedragsdeskundige kan je daarmee helpen.
Kom je een hardloper tegen die benauwd naar jouw trouwe metgezel kijkt? Roep je hond bij je en lijn hem aan. Doe een stapje op zij als het nodig is en zorg dat jij zelf tussen de passant en je hond in staat. Veel hardlopers zullen je dankbaar zijn!

Helaas kan ik met TopSportief de komende 4 weken geen trainingen verzorgen. Echter dit biedt ook nieuwe kansen. Je kunt ...
15/12/2020

Helaas kan ik met TopSportief de komende 4 weken geen trainingen verzorgen. Echter dit biedt ook nieuwe kansen. Je kunt een afspraak maken voor een clinic met extra aandacht voor je looptechniek, houding, stabiliteit of coördinatie (eventueel met één loopmaatje). Interesse: kijk snel op de website topsportief.eu of bel: 06.49241854

15/07/2020

Heb je zin om op woensdagmorgen om 09.00 uur te gaan hardlopen met een gezellig groepje van TopSportief, kom dan eens langs en train een keer geheel vrijblijvend met ons mee. Altijd op onverharde ondergrond in de Kasteelse Bossen of in de Schadijkse Bossen. Training bestaat niet alleen uit kilometers maken maar er is veel aandacht voor de juiste oefeningen, loopscholing, houding en techniek. Meer info? Stuur een mail naar: [email protected] of bel me: 06.49241854

08/07/2020

Zaterdag 11 juli om 09.30 uur geef ik in de Kasteelse Bossen in Horst een clinic loopscholing waarbij we gaan werken aan je houding, techniek, coördinatie en stabiliteit. Voor zowel beginnende als gevorderde lopers. Er zijn nog een paar plekjes vrij. Interesse? Bel: 06.49241854 of mail me even: [email protected]

Hardloopclinic op zaterdag 13 juni om 09.30 uur in de Kasteelse Bossen in Horst. Gedurende 1 1/2 uur werken aan houding,...
02/06/2020

Hardloopclinic op zaterdag 13 juni om 09.30 uur in de Kasteelse Bossen in Horst. Gedurende 1 1/2 uur werken aan houding, techniek, stabiliteit en loopscholing. Interesse? Bel: 06.49241854 of mail: chris@dekinesist voor meer informatie.

20/05/2020

Ben je het zat om je corona rondje alleen te lopen? Op woensdag kun je met de kleine groep van TopSportief mee in de Kasteelse Bossen of in de Schadijkse Bosssen. Samen inlopen, oefeningen doen, aandacht voor houding, coördinatie en stabiliteit, en een trainingskern waarbij iedereen, met een beetje basis, aan mee kan doen. Zin in? Dan zie ik je woensdagochtend om 09.00 uur op de parkeerplaats aan de Gusseweg in de Schaak. Voor meer informatie, bel me even: 06.49241854

15/05/2020

Eindelijk weer kunnen beginnen met het verzorgen van de trainingen.
Heel blij mee.

Adres

Horst

Telefoon

+31649241854

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TopSportief nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Type