Samen in beweging

20/12/2025

Samen in Beweging wenst iedereen mooie feestdagen en een mooie jaarwisseling toe🎆Vanaf 5 januari starten we weer met het nieuwe seizoen en zijn nieuwe leden welkom.
Gr. Dien

07/10/2025

Mooi om aan dit project mee te mogen werken.

Nieuwe GLI-groep gestart in de gemeente Bergen (L)!

Vandaag ben ik gestart met een nieuwe groep binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Tien super gemotiveerde deelnemers zijn begonnen aan hun reis naar een gezondere leefstijl en een duurzame leefstijlverandering.

Het draait niet om snelle resultaten, maar om het stap voor stap aanleren van gewoontes die blijvend bijdragen aan een gezonder en energieker leven.

Tijdens deze eerste bijeenkomst hebben we kennisgemaakt, doelen opgesteld en is iedereen met een persoonlijk actieplan naar huis gegaan voor bijeenkomst 2.

Ik kijk ernaar uit om deze groep te begeleiden in hun proces naar meer balans, energie en veerkracht!

Gemeente Bergen Dien van Dinter FysioBergen
asseldonk Bergen Beweegmakelaars Bergen

15/08/2025

De vakantie zit er weer bijna op🌞😉dus gaan we weer beginnen met de groepslessen. De beweegdocenten staan weer in de startblokken. Volgende week gaan de meeste groepen weer beginnen met gymnastiek, sport en spel, yoga, dans of wandelfit🙏🏐💃🎾🏑
Heb je interesse kijk dan even op de website of neem contact met mij op voor enkele proeflessen. Gr. Dien

16/07/2025

Begin september beginnen we met een nieuwe groep. Wilt u ook zolang mogelijk thuis blijven wonen en fit blijven meld u dan aan.

Samen in beweging met ouderen.
Vanaf 3 september

11/06/2025

Een mooi artikel in Pantein Extra. Leden van de gymnastiek groep in Well vertellen hoe belangrijk bewegen is😘👊

25/03/2025

𝗗𝗼𝗼𝗿 𝘁𝗲 𝗳𝗶𝗲𝘁𝘀𝗲𝗻 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱, 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝘇𝗲𝗹𝗳𝗿𝗲𝗱𝘇𝗮𝗮𝗺. 𝗗𝗮𝘁 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹?
Op 3 april organiseren we samen met Bike Totaal Weys 'Doortrappen', voor iedereen die veilig en zo lang mogelijk wil blijven fietsen. Tijdens de bijeenkomst krijgt u tips en informatie over veilig fietsen en fietsgadgets zoals de helm, gevolgd door een fietsparcours en het bespreken van lokale knelpunten. Ook is er de hele dag de mogelijkheid om verschillende aangepaste fietsen uit te proberen van Van Raam en Tworby. Bovendien maken deelnemers aan een van de bijeenkomsten kans op een gratis fietsspiegel of fietshelm!

📌Bike Totaal Weys, Gochsedijk 110, Siebengewald
🕐 10:00 tot 12:00 uur of 13:30 tot 15:30 uur.

𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻
U kunt zich aanmelden door een e-mail te sturen naar [email protected].
Vermeld hierbij uw naam, telefoonnummer en woonplaats. Indien gewenst kunt
u ook een voorkeur doorgeven voor de ochtend- of middagbijeenkomst.
Heeft u geen e-mailadres? Dan kunt u bellen naar 077 205 83 08.

12/03/2025

Veel activiteiten in verzorgingshuis Maasduinen Staete👍

06/03/2025

𝗗𝗼𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗜𝗻 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀!

Heeft u wel eens het gevoel dat u wat zekerder op uw benen zou willen staan? Of kent u iemand die hier baat bij zou hebben? Dan is dit de perfecte kans!

De gratis 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗜𝗻 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 start binnenkort, aangeboden door Gemeente Bergen. Er zijn nog een paar plekjes vrij, dus geef u snel op!

🙋‍♀️𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗺𝗲𝗲𝗱𝗼𝗲𝗻?
• U werkt aan uw balans en zelfvertrouwen.
• De oefeningen zijn makkelijk te volgen.
• U leert hoe u weer overeind komt/ het beste kunt op staan na een val.
• De cursus is speciaal voor mensen die wat moeilijker ter been zijn, moeite hebben met balans houden, bang zijn om te vallen of het afgelopen jaar gevallen zijn.
• De resultaten van eerdere deelnemers zijn heel positief: u komt er altijd sterker uit!💪

📅𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲:
• De eerste twee bijeenkomsten zijn op:
• Dinsdag 11 maart van 14:00 - 16:00
• Vrijdag 14 maart van 09:00 - 11:00
• Daarna elke week gedurende 10 weken:
• Dinsdag van 14:00 - 15:00
• Vrijdag van 09:00 - 10:00
• Locatie: De Alverman in Afferden

𝗔𝗮𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻
Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden? Neem dan contact op met Tessa van Negen, spelbepalers in beweging door een e-mail te sturen naar [email protected] of te bellen naar 06-23756007.

Weet u nog iemand die hier baat bij zou hebben? Vertel diegene gerust over deze waardevolle cursus! Er hebben zich al verschillende mensen uit Afferden aangemeld, dus u bent zeker niet alleen.

Mis deze kans niet om steviger in uw schoenen te staan. We zien u graag bij de cursus!👋

Beweegmakelaar Bergen

09/02/2025

𝙑𝙞𝙩𝙖𝙡𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩𝙨𝙗𝙞𝙟𝙚𝙚𝙣𝙠𝙤𝙢𝙨𝙩 𝙎𝙬𝙤𝙡𝙜𝙚𝙣-𝙏𝙞𝙚𝙣𝙧𝙖𝙮

Wat een leerzame en inspirerende middag! 🙌 De aanwezigen kregen een leerzame presentatie waarin ergotherapeut Kim Nijsen (Ergotherapiepraktijk Domi) en diëtist Kim Alaerds (Eefje Smits - Gezonde relatie met voeding) waardevolle tips deelden over veiligheid in huis, voeding en spierkracht. 🏡🥦💪

Daarnaast werd er uitgebreid uitleg gegeven over de valpreventie cursussen In Balans en Vallen Verleden Tijd, die binnenkort van start gaan! 🚶‍♂️✅ Dankzij Fysiotherapie 't Raadhuis en Dien van Dinter van Samen in beweging kunnen deelnemers aan de slag om veiliger en zelfverzekerder te blijven bewegen.

Ook voor degenen die geen cursus gaan volgen, was deze middag waardevol! 💡 Iedereen heeft handige inzichten en tips meegekregen, en wie nog vragen heeft over bewegen kan altijd terecht bij de Beweegmakelaar voor persoonlijk advies. 🤝✨

Bedankt aan alle deelnemers en sprekers voor deze geslaagde middag! 💬👏

Was je er niet bij? Niet getreurd! 🎉 Op 11 februari is er in Meterik van 15:00 tot 17:00 weer een vitaliteitsbijeenkomst waar opnieuw veel te leren valt. 💡 En goed nieuws: hier kun je ook checken of je in aanmerking komt voor de GRATIS valpreventie cursussen! ✅ Opgeven kan bij: Wiel van Rengs door te mailen naar, wiel.van.rengs..com of te bellen naar 06 15 47 29 03.

Hopelijk tot snel! 😄

01/01/2025

Ik wens iedereen een mooi, gezond maar vooral een beweeglijk 2025.
Vanaf 6 januari beginnen de groepslessen weer.

Op de valreep hadden we nog een bijeenkomst gepland met de docenten en deze begon natuurlijk met een inleidend spel. BEWEGEN😘

19/12/2024

De laatste lessen van dit jaar daarna hebben we twee weken effe pauze en kunnen de beweegdocenten zich weer opladen voor het nieuwe jaar. In het nieuwe jaar staan wij er weer en brengen we weer beweging in de groepen waar nieuwe leden dan ook weer welkom zijn.