Koru Coaching

Startpagina
Nederland
Hoorn
Koru Coaching

Kindercoachpraktijk Koru Coaching

05/10/2023

'Aanraking is een eerste levensbehoefte.'

Laatst was ik even bij mijn oude klas langs, toen een kind tijdens het bijkletsen ineens vroeg: 'Kunnen we weer een massage doen?' De rest van de klas reageerde met een enthousiaste 'JA!'

Het belang van elkaar met aandacht aanraken is groot. Aanraking is een eerste levensbehoefte en zorgt onder meer voor ontspanning, lichaamsbesef, zelfvertrouwen en focus.

Toen ik voor het eerst met mijn klas ging masseren, waren er een flink aantal kinderen sceptisch en lacherig. Maar door te doen, ervaarden de kinderen al snel dat dit een heel fijne manier is om contact te maken en te ontspannen. En zo stond massage binnen no time een aantal keer per week op de agenda.😃
De groep waarmee ik voor het eerst massage ging doen, ging zelfs op het eindkamp elkaar spontaan masseren op vrije momentjes. Dit was zo bijzonder om te zien!

Heb jij al eens een massage gedaan met je kind? Probeer het eens!

20/09/2023

Wat zullen we vandaag eten? Doe ik een T-shirt aan of toch een trui? En welke serie zullen we vanavond kijken?

Voorbeelden van de vele kleine keuzes die je dagelijks maakt. En dat zijn er nogal wat! Ik sta er de meeste keren niet eens bij stil en weet het antwoord op dit soort vragen ook vrij snel (alhoewel de vraag 'wat eten we vandaag?' als een heel grote keuze kan voelen😉).

Grotere keuzes maak je minder vaak en kunnen ook lastiger zijn. Ze vragen daarnaast ook meer tijd. Soms heb je te maken met zulke grote dilemma's, dat het bijna onmogelijk lijkt om te kiezen. Maar hé: als er geen juiste keuze bestaat, kun je ook geen verkeerde keuze maken. Dus onthoud dat elke dag ruimte biedt om keuzes te maken. Hoe klein of groot ook.

Goed, dan ga ik nu eens nadenken over wat gaan eten vanavond 😄

08/03/2023

Update van mijn bord bij de voordeur!

Ik stond laatst in de keuken, toen ik mensen die langsliepen hoorde zeggen: "Koru Coaching? Nu weet ik nog niet wat dat is.."

Feedback waar ik wat mee kan! Dus nu met verduidelijking eronder 😁

30/10/2022

Hoe vaak heb jij ergens tegenop gezien of je druk gemaakt om iets wat achteraf gezien best mee bleek te vallen? Je zag beren op de weg en dacht: 'ja leuk allemaal, maar wat als... en hoe zal ....?'. Je gedachten maakten overuren en je lijf reageerde daarop. Je voelde je nerveus, lag 's nachts wakker en kreeg geen hap meer door je keel.

Al deze dingen zijn nou niet bepaald helpend... zeker niet als je zorgen voor niets blijken te zijn.

Goed nieuws: je kunt dit proces zelf positief beïnvloeden! Wanneer je je gedachten verandert van niet helpende naar helpende gedachten, veranderen ook je gevoel en je gedrag. Denk daarbij in kansen en mogelijkheden. Je zult zien dat je met meer vertrouwen uitdagingen aan kunt gaan. En ja, terwijl jij dan ineens zo zonder zorgen over de weg huppelt, zul je vast eens zeker een keer in botsing komen met een beer. Maar de meeste keren zullen jullie paden elkaar niet eens kruisen. 😃

08/10/2022

Oh wat hou ik van de herfst! 🍂🍄 De mooie luchten, gekleurde bladeren en noten en vruchten die uit de bomen vallen.
Ik heb daarbij echt een zwak voor kastanjes... zodra ik die zie liggen, moet ik mijzelf beheersen om niet bij iedere boom mijn zakken vol te stoppen (en dat is een uitdaging met het aantal kastanjebomen dat ik elke dag tegenkom 🙃) Uiteraard vinden er evengoed een flink aantal de weg naar huis om zich daar te verzamelen in een grote bak. Ik zoek ook altijd een iets kleiner exemplaar voor in mijn zak. Iets wat mijn moeder ook altijd doet en mijn oma altijd deed. De reden hiervan? Het zou goed zijn tegen de reuma. Ach, wat de reden ook is, ik vind het altijd fijn om er eentje bij mij te hebben 💕

28/09/2022

Er zijn zoveel geweldige dingen om te doen, maken en bereiken in je leven. Tegenwoordig is er van alles mogelijk!

Maar de tijd die je hiervoor hebt is beperkt. Dat maakt het interessant om uit te zoeken wat écht belangrijk voor je is en welke keuzes je maakt (pfff... lastig...) Maar hoe weet je nu of de keuzes die je maakt, de juiste zijn?

Dat zul je gaandeweg mogen ontdekken! Goed om te bedenken; als je eenmaal een keuze hebt gemaakt, betekent dit niet dat je hier aan vastzit. Voelt hetgeen je doet om wat voor reden dan ook niet goed? Kijk naar wat je wel zou willen en maak weer een keuze. Je kunt altijd weer een nieuw zijpaadje opgaan.

31/08/2022

Hoe leuk zijn deze monsters? 😁
Vlak voor de zomervakantie heb ik het prentenboek 'Het kleurenmonster' aangeschaft om kinderen te helpen om hun emoties te herkennen en te benoemen. Nu heb ik daar deze fantastische 'real life' monsters bij, gemaakt door
Heel blij mee!

23/06/2022

Hoe relaxed ziet dit eruit‽

Af en toe heb ik dagen waar ik doorheen 'race'. Mijn planning is dan vol en ik ga aan één stuk door.

Vandaag had ik zo'n dag: veel op het programma en de dag strak gepland. Vol energie startte ik. Ik had leuke, maar ook spannende dingen op de planning. Daarnaast wilde ik hier nog wat ophalen en daar nog wat doen. Halverwege de dag ervaarde ik onrust...

Waar kwam die vandaan? Ik was toch lekker bezig?

Tijdens mijn geplande tussenstop thuis trof ik dit plaatje aan. Het zette mij aan het denken: zo kan het ook! Wat maakt dat ik tussendoor niet heel even pas op de plaats maak en stilsta bij datgene wat ik aan het doen ben en wat dat met mij doet? Een rustmomentje pakken, zodat ik weer met aandacht en energie verder kan gaan.

Dat is dan ook wat ik gedaan heb! En dat maakte mijn dag vol, maar ook voldoenend. Heerlijk!

19/05/2022

Waar je nu naar kijkt?

Dit is een opgerold blad van een varen. De grote tak is zich aan het ontrollen en de kleine takken zijn ook al zichtbaar. Een prachtig proces en dit beeld is tevens de basis van mijn logo en vormt de kern van mijn bedrijf.

Zo'n 10 jaar geleden hebben Sebas (mijn man) en ik een fantastische reis naar Nieuw Zeeland gemaakt. De Maori, de oorspronkelijke bewoners van dit land, hebben vele symbolen waar de Koru er één van is. Voor de Maori is de Koru een symbool voor een positief nieuw begin, groei, harmonie en kracht.

Tja en ik bedacht om deze afbeelding te posten een dag na Wereld Plantendag...🙃 Maar hé, ik deel dit alsnog met liefde!

06/05/2022

Wanneer iets nieuw en spannend is, zijn we snel geneigd om beren op de weg te zien: 'Wat als ik het niet kan, als het mislukt, het toch niet goed voelt en het een verkeerde keuze blijkt?'

Maar wat nou als het lukt?

'Wat als ik het geweldig vind, ik het gewoon geflikt heb, er energie van krijg en blij bent?'

Probeer je hier eens een voorstelling van te maken en je zult zien dat je met meer vertrouwen jouw uitdagingen aan zult gaan. 💪 😃

10/04/2022

Heb jij al een momentje voor jezelf genomen vandaag?

Na de bootcamp van vanmorgen, hoorde ik een ouder aan een andere ouder vragen of ze nog even bleef. De reactie: "Nee, ik heb mijzelf voorgenomen wat meer tijd met de kinderen door te brengen, want ik ben al zoveel weg de laatste tijd."

Ik zeg je eerlijk, mijn eerste reactie was verrast. Je kunt toch nog wel heel eventjes blijven? Een klein momentje voor jezelf? Dat is toch gezellig? Maar daarna ging ik erover nadenken en veranderde mijn perceptie. Want de betreffende ouder had waarschijnlijk al een heerlijk uurtje voor zichzelf gehad en had nu andere behoeftes. Hoe krachtig om dit uit te spreken!

Uiteindelijk gaat het om het vinden van een balans. Een balans tussen tijd voor jezelf en voor al het andere. De één heeft meer tijd voor zichzelf nodig dan de ander. Kijk vooral naar jouw eigen behoefte, alles is goed!

En wat heeft deze foto hiermee te maken? Ja het sporten was heerlijk, maar ook afzien. 🙃 Mijn momentje voor mijzelf vandaag was voor mij toch echt bij mijn bijen die volop vlogen!

11/03/2022

Deze fantastische foto stuurde mijn vriendin naar mij! Wat deze foto zo fantastisch maakt? Haar dochter wilde wel leren fietsen, maar het liefst in één keer. Dat dit niet lukte, zorgde voor veel frustratie en haar fiets bleef dan ook een tijd in de hoek staan.

Ja en dan?... Mijn vriendin besprak met haar de leerkuil en gebruikte daarbij het leren fietsen als voorbeeld. Met als resultaat dat haar dochter het opeens weer wilde proberen en zei: "Mama, ik ga nu niet boos worden. Meestal kan ik iets in één keer, maar fietsen niet. Ik ga nu doorzetten en oefenen.'

En zie haar nu eens gaan! Zo gaaf! 😁

Het bespreken van de leerkuil kan heel helpend zijn. Wat eerst alleen een gevoel is, wordt inzichtelijk en dat geeft rust en vertrouwen waardoor er stappen gezet kunnen worden.

Adres

Lijndraaier 14
Hoorn
1625ZJ

Telefoon

+31683940295

Website

http://www.korucoaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Koru Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.