Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:30 16:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 12:30 16:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 12:30 14:15 - 22:00 Donderdag 09:00 - 12:30 16:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 12:30 16:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 12:30 Zondag 10:00 - 13:30

Sokudo Gym

06/09/2026

Zondagochtend, eerste dingen eerst: een bak Delicious Breakfast van . Veel eiwitten, veel koolhydraten, kopje koffie erbij mijn vaste basis voor een lange duurloop.

Vandaag stond er 20km op het programma. Eerste 14km rustig op 6 minuten per kilometer, lekker in zone 2. Laatste 6km moest omlaag naar 5 minuten per kilometer het tempo waar ik de marathon in wil lopen.

Grappig detail dat niemand je vertelt over zone 2: ik zweet daar gewoon niet. Dus alles moet er op een andere manier uit — 3 keer geweest in de eerste 14km. Twee gelletjes onderweg en na 20km sta ik hier, moe maar blij. Weer een duurloop dichter bij New York.

29/08/2026

𝐒𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐞𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐰𝐢𝐣𝐬 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝 𝐨𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧! 🧸

Benieuwd hoe het er aan toe gaat tijdens onze peutergym (1-3 jaar)?
Bekijk de video en zie hoe we samen met de ouders en kleintjes aan de slag gaan!
De ideale mix van quality time, plezier en beweging.

Zelf meedoen?
👉 Claim je gratis proefles op sokudo-gym.nl.

21/08/2026

Zes weken geen interval. Vanochtend voor het eerst weer eentje geprobeerd.

Eerlijk? Het viel tegen. Benen zwaar en dat blessuretje is er nog niet helemaal uit. Maar het gaat de goede kant op. Woensdag weer naar de fysio om de laatste restjes eruit te masseren, en dan stap voor stap verder opbouwen.

Op de weg terug. Richting New York. 🗽

20/08/2026

Twintig jaar geleden liep Floris hier voor het eerst binnen. In z’n eentje, om te kickboksen. Inmiddels staat hij zélf voor de groep al drie jaar, fulltime.
In deze video vertelt Floris (45) z’n verhaal. Hoe hij ooit begon bij de vader van Robin, van meetrainen naar lesgeven rolde en zich liet omscholen tot vakbekwaam kickboksleraar voor jeugd én volwassenen.

Wat hem het meest bijblijft? De sfeer. “Ik kies liever voor een klein bedrijf waar je elkaar kent, dan een grote firma waar je maar een nummertje bent.” Bij Sokudo kent iedereen elkaar, help je de nieuwe mensen op weg en kan iedereen z’n eigen ding doen.

En dat die eerste stap een drempel kan zijn? Dat snapt Floris als geen ander. Zijn advies is simpel: kom gewoon binnen. Doe vrijblijvend een gratis proefles mee en ervaar zelf hoe het hier gaat. 👊

14/08/2026

𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩 𝐢𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐤𝐢𝐜𝐤𝐛𝐨𝐤𝐬𝐜𝐚𝐫𝐫𝐢è𝐫𝐞? 🥊

Bekijk de video en zie hoe onze wedstrijdgroep zich voorbereidt!
Onder begeleiding van trainers met ervaring in wereldtop-toernooien zoals Glory en ONE, krijg je de persoonlijke aandacht om optimaal klaar te zijn voor de ring.

Nieuwsgierig?
👉 Meld je aan of vraag naar de mogelijkheden via sokudo-gym.nl.

07/08/2026

Je wordt namelijk niet sterker tijdens de training zelf dat gebeurt pas als je lichaam de tijd krijgt om te herstellen. En daar kun je zelf een hoop aan sturen.

Begin bij je slaap: tussen de 7 en 9 uur per nacht is waar het meeste herstel plaatsvindt. Let daarnaast op je eiwitten, die helpen je spieren te herstellen en vullen je energiereserve weer aan. En blijf licht in beweging een stukje wandelen of rustig stretchen doet vaak meer voor je herstel dan de hele dag stilzitten.

Train hard, maar neem je herstel net zo serieus. Dan sta je de volgende keer weer sterker in de zaal.

05/08/2026

Trotse partner van Huttendorp Hoorn 💪🏼🛖
Wat is het weer genieten! Timmeren, bouwen, klimmen én even losgaan op de Sokudo-zakken. De toppers van de toekomst hebben er zin in. Petje af voor de vrijwilligers en de hele crew die dit ieder jaar weer neerzetten. 🙌🏼

05/08/2026

Ton en Ahmet trainen hier al meer dan 40 jaar samen.
Veertig jaar aan dezelfde zak. Ontelbare trainingen, en ze staan er nog steeds.
Hoe je dat volhoudt? Vroegen wij ons ook af. Het antwoord is simpeler dan je denkt: een dosis humor. Elkaar plagen, lachen om een misser, en dan toch weer knallen.
Geen strak plan, geen grote woorden. Gewoon twee mannen die het al vier decennia leuk hebben met elkaar. En dát is precies waar het bij ons om draait.
Op naar de volgende 40, heren. 🥊

03/08/2026

Terwijl de meeste jongens van zijn leeftijd het weekend in de stad doorbrengen, zit Redouan in Thailand. Elke dag trainen, twee tot drie keer.

Geen feesten, geen doorzakken. Gewoon opstaan en trainen. De uren die niemand ziet, zie je terug zodra hij de ring in stapt.

Trots dat hij bij Sokudo hoort. 🥊

02/08/2026

11 kilometer, rustig tempo, en voor het eerst in weken zonder pijn. Fijn.
De afgelopen weken lette ik bij elke stap of die steek terugkwam. Vandaag niet — gewoon lekker lopen.
Nu even opletten dat ik me inhoud. Vorige week ging ik te snel te hard, en dat werkt averechts. Dus rustig aan, en ik hou vandaag in de gaten hoe m’n lichaam op de inspanning reageert.
Herstel hoort er ook bij. Op naar New York. 🏃‍♂️

Adres

Loniusstraat 1
Hoorn
1624CJ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:30
	16:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 12:30
	16:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 12:30
	14:15 - 22:00
Donderdag	09:00 - 12:30
	16:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 12:30
	16:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 12:30
Zondag	10:00 - 13:30

Telefoon

+31229215582

Website

http://www.sokudo-gym.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sokudo Gym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.