GJ Personal Training

01/10/2025

Vanaf 1 November. Iets nieuws, iets fris. Iets krachtigs. GJ PT en Infinite Training gaan verder onder 1 vlag: Studio INFINITE. Dé plek voor alle vormen van persoonlijke training. Van 1-op-1 tot kleine groepen. Stay tuned!@

15/04/2024

17/11/2022

🌜Van 07:00 🕖 tot 21:00 🕘 kun je bij ons terecht voor PT. Start strong , finish stronger ✨📈

15/07/2022

Welcome to the team Sjoerd! ✍🏼🎉 Onze nieuwe topper heeft zijn skills bewezen en hij is klaar om verder te groeien binnen ons bedrijf. 💪🏼

11/05/2022

Slee season has officially started! 🛷☀️💪🏼

07/05/2022

We kijken terug op een fantastische jubileumdag! ☀️5️⃣🎉

13/04/2022

Trots op cliënten Anita van Diepen en Sandra van Diepen. Ooit begonnen, zonder ervaring en sportverleden, met de wens om af te vallen. Dat lukte. Vervolgens hebben ze de passie ontdekt voor powerlifting en afgelopen zaterdag hebben ze, na 1,5 jaar specifiek trainen, samen hun eerste ‘mock meet’ gedaan. En de resultaten zijn fantastisch 🏆 what’s next…😏

10/01/2022

Perfecte omstandigheden voor een deadlift sessie 🌤 De Conventional (links) vs. Romanian (rechts) deadlift. Weet jij het verschil?

De conventional deadlift start vanaf de grond met een opwaartse (concentrische) beweging vanuit de bovenbenen en daarna voornamelijk een heup extensie om hem af te maken. Letterlijk een stil (dead) gewicht van de grond aftillen (lift).

De romanian deadlift begint bovenin de beweging en bestaat voornamelijk uit heup flexie en extensie. Er is slechts sprake van minimale kniebuiging. Alles is erop gericht om afstand naar achteren te maken vanuit de heupen. De grond wordt niet geraakt.

Afhankelijk van je doel, fysieke capaciteit/verhoudingen, of persoonlijke voorkeur maak je je keuze. 🏋🏼‍♂️🏋🏼

27/12/2021

Outdoor training voorzien van al je benodigde materiaal. Wij blijven leveren! 🧤❄️🏋🏼‍♂️ stuur een DM voor opties. Ook voor zelfstandig trainen 💪🏼

19/12/2021

Update 🌤

Binnen moeten wij tijdelijk sluiten maar buiten gaan wij door!
Vanaf woensdag zullen we weer in open tenten werken voor een zo goed mogelijke trainingservaring. 🏋🏼‍♀️

Alle leden ontvangen vandaag een e-mail met meer informatie.

We gaan er weer het beste van maken! 💚

13/12/2021

Single Grip Lat Pulldown.
📸 credits: .nl

11/12/2021

Vitamin D level up☀️📈 Wanneer het zonnetje erdoorheen komt dan gaan we ervan genieten. Hier een mooi voorbeeld van een oefening die gemakkelijk buiten kan worden uitgevoerd. De Lunge Walk. 💪🏼