Groeneveldt PT

Startpagina
Nederland
Hoogvliet
Groeneveldt PT

Op zoek naar een Personal Trainer? Bij Groeneveldt PT bent u bij het juiste adres

08/09/2026

De zomervakantie is al weer een week voorbij, het word nu echt om te gaan starten.

Wij helpen jouw!
Stuur om een DM me START🚀
En maak vandaag nog de eerste stap!

31/08/2026

Full body training done ✅
Tijd voor de finisher🔥

ABS finishing na onze Full Body Small Group Training.
Samen trainen, elkaar pushen en nét dat beetje extra geven wanneer je eigenlijk al klaar bent. 💪

Sterker. Fitter. Elke training een stap dichter bij jouw droomlichaam

22/08/2026

Winnaar dames juli🏆
1.
2.
3.
4.
5. @ lieke

20/08/2026

Practice what you preach. 💪

Een van onze kernwaarden binnen Groeneveldt PT&T.

Tijdens onze teamdag hebben we samen gekeken hoe we onze coaching en dienstverlening naar het volgende level kunnen brengen. Daarna was het tijd om zelf te ervaren: Een coaching sessie gecombineerd met een krachtige ademsessie en als afsluiter samen lekker eten. 🙌

Blijven leren, ervaren en ontwikkelen. Als team én als coach. 🔥

19/08/2026

Winnaar maand juli mannen🏆
Wie komt Teddy version in augustus😬?
1 @ Teddy
2
3. @ Joost
4. @ Martijn
5.

08/08/2026

Augustus challenge:
Balletje tik🤪🔥
90 seconden – maximale herhalingen
Doel:
In 90 seconden zoveel mogelijk herhalingen maken met de rode bal
⸻
- Manner en vrouwen zelfde uitvoering
⸻
Regels:
- start voorligsteun( geen knieën)
- voeten en handed op eigen manier plaatsen
- steeds rode lijn aantikken
- wisselen van hand

⚠️ Laat je de bal of foamroller vallen, zelf zo snel mogelijk de bal pakken en de foamroller terugzetten als startpositie zonder hulp van trainer(de tijd tikt door)
⸻
Score:
- Totaal aantal goede(rode lijn aantikken)herhalingen in 90 seconden
- ⁠elke keer de bal in de foamroller is 1 punt

⸻

Succes🔥

10/07/2026

Resultaat is een gevolg. Identiteit is de basis.

Tijdens onze masterclass vorige maand doken we in een van de belangrijkste vragen die je jezelf kunt stellen:

Wie moet ik worden om het leven te creëren dat ik voor me zie?

Met een visualisatie maakten we die toekomstige versie van onszelf zo concreet mogelijk. Niet om er alleen over te dromen, maar om vanaf vandaag keuzes te maken die daarbij passen.

Want blijvende verandering begint niet bij motivatie, maar bij de persoon die je elke dag kiest te zijn.

09/07/2026

Winnaar challenge mannen juni🏆
1. @ Teddy
2. @ Joost
3.
4.
5.

04/07/2026

Challenge juli:
DEVILS PRESS 🏋️‍♂️🔥
90 seconden – maximale herhalingen
Doel:
In 90 seconden zoveel mogelijk goede devils press herhalingen.
⸻
- Mannen: 2x 10 kg dumbbells
- Vrouwen: 2x 5 kg dumbbells
⸻
Regels:
- Start staand met de dumbbells naast je voeten
- Zak in squat, handen op de dumbbells, spring/stap voeten naar achter → plank
- Spring/stap voeten terug naar de dumbbells, kom explosief omhoog en sn**ch de dumbbells volledig gestrekt boven het hoofd
- Armen volledig gestrekt boven het hoofd en gewichten weer op de grond = 1 rep
→ geen volledige lockout = geen rep 🤐 we gaan hier streng in zijn
⸻
Score:
- Totaal aantal goede herhalingen in 90 seconden
⸻

Succes🔥

Winnaar🏆
Krijgt naast de maand eer en de wisselbeker een gratis eiwitshake voor na de training 😎

27/06/2026

Wil jij ook onderdeel worden van een community die verder gaat dan alleen trainen en werken aan de beste versie van jezelf?

Bij ons draait het niet alleen om een uurtje sporten en weer naar huis. Het draait om een omgeving waarin je het maximale uit jezelf haalt.
We werken niet alleen aan je training. We werken aan je leefstijl, je gezondheid en alles wat daarbij komt.

Daarom organiseren we regelmatig verschillende masterclasses waar iedereen van Groeneveldt PT&T aanwezig is en dit over onderwerpen die net zo belangrijk zijn als je training zelf.

Op 1 augustus staat de eerste op de planning: Masterclass Dopamine.

Ben jij opzoek naar een omgeving meer dan alleen train, stuur ons een DM om te kijken hoe jij lid kan worden van onze community😎

Adres

Mandenmakerstraat 31C
Hoogvliet
ROTTERDAM

Telefoon

0640945930

Website

http://www.remiegroeneveldt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groeneveldt PT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.