UnityGym

02/06/2026

BoksFit is Back!

26/05/2026

Mensen vragen zich af wat het verschil is tussen motivatie en discipline. Motivatie is de wind in de zeilen, maar discipline is gewoon komen opdagen en trainen. Je hoeft geen zin te hebben, maar je doet het toch. Dat is de kern van motivatie versus discipline. Dan pas kun je genieten van je progressie.

26/05/2026

Twijfel je tussen sporten in een grote gym of juist persoonlijke begeleiding? De klik met een trainer zoals Mike bij UnityGym geeft je zoveel meer inzicht en plezier. Het gaat niet om topconditie, maar om fijn kunnen bewegen en actief blijven voor je gezin. Oefeningen gericht op jouw specifieke klachten, zoals schouderpijn door computerwerk, zorgen dat je nergens meer last van hebt.

12/05/2026

Denk je dat afvallen niet voor jou is weggelegd? Misschien heb je nog geen leuke manier gevonden om te trainen die bij je past en aansluit bij deze tijd. Maar blijf volhouden, je kunt je doel zeker bereiken! Meer weten? Lees verder.

10/05/2026

Ontdek een unieke zesweekse aanpak om slimmer te trainen, zonder gekte te eten en je lichaam beter te begrijpen. Afvallen wordt een bijeffect, geen doel. Sta versteld van wat je lichaam kan.

07/05/2026

Heb jij last van je rug? Grote kans dat het niet ligt aan wat je denkt. Niet bewegen is slecht, maar slecht bewegen is vaak nog slechter. Je spieren werken, maar niet samen. Acht uur per dag zitten en dan verwachten dat je rug het trekt? Gewicht tillen zonder connectie bouwt klachten op. Je rugklachten ontstaan in de andere 164 uur van de week. Fiks de manier waarop je je rug gebruikt en al je problemen zijn opgelost.

05/05/2026

27/04/2026

Vandaag vieren we Koningsdag met oranje flair! Maar morgen gaat de progressie weer door, samen sterk, ook buiten de gym. Plezier, kracht en vooruitgang, dat is waar we voor staan.

13/04/2026

Ontdek hoe functionele kracht training voor unieke ervaringen zorgt. Trainen wordt elke keer een plezier en geniet van je eigen progressie.

17/03/2026

Je telefoongebruik en slechte houding kunnen leiden tot schouderklachten. De manier waarop je schouderblad beweegt, speelt hierin een cruciale rol. Leer hoe je dit kunt verbeteren.