Personal Fitness Nederland - Hoogezand

19/09/2026

Wanneer een droom, hard werken en commitmend samen komen..Heb je resultaat🔥🔥 Trots op deze kanjer die nog steeds haar PR's verbeterd en volledige commitmend heeft naar zichzelf en haar trainer ‼️

19/09/2026

06/09/2026

Done✅️

De Ruigste Run 2026 zit er weer op💪🏼
Trots op iedereen die weer heeft meegedaan.
Op naar 2027‼️💥

28/08/2026

Bokscoaching + EMDR | Van spanning naar regie‼️

Soms weet je precies wat er speelt… maar lukt het toch niet om de spanning echt los te laten.

Je hoofd begrijpt het misschien al lang. Toch blijft je lichaam reageren. Je blijft alert, loopt tegen dezelfde patronen aan of merkt dat spanning, emoties of onzekerheid steeds opnieuw terugkomen.

Met Bokscoaching + EMDR combineren we mentale verwerking met lichaamsgerichte coaching. Niet alleen praten over wat je bezighoudt, maar ook ervaren, voelen en werken aan herstel, veerkracht en regie.

Bokscoaching kan helpen om spanning op een veilige manier te uiten en grenzen, kracht en zelfvertrouwen opnieuw te ervaren. EMDR kan worden ingezet om beladen ervaringen en herinneringen verder te verwerken.

Je wordt begeleid door Marion van der Schuur, personal trainer, Physis-specialist & bokscoach, en Yvonne Postema, EMDR Practitioner & coach.

Geen standaardtraject, maar persoonlijke begeleiding waarbij we kijken naar wat jij nodig hebt.

Benieuwd of deze combinatie bij jou past?
Plan vrijblijvend een kennismaking. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat een passende volgende stap kan zijn.

Yvonne Postema
📞 06 28 36 77 69
🌐 yvonique.nl

Doorbreek spanning. Hervind je kracht. Neem de regie terug.

Marion van der Schuur
📞 06 36 55 92 17
🌐personalfitnessnederland.nl/hoogezand

28/08/2026

Bokscoaching + EMDR | Van spanning naar regie‼️

Soms weet je precies wat er speelt… maar lukt het toch niet om de spanning echt los te laten.

Je hoofd begrijpt het misschien al lang. Toch blijft je lichaam reageren. Je blijft alert, loopt tegen dezelfde patronen aan of merkt dat spanning, emoties of onzekerheid steeds opnieuw terugkomen.

Met Bokscoaching + EMDR combineren we mentale verwerking met lichaamsgerichte coaching. Niet alleen praten over wat je bezighoudt, maar ook ervaren, voelen en werken aan herstel, veerkracht en regie.

Bokscoaching kan helpen om spanning op een veilige manier te uiten en grenzen, kracht en zelfvertrouwen opnieuw te ervaren. EMDR kan worden ingezet om beladen ervaringen en herinneringen verder te verwerken.

Je wordt begeleid door Marion van der Schuur, personal trainer, Physis-specialist & bokscoach, en Yvonne Postema, EMDR Practitioner & coach.

Geen standaardtraject, maar persoonlijke begeleiding waarbij we kijken naar wat jij nodig hebt.

Benieuwd of deze combinatie bij jou past?
Plan vrijblijvend een kennismaking. We bespreken waar je tegenaan loopt en wat een passende volgende stap kan zijn.

Yvonne Postema
📞 06 28 36 77 69
🌐 yvonique.nl

Doorbreek spanning. Hervind je kracht. Neem de regie terug.

Marion van der Schuur
📞 06 36 55 92 17
🌐personalfitnessnederland.nl/hoogezand

25/08/2026

FLEXIBILITEIT, MOBILITEIT & KRACHT

Small-Group max 5 deelnemers.
📍Maandag: 17:30 uur
📍Dinsdsdag: 10:00 uur

OPGAVE 06 36559217

🌊FLEX & FLOW — Beweeg zoals je lichaam bedoeld is🌊

Ben je klaar voor een manier van trainen die echt verschil maakt?

In FLEX & FLOW combineer je Animal Flow, Macebell en Rope Flow tot één natuurlijke, speelse en verrassend effectieve workout.
Geen machines. Geen standaard fitness.
Wel kracht, mobiliteit, coördinatie en lichaamsbewustzijn in één vloeiende training.

🐾 Animal Flow
Speels, laag bij de grond en intens. Je hele lichaam werkt samen.

🔱 Macebell
Asymmetrische kracht en rotatie. Sterke schouders, sterke core, sterke jij.

🔄 Rope Flow
Ritme, flow en ontspanning. Meer vrijheid in je schouders en wervelkolom.

FLEX & FLOW is voor iedereen die:
• soepeler wil bewegen
• sterker wil worden
• klachten wil verminderen
• zijn lichaam beter wil begrijpen
• wil trainen op een manier die leuk, uitdagend en natuurlijk voelt
Dit is geen fitness.
Dit is bewegen zoals je lichaam bedoeld is.
Durf jij buiten de lijntjes te bewegen?
FLEX & FLOW start binnenkort — sluit aan en ontdek het zelf.

Meer informatie: Whatsapp 06 36559217
Direct inschrijven voor 1 van onze Small-Group trainingen maak een afspraak.

23/08/2026