Your Goal Personal Training

05/04/2016

Weet jij hoeveel suikers je dagelijks wegwerkt?

http://www.lindanieuws.nl/gezond-2/nederlanders-hebben-geen-idee-hoeveel-suiker-ze-eten/

Uit onderzoek van de Foodsisters blijkt dat 82% van de Nederlanders geen idee hebben hoeveel suiker ze dagelijks binnen krijgen.

29/03/2016

Stofwisseling versnellen.

Zonder dat je het weet heeft de voedingsindustrie jouw lichaam veranderd. Machtige bedrijven hebben je stofwisseling (of metabolisme) op zo’n manier beïnvloed dat je continu wilt eten, en alsmaar dikker en dikker wordt. Hoog tijd voor jou om wakker te worden – en in verzet te komen.

Natuurlijk is het goed als je begrijpt hoe je stofwisseling inflexibel is geworden. Maar nog beter is het als je in staat bent het probleem aan te pakken. Daarbij is beweging van onschatbare waarde, maar eerst moet je je voedingspatroon op de schop gooien.

26/03/2016

Keep it simple...

22/03/2016

Cut The Crap lifestyle presentatie

Binnenkort bij Your Goal: een gratis presentatie over een gezonde leefstijl. Wat is gezond eten? Hoe zit dat met sporten en afvallen? Ik ga het je uitleggen. Like deze pagina als je op de hoogte wilt blijven over dit evenement. Delen word gewaardeerd.

20/03/2016

Nu in Hoogeveen, Personal Trainining.

Wat is jouw doel?

Jij wilt sporten en bewegen, omdat jij jouw persoonlijke doel wilt bereiken. Je wilt je weer fit en in vorm voelen na jouw zwangerschap. Jij wilt sterker of sneller worden in je sport (bijv. voetbal, rugby, hockey). Jij wilt afvallen of actief kunnen ontspannen omdat je een drukke baan hebt. Je wilt een gezonde levenstijl. Wat is jóuw doel?

Wat levert personal training jou op?
Op veel sportscholen krijg je een algemeen sport- en dieetschema mee. Jouw persoonlijke doel staat niet centraal. Om resultaten te boeken komt het daarbij aan op jezelf: Jezelf motiveren om naar die sportschool te gaan en het maximale uit jezelf te halen. Na een aantal weken trainen en diëten met weinig resultaat haak je af. En ondertussen bijft jouw maandelijkse abonnement wel gewoon doorlopen!

Personal training kost meer, maar jij krijgt hier ook veel meer voor terug:

Jij krijgt persoonlijke begeleiding: een persoonlijk beweeg- en eetplan, tussentijdse resultaatmetingen en altijd die aandacht die jij nodig hebt
Wij maken persoonlijke afspraken om te trainen: jij kunt dus trainen wanneer het jou uitkomt en hebt altijd een stok achter de deur om te werken aan jouw doel
Wij werken samen aan jouw persoonlijke doel: dit is motiverend, zorgt sneller voor resultaat
Weg met dieetprogramma's: laten zien waarom gezond eten belangrijker is én leren wat gezond eten voor jou is!

Kortom: jouw doelen echt bereiken met gerichte, persoonlijke begeleiding!

Neem direct contact met mij op als je meer wilt weten over Personal Training!

http://www.crossfit0528.nl/personal-training.html

Wat is jouw doel? Jij wilt sporten en bewegen, omdat jij jouw persoonlijke doel wilt bereiken. Je wilt je weer fit en in vorm voelen na jouw zwangerschap. Jij wilt sterker of...