07/04/2022
Wat is HYROX?
We krijgen veel vraag over deze vrij nieuwe fitness uitdaging!
Hyrox is geïnspireerd door miljoenen sporters over de hele wereld, die functionele fitness als hun 'sport' beschouwen. Tot dusver was er geen meetbare competitie. HYROX biedt daar een oplossing voor en geeft fitnessliefhebbers een concreet doel. De combinatie van conditie, functionele training en kracht maakt HYROX een race voor atleten en sportliefhebbers met verschillende achtergronden.
HYROX biedt verschillende divisies. Iedereen staat vrij om zich in te inschrijven voor elke divisie. Er zijn geen kwalificaties, het is een open inschrijving voor elke divisie. De verschillen per divisie zitten in geslacht en de gewichten van de oefeningen.
Divisies zijn:
➡️Mannen Open
➡️Vrouwen Open
➡️Mannen Pro (Zwaardere gewichten)
➡️Vrouwen Pro (Zwaardere gewichten)
➡️Duo's Vrouwen
➡️Duo's Mannen
➡️Duo's Gemixed
➡️En Estafette met 4 pers. (Team)
De 8 onderdelen kracht:
1. Ski erg.
2. Sledpush
3. Sledpull
4. Burpee Broad Jumps
5. Rowing
6. Farmers Carry
7. Sandbag Lunges
8. Wallballs
Tussen elk kracht onderdeel loop je 1000 meter hard.
Annelieke, Janouk en Berry zijn deze uitdaging al spontaan aangegaan en zijn verkocht! Zij zullen op 22 oktober wederom aan de start staan. En dus gaan we er in onze trainen mensen op deze uitdaging voorbereiden. Lijkt jou dit ook leuk en uitdagend trainen naar een doel? Meld je dan aan tijdens onze WOD bij trainster Dayen op woensdagavond!
Meer info of meld je aan op ➡️ www.hyrox.nl
Go Out Go On !
