BBB Bootcamp

26/02/2025

Onze bus heeft een nieuw jasje gekregen 🤩

02/01/2025

25/12/2024

Lieve allemaal,

Het jaar zit er alweer bijna op. We willen jullie bedanken voor jullie enthousiaste inzet, voor het steeds weer trotseren van het weer, voor het altijd aangaan van de uitdaging, voor het samen lachen (en soms ook huilen), en voor jullie eerlijkheid en loyaliteit. Dankzij jullie hebben wij de leukste job van de wereld🙏.

We wensen iedereen een kerstfeest vol liefde en onvergetelijke momenten en we kijken ernaar uit om samen het nieuwe jaar in te gaan, vol nieuwe uitdagingen en doelen.

Liefs,
Linda, Marjolein, Nikkie & Soeredj

15/12/2024

BBB Bootcamp: Begin met Buitensporten!

Vanaf januari 2025 start je frisse avontuur: buiten sporten, fris hoofd, strakke bips. Geen saaie sportschool…, maar bij de Toolenburger Plas in Hoofddorp, in een geweldige omgeving en … met een beetje spierpijn…

Voordelen? Gratis vitamine D, een killerconditie en gezellig samen bewegen met gelijkgestemden. Je verbrandt de Kerstdiners, de oliebollen, krijgt energie voor tien en ontdekt spieren waarvan je niet wist dat ze bestonden.

Toewijding, plezier en een flinke portie humor staan centraal. Of je nu beginner of gevorderde bent, BBB Bootcamp is jouw kans om met je nieuwe levensstijl te starten.

Dus trek je sportschoenen aan, lach om het Hollandse weer, en maak 2025 jouw fitste jaar ooit!

Meld je nu alvast aan voor een gratis proeftraining in onze agenda… https://bbbbootcamp.nl/index.php/agenda/

Linda, Marjolein, Nikkie & Soeredj

www.bbbbootcamp.nl

04/10/2024

De herfst is begonnen! De tijd van eindeloos borrelen, bbq-en en chillen op het strand is nu ècht voorbij. De dagen worden korter , het weer verandert 🥶💨☔☁️ en er dienen zich weer allerlei griepvirussen aan. Het introverte karakter van het herfstseizoen geeft je ruimte en vraagt ook om meer tijd aan jezelf te besteden en daar passen andere routines bij. Meer aandacht voor de juiste (seizoensgebonden) voeding, voldoende slaap, training & beweging (het is buiten nu echt prachtig🍂🤩), en een goed stressmanagement zijn je basis, maar daarnaast kun je zeker ook je voedingssupplementen aanpassen aan de herfst. Overweeg Vitamine D3 omdat de zon minder schijnt; Vitamine C en zink geven je immuunsysteem een boost en dat is handig tegen al die rondvliegende virussen🤧maar onderschat ook zeker niet de gezondheidsvoordelen en ontstekingsremmende eigenschappen van Visolie. Ohja en Greens is een perfecte aanvulling op je menu voor iedereen die niet aan een kilo (yup, 1 kg😎) groenten per dag komt!

In onze webshop vind je al deze producten en nog veel meer. Als je nu een bestelling plaatst van minimaal €25,— krijg je 10% korting en 2 gratis Orangefit Protein Bars 🙌🏻🍫 (herft2024) ( www.bbbbootcanp.myshopify.com )

Weet je niet zo goed jij zou kunnen gebruiken in jouw situatie, of hoe je je voeding of training op orde kan krijgen? Stuur dan even een DM en ik help je graag.

29/08/2024

Het nieuwe trainingsseizoen staat voor de deur! We hebben nog een aantal plekken vrij in onze small group trainingen😃⬇️

Small Group Training is een dynamische en motiverende manier van trainen in een kleine groep mensen. Het biedt de voordelen van Personal Training, terwijl je tegelijkertijd de energie en ondersteuning van een groep ervaart. We bieden steeds afwisselende trainingen gericht op verbetering van kracht-, conditie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit / stabiliteit, gebruiken makend van allerlei trainingsmaterialen.
De groepsgrootte zorgt voor meer betrokkenheid en daardoor een motiverende stok achter de deur om altijd te gaan.

Je bent welkom om een proeftraining te komen volgen! Stuur je een dm als je interesse hebt?

15/08/2024

ONTMOET ONS TEAM:

Dit is Nikkie de Haan, mama van twee kids van 7 en 4 jaar, oncologiefysiotherapeut in een gezondheidscentrum en trainer bij BBB bootcamp.

Na de geboorte van mijn tweede kind was ik op zoek naar een sportclub om weer fitter te worden. Voor mijn eerste zwangerschap deed ik al aan bootcamp en dat beviel altijd goed. Na een proefles bij BBB bootcamp ben ik gebleven en trainde ik twee a drie keer per week, lekker buiten! Het was dan ook erg leuk om af en toe lessen over te nemen bij afwezigheid van Linda of Soeredj, en zo rolde ik een beetje in het lesgeven!
Het is ontzettend leuk om mensen met een voldaan gevoel naar huis te laten gaan na een training. Altijd een leuke uitdaging om een gevarieerde training te geven waarin alle spiergroepen worden getraind, conditie ook wordt aangesproken en alle niveaus binnen de trainingsgroep goed aan de slag kunnen. Door uitdaging te bieden in oefeningen en veel variatie toe te passen in het trainen van spiergroepen, is geen training hetzelfde!

Buiten BBB bootcamp ben ik oncologiefysiotherapeut en kwaliteitsondersteuner bij dezelfde praktijk. Hier begeleid ik dagelijks mensen in alle fasen van ziekte om zo optimaal mogelijk te functioneren en bewegen. Hierdoor ben ik gewend om flexibel te zijn, en op allerlei niveaus oefeningen te geven of aanpassingen te doen waar nodig.

Ik zie je graag een keer in een training!

Groetjes,

Nikkie

14/08/2024

ONTMOET ONS TEAM🤩:

Dit is Marjolein Cornelissen:
Getrouwd en moeder van 2 volwassen uit huis wonende dochters | Projectcoördinator in de waterbouw | Trainer en coach bij BBB Bootcamp

Bijna vanaf het begin van BBB Bootcamp train ik mee bij Linda en Soeredj. Door een tip van een goede vriendin heb ik een proefles gedaan en ben sindsdien niet meer weggegaan. Ik hou van buiten sporten, dan ben ik echt in mijn element. Hoe mooi is het dan dat je ook nog trainingen binnen deze club mag geven. Ik hoefde daar niet lang over na te denken toen mij dat gevraagd werd.
Het is ontzettende leuk met mensen om te gaan, ieder heeft zo zijn eigen karakter. Bij BBB Bootcamp draait het niet alleen om het sporten, maar om veel meer dan dat. We houden rekening met ieder zijn persoonlijke situatie, wensen en doelen, daar staan we voor. Daarnaast bezig zijn met sporten; cardio en het trainen van verschillende spiergroepen, maakt het helemaal compleet . Dat is echt waar ik mij op kan focussen en enorm veel energie uit kan halen.

Naast trainingen geven bij BBB Bootcamp heb ik 32 jaar in de financiële sector als financieel adviseur gewerkt. Twee jaar geleden (2022) ben ik een andere uitdaging aangegaan in de waterbouw als projectcoördinator/office manager. Een klein bedrijf met intentie te groeien, en ik mág daar deel van uitmaken.
Mooi om met vijf man in de binnendienst, en 20 collega’s buiten mooie projecten te realiseren. Een heel andere branche, waar ik mij op mijn plek voel en ik op organisatorisch vlak mijn inbreng kan leveren. Korte lijnen, structuur aanbrengen en werken naar een doel, daar wordt ik blij van!

Wanneer zie ik jou in een van mijn trainingen en gaan we samen aan de slag?

Sportieve groet,

Marjolein

13/08/2024

ONTMOET ONS TEAM 😃:

Dit is Soeredj Monorath: vader van 4 kids | fysiek- en mentaal trainer-coach | eigenaar bij BBB Bootcamp

Na het behalen van mijn propedeuse fysiotherapie heb ik gebruik mogen maken van de mogelijkheid om de basis te leggen voor mijn huidige werkzaamheden in de sportbranche en zakelijke dienstverlening, zo ook middels het volgen van de HBO Informatica opleiding. Zaken als informatiekunde, informatica, bedrijfskunde, sales & marketing en economie hebben mij geholpen om verder te kunnen kijken dan mijn toenmalige basketbal carrière bij diverse clubs op landelijk niveau.
Mijn basketbal carrière heeft mij 3 landelijke titels en 2 bekerfinales gebracht en zo ook volwassenheid in het leiden van teams. Deze volwassenheid is met vallen en opstaan in het ondernemerschap tot de juiste rijping gekomen.

Mijn ambitie is een positieve confrontatie aan te gaan met eenieder, zonder ervoor weg te lopen. “Daar waar twee werelden samenkomen, ontstaat er een derde.” Dit is de ene regel die ik bij mij draag, de ander is: “behandel mensen zoals zij behandeld willen worden.” Beide levensregels komen steeds terug in de trainingsvormen, die ik met enthousiasme in praktijk breng binnen de organisatie, voor de klanten en relaties van BBB Bootcamp.

Ik wil samen met jou een grotere comfortzone realiseren in een veilige en vertrouwde omgeving! Een nog betere versie van jezelf, is een keuze die alleen jij kunt maken.

Wanneer gaan we samen aan de slag?

Sportieve groet,

Soeredj

www.bbbbootcamp.nl

12/08/2024

ONTMOET ONZE TRAINERS😃:

DIT BEN IK: Linda Broeren, mama van 4 mooie kids | trainer en leefstijlcoach | eigenaar bij BBB Bootcamp

Sport en bewegen heb ik altijd hoog in het vaandel gehad. Een leven zonder training en beweging is voor mij bijna onmogelijk. Na een loopbaan als clubmanager bij een vooraanstaande fitnessclub en presenter van diverse groepslessen, heb ik mij eerst volledig gericht op het moederschap. Na de komst van ons derde kindje merkte ikzelf dat lesgeven/trainen in een sportschool mij niet meer diezelfde kick en vreugde gaf als voorheen. Ik raakte geïrriteerd van alle prikkels die je bij het binnen sporten meekrijgt. Ik ging zelf buiten trainen en wat een verademing was dat!! Buiten sporten gaf mij zóveel mentale ontspanning, dat ik dacht: ‘dit moeten meer mama’s ervaren!’

Ik startte BBB Bootcamp op en had binnen een mum van tijd een mooie groep mama’s om me heen om samen mee te trainen. Een jaar later kwamen op verzoek ook heren bij ons trainen! Fantastisch om te zien hoe mannen elkaar uitdagen en helpen tijdens de trainingen en de ook humor is soms om te gieren 😆.
�Gezelligheid, saamhorigheid en effectief trainen staan voorop. Ik vind het belangrijk om met iedereen een band op te bouwen. Iedereen is uniek en heeft zijn eigen manier van inspiratie en coaching nodig. Daar waar nodig hou ik rekening met blessures en andere fysieke ongemakken en daag iedereen om op zijn eigen niveau sterker, fitter en vooral blijer te worden!

Bij deze nodig ik jou ook uit: Kom en doe mee met één van onze trainingen en ervaar zelf de magie van buiten sporten in een superleuke groep mensen in een heerlijke omgeving!

Tot snel!
Lieve groet,
Linda Broeren

www.bbbbootcamp.nl