Sharon Kiewiet, Personal Trainer

Sharon Kiewiet, Personal Trainer I specialize in modern pregnancy exercise and am experienced with sport specific training. I have a

𝗭π—ͺπ—”π—‘π—šπ—˜π—₯ π—•π—Ÿπ—œπ—π—©π—˜π—‘ 𝗧π—₯π—”π—œπ—‘π—˜π—‘? 𝗗𝗔𝗧 π—žπ—”π—‘, 𝗠𝗔𝗔π—₯ π—ͺπ—˜π—Ÿ 𝗒𝗣 π—˜π—˜π—‘ π— π—”π—‘π—œπ—˜π—₯ π——π—œπ—˜ π—•π—œπ— 𝗝𝗒𝗨π—ͺ π—Ÿπ—œπ—–π—›π—”π—”π—  𝗣𝗔𝗦𝗧.Tijdens mijn groepslessen leer je al ...
08/06/2026

𝗭π—ͺπ—”π—‘π—šπ—˜π—₯ π—•π—Ÿπ—œπ—π—©π—˜π—‘ 𝗧π—₯π—”π—œπ—‘π—˜π—‘? 𝗗𝗔𝗧 π—žπ—”π—‘, 𝗠𝗔𝗔π—₯ π—ͺπ—˜π—Ÿ 𝗒𝗣 π—˜π—˜π—‘ π— π—”π—‘π—œπ—˜π—₯ π——π—œπ—˜ π—•π—œπ— 𝗝𝗒𝗨π—ͺ π—Ÿπ—œπ—–π—›π—”π—”π—  𝗣𝗔𝗦𝗧.

Tijdens mijn groepslessen leer je al veel over veilig en sterk bewegen tijdens je zwangerschap. Maar in een 1-op-1 traject gaan we nog veel dieper.

We kijken naar jouw lichaam, jouw zwangerschap en jouw doelen. Je leert niet alleen wat je moet doen, maar vooral waarom.

Je krijgt inzicht in:

🫧 Hoe je bekkenbodem werkt en hoe je deze kunt versterken én ontspannen.
🫧Waarom je core veel meer is dan alleen je buikspieren.
🫧 Hoe je core het centrum is van vrijwel iedere beweging die je maakt, zowel in het dagelijks leven als in de sportschool.
🫧 Hoe je ademhaling, houding en stabiliteit samenwerken.
🫧 Welke oefeningen het beste passen bij jouw lichaam en fase van de zwangerschap.

Het mooie is dat veel vrouwen na een 1-op-1 traject hun lichaam beter begrijpen dan ooit tevoren. Die kennis neem je niet alleen mee tijdens je zwangerschap, maar ook naar je herstel na de bevalling en de rest van je leven.

Wil jij met vertrouwen blijven trainen tijdens je zwangerschap en Γ©cht leren hoe jouw lichaam werkt of goed herstellen? Stuur me een berichtje voor de mogelijkheden van persoonlijke begeleiding.

π—Ÿπ—˜π—¦ π—₯π—’π—’π—¦π—§π—˜π—₯ 𝗣𝗨𝗨π—₯ π—¦π—§π—˜π—₯π—ž - 𝗭π—ͺπ—”π—‘π—šπ—˜π—₯𝗦𝗖𝗛𝗔𝗣𝗦𝗧π—₯π—”π—œπ—‘π—œπ—‘π—šBoek je plek of proefles via de link in Bio Zie ik je daar 🌺
07/06/2026

π—Ÿπ—˜π—¦ π—₯π—’π—’π—¦π—§π—˜π—₯ 𝗣𝗨𝗨π—₯ π—¦π—§π—˜π—₯π—ž - 𝗭π—ͺπ—”π—‘π—šπ—˜π—₯𝗦𝗖𝗛𝗔𝗣𝗦𝗧π—₯π—”π—œπ—‘π—œπ—‘π—š
Boek je plek of proefles via de link in Bio

Zie ik je daar 🌺

Mijn grootste missie is om echt een verschil te maken. Als ik hoor dat ik dat doe, dan is mijn missie geslaagd.De allerl...
02/06/2026

Mijn grootste missie is om echt een verschil te maken. Als ik hoor dat ik dat doe, dan is mijn missie geslaagd.

De allerleukste lessen die ik ooit heb gedraaid, zijn de lessen van Puur Sterk! De groepen zitten altijd vol met stoere dames die echt wat willen.

Super trots! 🀎

Sterk tijdens Γ©n na je zwangerschapWelkom bij onze groepslessen voor pre- en postnatale vrouwen. Deze lessen zijn specia...
02/06/2026

Sterk tijdens Γ©n na je zwangerschap

Welkom bij onze groepslessen voor pre- en postnatale vrouwen. Deze lessen zijn speciaal ontwikkeld om jouw lichaam sterk, fit en veerkrachtig te houden tijdens de zwangerschap Γ©n om je herstel na de bevalling optimaal te ondersteunen.

Onze groepen zijn klein, met maximaal 6 vrouwen per les. Hierdoor is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht, begeleiding en een veilige omgeving waarin jij je op je gemak voelt.

Met meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden van pre- en postnatale vrouwen help ik je met krachttraining, functionele oefeningen en doelgerichte bewegingen die aansluiten bij jouw fase en doelen.

Of je nu je lichaam wilt voorbereiden op de bevalling of juist je kracht en conditie wilt terugvinden na de geboorte van je kindje, je bent van harte welkom.

Samen werken we aan een sterk, gezond en zelfverzekerd lichaam – tijdens de zwangerschap Γ©n in de periode daarna.

Interesse? Stuur een bericht voor meer informatie of meld je aan voor een proefles.

herstelnabevalling moederfit mamafitness hoofddorp

Sterk tijdens Γ©n na je zwangerschapWelkom bij onze groepslessen voor pre- en postnatale vrouwen. Deze lessen zijn specia...
02/06/2026

Sterk tijdens Γ©n na je zwangerschap

Welkom bij onze groepslessen voor pre- en postnatale vrouwen. Deze lessen zijn speciaal ontwikkeld om jouw lichaam sterk, fit en veerkrachtig te houden tijdens de zwangerschap Γ©n om je herstel na de bevalling optimaal te ondersteunen.

Onze groepen zijn klein, met maximaal 6 vrouwen per les. Hierdoor is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht, begeleiding en een veilige omgeving waarin jij je op je gemak voelt.

Met meer dan 10 jaar ervaring in het begeleiden van pre- en postnatale vrouwen help ik je met krachttraining, functionele oefeningen en doelgerichte bewegingen die aansluiten bij jouw fase en doelen.

Of je nu je lichaam wilt voorbereiden op de bevalling of juist je kracht en conditie wilt terugvinden na de geboorte van je kindje, je bent van harte welkom.

Samen werken we aan een sterk, gezond en zelfverzekerd lichaam – tijdens de zwangerschap Γ©n in de periode daarna.

Interesse? Stuur een bericht voor meer informatie of meld je aan voor een proefles.

herstelnabevalling moederfit mamafitness hoofddorp

Welkom bij de groepsles voor pre- en post-natale vrouwen! Onze lessen zijn speciaal ontworpen om jouw lichaam sterk te h...
02/06/2026

Welkom bij de groepsles voor pre- en post-natale vrouwen! Onze lessen zijn speciaal ontworpen om jouw lichaam sterk te houden tijdens en na de zwangerschap ter ondersteuning en herstel na de bevalling. Onze groepen zijn klein, met maximaal 6 vrouwen per lesΒ wat zorgt voor een persoonlijke en intieme setting waarin je je op je gemak kunt voelen. Met al ruim 10 jaar ervaring als trainer van pre- en post-natale vrouwen, begeleid ik je tijdens en na de zwangerschap doormiddel van kracht, functionele en doelgerichte oefeningen die jou helpen bij het bereiken van jouw doelen. Of je nu een nieuwe moeder bent die haar kracht terug wil krijgen na de bevalling, of een aanstaande moeder die haar lichaam wil voorbereiden op de bevalling, wij bieden de perfecte les voor jou. Doe mee en voel je sterk en zelfverzekerd.

01/06/2026
π—ͺπ—œπ—Ÿ π—π—œπ— π—Ÿπ—˜π—¦ π—šπ—˜π—©π—˜π—‘ π—­π—’π—‘π——π—˜π—₯ π—”π—Ÿπ—Ÿπ—˜π—¦ π—­π—˜π—Ÿπ—™ π—§π—˜ π—›π—’π—˜π—©π—˜π—‘ π——π—’π—˜π—‘?De beste trainers groeien niet alleen door kennis. Maar door ervaring...
19/05/2026

π—ͺπ—œπ—Ÿ π—π—œπ— π—Ÿπ—˜π—¦ π—šπ—˜π—©π—˜π—‘ π—­π—’π—‘π——π—˜π—₯ π—”π—Ÿπ—Ÿπ—˜π—¦ π—­π—˜π—Ÿπ—™ π—§π—˜ π—›π—’π—˜π—©π—˜π—‘ π——π—’π—˜π—‘?

De beste trainers groeien niet alleen door kennis.
Maar door ervaring en doordat ze kunnen bouwen op een sterk team. Ondertussen zijn wij een sterke basis aan het bouwen. Binnenkort start er een diΓ«tiste in opleiding en ben ik nu opzoek naar een trainster.

Bij Puur Sterk zijn we samen sterker!

Daarom bouwen we samen.
Aan vertrouwen.
Aan kwaliteit
Aan sterke moeders en sterke trainers.

Jij begeleid moeders.
Ik begeleid jou.

Interesse? Stuur en een dm of neem contact op via de website in Bio. Ik maak graag kennis!

Adres

Hoofddorp

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sharon Kiewiet, Personal Trainer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type