Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 13:00 Zondag 09:00 - 13:00

Motiv8

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Motiv8, Sportschool/fitnesscentrum, Graftermeerstraat 31e, Hoofddorp.

04/05/2026

Member Monday: Stijn

Stijn is één van onze stagiaires en iemand die verder kijkt dan alleen een trainingsschema.

Hij volgt de ALO en heeft bewust gekozen voor de minor personal training. Daardoor kijkt hij breder dan alleen fitness. Niet alleen naar hoe iemand beweegt, maar ook naar het verhaal erachter.

En dat merk je.

Stijn neemt de tijd, stelt vragen en is oprecht geïnteresseerd in de mensen die hier trainen. Hij hoort graag waar iemand vandaan komt en wat iemand nodig heeft om stappen te maken.

Wat goed bij hem past, is de sfeer binnen Motiv8. Geen chaos, geen haast, maar rust. Juist daardoor kan hij echt persoonlijke aandacht geven tijdens het trainen, iets wat hij zelf ook het belangrijkst vindt.

Mooi om te zien hoe hij zich ontwikkelt en zijn plek vindt op de vloer.

Lekker bezig Stijn!

30/04/2026

Niet 1, maar 4 Motiv8 members deden mee aan de in Rotterdam afgelopen maand!

Als coaches zijn we onwijs trots op deze fitgirls. Ieder hun eigen trainingsprogramma, uitdaging en uiteindelijk overwinning!

Train jij ook voor een sportprestatie en ben je op zoek naar een coach die je daar bij kan helpen? Bij Motiv8 zit coaching en begeleiding gewoon inbegrepen bij je membership. Ervaar het zelf tijdens een proefweek!

27/04/2026

Fijne Koningsdag iedereen!🇳🇱🦁👑
Mochten er nog gevonden voorwerpen over zijn, dan kan je die vanaf morgen weer gratis ophalen in de gym 😜🤣

22/04/2026

De zomer komt eraan. En eerlijk is eerlijk… dit is altijd het moment waarop mensen ineens “weer even serieus gaan trainen”.

Alleen de vraag is: ga je weer hetzelfde doen als vorig jaar?

Een beetje aanklooien, iets minder eten, hopen dat het snel zichtbaar wordt… om vervolgens over een paar weken te merken dat je energie daalt, je motivatie wegzakt en je lichaam niet echt meewerkt.

Dat is geen disciplineprobleem. Dat is sturen zonder inzicht.

Want als je kijkt naar wat er echt gebeurt, zie je vaak hetzelfde patroon: je energie schommelt, je herstel blijft achter en je lichaam krijgt geen duidelijke prikkel om te veranderen. En dan kun je nog zo hard je best doen, maar dan blijf je hangen.

Bij Motiv8 pakken we dat anders aan. Niet alleen trainen om te trainen, maar begrijpen hoe jouw lichaam reageert. Wanneer lever je energie, wanneer lek je het? Hoe zorg je dat je trainingen daadwerkelijk iets opleveren, zonder dat je jezelf sloopt?

Zodat je niet alleen “iets probeert voor de zomer”, maar daadwerkelijk verschil voelt in hoe je beweegt, herstelt en presteert.

En ja, dat zie je uiteindelijk ook terug in de spiegel.

De mensen die er deze zomer echt goed bij lopen, zijn niet degene die het hardst starten… maar degene die slim sturen vanaf het begin.

Als je voelt dat er meer in zit, wacht dan niet weer tot “na de zomer”.

Claim je gratis week en ervaar hoe het is als het wél klopt.

20/04/2026

Member Monday: Hyerim

Hyerim is iemand die laat zien dat sportprestaties niet alleen ontstaan op het moment dat je je eigen sport beoefent.

Als fanatiek golfer wint ze de ene prijs na de andere. Maar ze begrijpt ook dat sterk, fit en belastbaar blijven op de lange termijn vraagt om méér dan alleen uren maken op de golfbaan.

Daarom traint ze bij ons.

Door haar spieren op een andere manier te belasten en gericht sterker te worden, merkt ze zelf dat haar lichaam beter reageert. Ze geeft zelfs aan minder last te hebben van haar onderrug sinds ze hier traint.

Samen met .nives, die haar regelmatig personal training geeft, werkt ze aan nét dat extra zetje en de persoonlijke aandacht om alles uit haar trainingen te halen.

En wat ons telkens weer opvalt?
Haar flexibiliteit is bijna niet normaal.

Na haar training is ze vaak nog aan het rekken en strekken, en eerlijk is eerlijk… wij kijken soms met verbazing hoe ver ze kan gaan.

Hyerim, prachtig om te zien hoe serieus jij investeert in je gezondheid én prestaties. Mooi dat je er bent 💪

17/04/2026

Tijd is tijd!

03/04/2026

Spotter nodig?

30/03/2026

Member Monday: Romano

Iedere gym heeft z’n gangmaker… Romano is die van ons.

Hij is er al bij sinds het eerste uur van Motiv8. Waar hij ooit dacht dat de sportschool niks voor hem was, heeft hij hier een compleet traject doorlopen met training en voedingsbegeleiding en daarin enorm veel progressie geboekt.

En sindsdien?
Niet meer weg te slaan.

Romano is de vrolijkheid zelve. Altijd in voor een praatje, altijd energie op de vloer. Precies het soort persoon dat een gym meer maakt dan alleen een plek om te trainen.

Want ja, gezond leven staat bij ons centraal…
maar een sterke community, waar mensen elkaar kennen en motiveren, maakt het verschil.

En Romano speelt daar een grote rol in 💪

25/03/2026

Wat is cortisol eigenlijk… en waarom hoor je er ineens overal over?

Cortisol heeft een slecht imago gekregen, maar dat is niet helemaal terecht.

Cortisol is namelijk je energiehormoon. Zonder cortisol kom je letterlijk je bed niet uit. In de ochtend piekt het, zodat je wakker wordt, scherp bent en klaar voor de dag. Daarna hoort het geleidelijk af te nemen, zodat je ’s avonds kunt ontspannen en goed in slaap valt.

Het probleem ontstaat pas wanneer dat ritme verstoord raakt.

Veel mensen zitten de hele dag in een “aan-stand”. Werkdruk, prikkels, telefoon, trainingen zonder herstel… waardoor cortisol chronisch verhoogd blijft. Gevolg: slechter slapen, minder herstel, meer cravings en uiteindelijk minder progressie in de gym.

En daar zit de valkuil.

Je denkt dat je harder moet trainen of strakker moet eten, terwijl je lichaam eigenlijk al overbelast is.

Dus de vraag is niet: hoe verlaag ik cortisol?
De vraag is: hoe herstel ik mijn ritme?

Denk aan:
Ochtendlicht pakken
Structuur in je dag
Niet tot laat op je telefoon
Slim plannen van je trainingen
Momenten van rust inbouwen

Wil je niet alleen harder trainen, maar ook slimmer herstellen?
Dan weet je ons te vinden.

20/03/2026

Wat als we nou eens écht eerlijk tegen elkaar zouden zijn? 👀

Adres

Graftermeerstraat 31e
Hoofddorp
2131AA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 13:00
Zondag	09:00 - 13:00

Website

http://www.motiv8gym.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Motiv8 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.