Tai Chi for Health Limburg

15/09/2026

GRATIS Proefles, Yoga- Dansstudio Leonie, Monseigneur Nolensstraat 27, Hoensbroek

14/09/2026

GRATIS Proefles Tai Chi, Cultuurschuur, Sittarderweg 143B, Heerlen

07/09/2026

Vergeet ook niet om met aandacht en intentie te oefenen. Maak je bewegingen zacht en gebruik zachte kracht, en dus geen geen harde of geforceerde kracht.

Dat is Tai Chi.

Tai Chi is anders. Het vraagt niet om kracht zetten of forceren, maar om zachtheid, ontspanning, aandacht en controle.

En juist daarin schuilt de kracht van Tai Chi. Misschien is het in sommige opzichten zelfs wel beter.

Blijf rustig oefenen, voel wat er in je lichaam gebeurt en laat de beweging steeds natuurlijker worden.

07/09/2026

Tai Chi is meer dan een reeks bewegingen. Het is een reis naar binnen.

In het begin leer je de vorm.
Je leert je lichaam bewegen, ontspannen en luisteren.

Daarna ontstaat de verbinding.
Je voelt hoe adem, lichaam en aandacht samenkomen. De beweging wordt zachter, dieper en meer vanzelfsprekend.

En uiteindelijk blijft er vooral aanwezigheid over. De vorm verdwijnt naar de achtergrond en je begint te bewegen vanuit stilte, intentie en innerlijke kracht.

Van vorm… naar gevoel… naar zijn. 🌿

De ware beoefening begint wanneer je niet langer de beweging doet, maar de beweging door jou heen laat ontstaan.

03/09/2026

31/08/2026

Start nieuwe Tai Chi lessen Cultuurhuis Heerlen! 🙏🏼☯️⛩️ Proefles Gratis!

31/08/2026

Het belangrijkste is dat je de principes van Tai Chi volgt.

Misschien is het je opgevallen dat verschillende mensen Tai Chi op verschillende manieren beoefenen. Dat is helemaal niet belangrijk. Het belangrijkste is dat je de principes van Tai Chi volgt. Dr. Paul Lam heeft het daar vaak over: langzaam en soepel bewegen, een goede lichaamshouding behouden en bewust omgaan met het verplaatsen van je gewicht.
Dit zijn de basisprincipes van Tai Chi. En juist deze principes zorgen voor de bijzondere effecten van Tai Chi op onze gezondheid en ons welzijn.
Houd dit in gedachten en probeer je steeds op één principe tegelijk te richten. Oefen daar bijvoorbeeld één of twee weken bewust mee en ga daarna verder met het volgende principe.
Maar kom later weer terug bij hetzelfde principe. Je zult merken dat je, naarmate je langer oefent, steeds nieuwe kanten ontdekt. Je voelt meer diepgang, andere nuances en misschien zelfs nieuwe sensaties in je lichaam.

Tai Chi is een proces van steeds opnieuw ontdekken. 🌿

Oefen, voel, ontdek en geniet van de reis.

28/08/2026

Locaties & lestijden per 1 september 2026 🙏🏼

10/08/2026

Zomeractie Tai Chi for Health Limburg!