23/09/2022
💦🤸AQUAFIT!
Wissel het buiten sporten af met een lekkere work-out in het water!
AquaFit is een mix van AquaRobic & AquaJoggen. De les is voor iedereen die houdt van een pittige work-out op opzwepende muziek. Bij AquaFit wordt gebruik gemaakt van dumbells, halters en diverse andere materialen. Je beweegt in water waarin je kunt staan. Doordat je in het water beweegt is de schokbelasting op de gewrichten veel minder dan in een zaal. Dit voorkomt blessures maar versterkt je spieren.
Aqua Fit is dé ultieme work-out om je conditie en figuur te verbeteren. Je wisselt loop-, fiets- en langlaufoefeningen af met spierversterkende oefeningen. Het biedt een totale work-out en zorgt voor een stressvrij en intens gevoel naderhand door uw gehele lichaam.
Vind je bewegen op de muziek leuk en wil je graag jouw algehele uithouding verbeteren? Kijk hieronder waarom AquaFit misschien wel wat voor jou is?!
- Je traint altijd in een leuke groep onder begeleiding.
- De les is elke keer anders
- De les is voor beginners maar ook voor gevorderden. Je kunt je les zo zwaar maken als je zelf wilt.
- Minimale kans op blessures.
- Verbeteren van evenwicht en coördinatie.
- Een full body work-out voor je armen, benen, romp, borst en rug.
- Spiergroepen ontwikkelen die je buiten het water niet zo goed kan trainen.
- Geschikte work-out om te herstellen van een blessure.
De AquaFit les is op woensdagavond van 18:30 tot 19:15 of van 19:15 tot 20:00.
🤩 Kom eens een les uitproberen!
