Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 21:30 Dinsdag 08:30 - 21:30 Woensdag 08:30 - 21:30 Donderdag 08:30 - 21:30 Vrijdag 08:30 - 18:00 Zaterdag 08:30 - 12:00

Pole Moves

Pole Moves voorziet in lessen met een lage instapdrempel voor zowel mannen als vrouwen. Hou je van ee Pole Moves is de training en opleiding voor man en vrouw.

Pole Moves verzorgt lessen en opleidingen voor aankomende instructeurs van sportcentra, dansscholen en particulieren. Hou je van een mentale en fysieke uitdaging waarbij kracht, flexibiliteit en lef worden gecombineerd dan is Pole Moves jouw ideale training. De lessen en opleidingen zijn onderverdeeld in moeilijkheidsgradaties ster 1 t/m 6. Door dit sterrensysteem passen de lessen feilloos bij jou

w niveau.

60 minuten lesindeling:

-warming-up

- spierversterkende oefeningen

- buikspieroefeningen

- warm draaien in de paal

- opdrachten volgens de Pole Move Box

- opdrachten uitvoeren (duo training)

- nieuwe paaldanstechniek(en) oefenen

- stretchen/cooling down

03/06/2026

Bungee Moves Hilversum

Je kan deze les elke week volgen op maandag om 20.30u. Wil je een losse les? Dat kan ook! Op donderdag om 19.00u zijn er elke week losse lessen. Aanmelden kan via [email protected].

04/05/2026

Heb jij zin in een nieuwe full body workout? Kom dan een proefles Pole Moves proberen.

Wij verzorgen elke maandag 18.00u, dinsdag 20.00u EN donderdag 18.00u Beginners lessen. Je bent elke week welkom.

Aanmelden kan via [email protected].

11/04/2026

Teamwork makes the dream work, wat een topavond! 👌

10/04/2026

Pole Moves Shownight 2026!!!!

❤️

03/03/2026

BUNGEE MOVES HILVERSUM

We vliegen door onze lessen heen vandaar een optie in Juni;

Woensdag 10 juni, 20.00u

Een losse les is € 20,00 zonder abonnement. Er zijn 10 plekken beschikbaar, aanmelden kan via [email protected].

03/03/2026

Feestdagen voor in je agenda 🐰

25/02/2026

Noteer maar alvast in je agenda 🥳🥳

Een cadeautje voor jezelf, meld je snel aan via info@sjollemasport.nl.

23/02/2026

Een cadeautje voor jezelf, meld je snel aan via [email protected].

22/12/2025

Openingstijden feestdagen:

Woe 24 dec open tot 12u, 25 & 26 dec gesloten, 31 dec & 1 jan gesloten.

Fijne dagen lieve mensen. Liefs de Sjollies ⛄️🎁💓

22/12/2025

Zometeen een verjaardag 🥳🥳 ook zin om je verjaardag hier te vieren met een Bungee Moves workshop? Stuur dan snel een mailtje naar [email protected] voor alle mogelijkheden 🥳🥳

Adres

Van Leeuwenhoekstraat 6 A-D
Hilversum
1221AH

Openingstijden

Maandag	08:30 - 21:30
Dinsdag	08:30 - 21:30
Woensdag	08:30 - 21:30
Donderdag	08:30 - 21:30
Vrijdag	08:30 - 18:00
Zaterdag	08:30 - 12:00

Telefoon

+31622602112

Website

http://www.polemoves.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pole Moves nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.