16/03/2022
In mijn coaching kom ik super vaak tegen dat mensen op zoek zijn naar meer kennis🧐🎓. Zelf heb ik ook die neiging. Als iets nieuw is of misschien moeilijk lijkt is het verleidelijk om zo veel mogelijk kennis op te zoeken.
Maar dit is de hint: Kennis zonder actie is compleet waardeloos.🤯 Als je af wilt vallen wordt het verschil pas gemaakt als je minder gaat eten en meer gaat bewegen🏃🏃♀️.
Het is onvoldoende om te blijven zoeken naar het aller aller beste eetpatroon als je in de tussentijd slecht blijft eten. 🌭🍔🍟🍕
Begrijp me niet verkeerd, ik ben ook altijd aan het speuren naar nieuwe en betere informatie voor mijn gezondheid, productiviteit en relaties. Maar als ik zo veel lees dat ik geen tijd meer doorbreng met mijn superleuke partner dan gaat het mis. Acties spreken luider dan woorden. 💪
Mijn laatste aanpassing was aan mijn ochtendroutine. Ik deed braaf iedere ochtend wat oefeningen, maar het was al lang niet meer zwaar voor me. Vanochtend heb ik mezelf uitgedaagd met een moeilijker setje oefeningen. Dan hoef ik nu alleen nog vol te houden... maar hoe je dat voor elkaar krijgt is een compleet eigen post waard 😂
Dus... Welke kleine actie die je al tijden hebt uitgesteld ga jij vandaag doen? Laat het me weten in de comments of via een DM 😉
