OHOM Ontplooi

OHOM Ontplooi Van altijd “aan” staan
naar energie, balans en richting. Voor wie voelt dat het anders moet, maar niet weet waar te beginnen.

Gecertificeerd coach

- Jouw Energie Start (online training)
- Drijfverenanalyse voor jouw energie

www.ohomontplooi.nl

De zondag loopt op zijn einde.En misschien voel je het al, dat lichte gevoel als de avond valt en morgen de week weer be...
14/06/2026

De zondag loopt op zijn einde.

En misschien voel je het al, dat lichte gevoel als de avond valt en morgen de week weer begint.

Nieuwe cijfers van TNO laten zien: 21% van de werknemers in Nederland heeft in 2025 burn-outklachten. Tien jaar geleden was dat nog 13% (artikel Arboportaal).

Dat zijn geen mensen die zomaar omvallen. Dat zijn betrokken professionals. Mensen die verantwoordelijkheid nemen. Die doorgaan. Totdat het niet meer gaat.

Wat ik zie in mijn coachpraktijk: veel mensen weten wél dat ze moe zijn — maar niet meer waarom ze doen wat ze doen. De verbinding met wat hen écht beweegt is langzaam weggesijpeld.

En juist dáár zit vaak de kern.
Met de BUTTONS drijfverenanalyse onderzoeken we samen wat jou van nature energie geeft en waar je energie lekt. Niet vanuit wat je moet, maar vanuit wie je bent en wat voor jou klopt.

Dat klinkt simpel. Maar voor veel mensen is het een openbaring.

Als jij vanavond met dat onrustige gevoel zit, dan is dit misschien precies het goede moment om jezelf die vraag te stellen: Weet ik nog wat mij beweegt?

📩 Nieuwsgierig naar de drijfverenanalyse? Laten we kennismaken: doe me gerust een bericht of kijk op via ohomontplooi.nl

Hoe meer je begint te zien, hoe makkelijker het soms wordt om jezelf kwijt te raken.Dat klinkt misschien tegenstrijdig.N...
13/06/2026

Hoe meer je begint te zien, hoe makkelijker het soms wordt om jezelf kwijt te raken.

Dat klinkt misschien tegenstrijdig.

Naarmate je bewuster wordt, zie je meer. Je ziet wat er speelt in je omgeving. Je begrijpt belangen, gevoeligheden en onderlinge dynamieken. Dat maakt je vaak een waardevolle collega, leidinggevende of professional.

Maar het brengt ook een risico met zich mee.

Omdat je zoveel ziet, kun je ongemerkt steeds meer rekening gaan houden met anderen en steeds minder luisteren naar wat er in jezelf leeft.

Wanneer spanning ontstaat, reageren we vaak automatisch.

We trekken ons terug.
We gaan harder werken.
We passen ons aan.
Of we gaan de strijd aan.

*Freeze. Flight. Fight. Fawn.*

Ooit waren dit slimme manieren om met moeilijke situaties om te gaan. Maar wanneer deze reacties de regie overnemen, raken we steeds verder verwijderd van wat we werkelijk voelen, nodig hebben of verlangen.

Misschien herken je dat.

Dat je precies weet wat anderen nodig hebben, maar niet meer wat jij nodig hebt. Dat je aan het einde van de dag merkt dat je voor iedereen hebt gezorgd, behalve voor jezelf. Misschien is dat wel de reden waarom zoveel mensen verlangen naar meer energie, balans en richting.

Niet omdat er iets mis is met hen.

Maar omdat ze ergens onderweg het contact met hun eigen kompas zijn kwijtgeraakt.

En juist daar begint autonomie.

Niet als alles alleen doen.

Maar als bewust kiezen wat voor jóu klopt.

🌿 Meer energie
🌿 Meer balans
🌿 Meer richting

Niet omdat de wereld om je heen verandert, maar omdat jij weer leert luisteren naar jezelf.

Dat is precies waar ik mensen in begeleid binnen mijn Jouw Kompas Traject.

Herken jij dit?

Week van de HSP: maar wat als het niet alleen overprikkeling is? 💚Deze week sta ik stil bij iets wat ik vaak tegenkom in...
11/06/2026

Week van de HSP: maar wat als het niet alleen overprikkeling is? 💚

Deze week sta ik stil bij iets wat ik vaak tegenkom in mijn praktijk. Mensen die moe zijn, zich moeilijk kunnen concentreren of het gevoel hebben dat hun energie langzaam weglekt.

De eerste gedachte is dan snel: overprikkeling. Logisch. Maar soms is er iets anders aan de hand.

Soms is het onderprikkeling. Niet te veel. Maar te weinig van wat jou werkelijk voedt. En de signalen? Die lijken verdacht veel op elkaar.

Psycholoog McClelland beschreef drie basisbehoeften (zichtbaar in de afbeelding onderaan):
🟢 Affiliate: verbinding, samenwerking, erbij horen
🟢 Achieve: groeien, leren, vooruitgang voelen
🟢 Power: richting geven, invloed hebben, iets betekenen

Wanneer je werk structureel te weinig raakt aan jouw dominante drijfveer, ontstaat stille uitputting. Niet omdat je te veel doet, maar omdat je te weinig krijgt van wat jou voedt.

Als HSP voel je die mismatch eerder en dieper dan anderen. Je lichaam geeft het signaal al voordat je hoofd het heeft benoemd. Bij HSS speelt er nog iets extra's: de behoefte aan uitdaging en afwisseling. Als die te lang niet gevoed wordt, ontstaat een rusteloze leegte die van buitenaf op overprikkeling lijkt.

Niet minder doen dus. Maar gerichter. Afgestemd op wat jou van binnenuit beweegt.

Wil je daar deze week zelf mee beginnen?
🌿 Jouw Energiemeter Online: nu €7 (normaal €27). Dagelijkse check-in in jouw tempo. Inzicht in wat je oplaadt én leegtrekt.
🌿 Jouw Energie Start: nu €27 (normaal €67). Voor wie meer richting zoekt in wat energie geeft én kost. Inclusief de Energiemeter!

🎁 Cadeau deze week bij aankoop van Jouw EnergieStart: 1 kans op een gratis buttons_NL -drijfverenanalyse met coachgesprek. Jouw 24 drijfveren in kaart en jouw persoonsprofiel: wat motiveert, wat geeft energie, wat trekt leeg.

Weet jij al of jij eerder over- of onderprikkeld raakt?

Het inzicht dat het verschil maakt tussen overleven en floreren. Herken jij dit?

Beide links staan in mijn bio of kijk op ohomontplooi.nl



coaching OHOM Ontplooi

10/06/2026

🧠 Zelfde moment. Andere wereld.

Je merkt veel op. Je voelt veel. Je verwerkt diep. Voor 1 op de 5 mensen komt de wereld op hoge resolutie binnen - ongefilterd.

Ik zie ik hoe waardevol die gevoeligheid is, maar ook hoe vaak het leidt tot overprikkeling en onbegrip.

Daarom heb ik vanuit OHOM Ontplooi van harte gedoneerd aan : de campagne voor wetenschappelijk onderzoek naar hoogsensitiviteit door het Sensitivity Lab van het Radboudumc, onder leiding van prof. dr. Corina Greven. 💚

Want als hoogsensitief persoon verdien je meer dan goedbedoelde adviezen, je verdient wetenschappelijk onderbouwde kennis en tools.

✨ Doe je mee? Al is het een euro. Je ontvangt de digitale ongefilterd-badge én een uitnodiging voor een exclusief webinar met prof. Greven.

👉 Kijk op ongefilterd.nu
ongefilterd

Je snapt het wel ... maar van begrijpen alleen word je nog niet energieker.Je bent goed in je werk, betrokken bij andere...
09/06/2026

Je snapt het wel ... maar van begrijpen alleen word je nog niet energieker.

Je bent goed in je werk, betrokken bij anderen, verantwoordelijk. En toch voel je je aan het eind van de dag leger dan je zou willen. Je denkt er over na, je snapt het ook wel ergens, maar van begrijpen alleen heb je niet ineens meer energie. Misschien juist niet.

Wat er ontbreekt is niet meer inzicht.
Maar voelen wat van jóu is. En daar ook naar handelen.

Ik maakte Jouw Energie Start omdat ik dit zelf ook kende. Niet omdat ik het niet aankon, maar omdat ik te lang doorging terwijl ik diep vanbinnen voelde dat het anders mocht.

Jouw Energie Start is een online module waarin je stap voor stap ontdekt:
✔ Waar jij structureel over je grens gaat
✔ Wat jouw energie echt voedt
✔ Hoe je eerder voelt wat klopt
✔ Hoe je kleine keuzes maakt die wél van jou zijn

Geen groot verandertraject. Geen druk, geen moeten.
Maar een eerste bewuste beweging terug naar jezelf.

Inclusief Lumi — jouw digitale energie-buddy — een balansoefening en 1 jaar toegang.

Deze week voor €27.

🎁 Speciale actie tijdens de Week van de HSP
Onder alle deelnemers verloot ik één BUTTONS Drijfverenanalyse inclusief persoonlijk coachgesprek van 60 - 75 minuten, online of live, ter waarde van €247.

Doe je niet mee aan de loting? Dan ontvang je automatisch €50 korting op de drijfverenanalyse. Zo zet jij zelf die volgende stap, wanneer het voor jou klopt.

Klein instapje. Groot inzicht. En misschien wel een verrassend cadeau.

Link in de reacties en in mijn bio.
Kijk ook eens op mijn website OHOMOntplooi.nl

Deze week is het de Week van de HSP 💚 Als hoogsensitief persoon voel je veel. Je staat altijd aan. En niemand ziet hoeve...
08/06/2026

Deze week is het de Week van de HSP 💚

Als hoogsensitief persoon voel je veel. Je staat altijd aan. En niemand ziet hoeveel dat kost. Je verwerkt diep, je bent betrokken en je pikt signalen op die anderen missen. Ieder op een eigen manier.

Dat is een kracht.

Maar het kost ook energie. Soms meer dan je hebt.

En dan begint het schuiven. Je hoofd blijft maar doorgaan. Je staat voortdurend 'aan'. Je zegt 'maakt niet uit, ik regel het wel' terwijl je lijf iets anders zegt.

Wat als je gewoon eens één week ging bijhouden wat jou energie geeft én wat het kost?

Niet als groot project. Niet als dagboek.
Maar als een rustig kompas, in jouw tempo, wanneer jij wilt. Met

Dat is precies wat Jouw Energiemeter Online is.

Een dagelijkse check-in met:
✔ Inzicht in wat jou oplaadt én leegtrekt
✔ Reflectievragen die je verder helpen
✔ Praktische oefeningen
✔ Gebruik wanneer jij wilt, geen verplichtingen

Normaal €27. Tijdens de Week van de HSP voor €7.

Klein instapje. Groot inzicht.

Zie link in de reacties

hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

Het weekend is er. Maar rust je echt?Veel mensen die ik spreek, zeggen hetzelfde: "In het weekend ontspan ik eigenlijk n...
07/06/2026

Het weekend is er. Maar rust je echt?

Veel mensen die ik spreek, zeggen hetzelfde: "In het weekend ontspan ik eigenlijk niet echt."
Het hoofd blijft doorgaan. De to-do-lijst schuift mee. En ergens in de stille momenten sluipt de vraag:
Is dit het nou? Klopt dit nog wel voor mij?

Je bent niet de enige.

Inmiddels heeft 1 op de 5 werknemers in Nederland last van burn-outklachten. En dat zijn niet alleen de mensen die al zijn uitgevallen, dat zijn ook de mensen die nóg staan, maar merken dat er iets begint te schuiven.

Minder energie dan vroeger.

Moeite om echt te ontspannen.
Vragen over je richting, zonder dat het antwoord helder is.

Dit weekend hoef je het niet op te lossen.

Maar als je dit herkent, dan is het de moeite waard om er even bij stil te staan.

Want soms begint groeien bij samen stilstaan. 🌱

Herken jij dit? Ik ga graag het gesprek aan.

📩 Stuur me een berichtje voor een gratis kennismaking of start vandaag nog met Jouw Energie Start (online) via ohomontplooi.nl

26/05/2026

Na een lang zonnig weekend merk je het soms ineens.

Je zat buiten. Voelde de zon op je gezicht. Had misschien wat meer ruimte, minder haast en meer momenten waarop je even deed waar je zin in had.

En dan is daar weer maandag.

Niet omdat werk verkeerd is.
Maar omdat contrast zichtbaar maakt wat je onderweg misschien niet meer opmerkte.

Hoeveel energie iets je geeft of hoeveel energie iets je kost. Hoe vaak je op automatische piloot doorgaat.

Dat is precies waarom bewustwording zo waardevol is.

Niet om meteen alles te veranderen.
Niet om drastische keuzes te maken.

Maar om jezelf vragen te stellen als:
◦ Waar kreeg ik dit weekend energie van?
◦ Wat gaf me rust of plezier?
◦ Wat mis ik misschien in mijn dagelijkse ritme?
◦ Welke kleine keuze kan ik deze week maken die meer klopt voor mij?

Daar begint verandering vaak.

Niet bij harder werken, wel bij bewuster kiezen.

Jouw Energie Start helpt je daarbij. Met praktische oefeningen en inzichten ontdek je wat jou energie geeft, wat energie kost en welke kleine stappen meer energie, balans en richting kunnen brengen.

Online en helemaal in jouw tempo te volgen.

Ben je nieuwsgierig? Stuur energie hieronder of kijk in de link in mijn bio.

Je merkt soms pas hoe lang je op automatische piloot hebt gestaan wanneer je even vertraagt.Wanneer je merkt dat je snel...
25/05/2026

Je merkt soms pas hoe lang je op automatische piloot hebt gestaan wanneer je even vertraagt.

Wanneer je merkt dat je sneller geïrriteerd bent, moe wakker wordt, blijft piekeren of merkt dat iets blijft knagen. Op je werk. In je gezin. Bij familie, vrienden of gewoon in jezelf.

Vaak willen we het meteen oplossen.

Maar verandering begint meestal ergens anders.

Niet bij harder werken.
Niet bij nog meer begrijpen.

Wel bij:
◦ herkennen wat er gebeurt
◦ erkennen waar jouw invloed ligt
◦ één kleine stap zetten die weer klopt voor jou

Daarom heb ik een korte reflectie-oefening gemaakt die je helpt om stil te staan bij jouw gedachten, gevoelens, patronen en wat je op dit moment misschien energie kost.

Geen grote opdrachten.
Wel een moment om bewust te voelen wat er speelt.

Stuur 'oefening' hieronder of via een berichtje en ik stuur hem naar je toe. 💚

24/05/2026

Het mooie weer doet soms iets bijzonders. Herken jij dit?

Je loopt even naar buiten, voelt de zon op je gezicht en merkt ineens iets op. Niet alleen dat het lekker weer is.

Maar misschien ook hoe lang je eigenlijk al in je hoofd hebt gezeten.

Hoe lang je vooral bezig bent geweest met lijstjes, afspraken, verantwoordelijkheden en doorgaan. En hoe weinig ruimte er tussendoor soms overblijft om echt te voelen hoe het met je gaat.

Wat ik mooi vind, is dat de natuur ons daar vaak onbewust iets laat zien.

Zodra de dagen langer worden en de zon zich vaker laat zien, voelen veel mensen meer energie. Maar ik denk dat het niet alleen de zon is.

Het is ook wat er ontstaat wanneer je even vertraagt. Wanneer je buiten bent en je aandacht voor een moment verschuift van doen naar ervaren.

Je voelt de warmte op je huid. Je ziet ineens kleuren die je eerder niet opmerkte. Je ademt wat dieper. En soms merk je dan pas hoe moe, vol of onrustig je eigenlijk bent geweest.

Dat zie ik ook terug bij veel mensen die ik begeleid.

Niet omdat ze niet goed voor zichzelf zorgen. Vaak juist het tegenovergestelde. Het zijn mensen die veel dragen, vooruitdenken en verantwoordelijkheid nemen.

Maar juist daardoor wordt het soms lastig om nog op te merken wanneer je vooral aan het overleven bent in plaats van leven.

En misschien is dat wat mooi weer soms blootlegt.

Niet alleen een verlangen naar vakantie of een vrije middag.

Maar een dieper verlangen naar meer ruimte. Meer lucht. Meer energie. Meer leven en werken op een manier die écht bij je past.

Herken je dit? Dat je eigenlijk geen grote verandering nodig hebt, maar vooral weer ruimte om stil te staan bij wat jou energie geeft en wat niet meer klopt?

Ik ben benieuwd: waar krijg jij op dit moment energie van en wat trekt juist energie weg?

Adres

Hengelo

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer OHOM Ontplooi nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar OHOM Ontplooi:

Snelkoppelingen

Delen