Sport-voedingsdeskundige, Hormoontrainer, Personal Trainer Sabine Zeelen-Perik
begeleid mensen naar een gezondere leefstijl door een beter eet-en beweegpatroon. Eet en drink je voldoende, heb je tekorten, beweeg je voldoende, wat zou je zelf nog kunnen veranderen of verbeteren aan je voedingspatroon en leefstijl. Je kan bij Puur terecht voor een persoonlijk op maat gemaakt voedingsadvies. De begel
eiding is gericht op het behalen van blijvende resultaten. Door niet alleen te kijken naar het eetpatroon maar ook door je persoonlijke situatie en de keuzes die je maakt erbij te betrekken, krijg je handvatten hoe je je lifestyle blijvend kunt verbeteren. Puur wil mensen laten ervaren dat je je door gezond eten fitter en beter kunt voelen en hen daarbij begeleiden. PUUR kan mensen helpen om een balans te vinden in gezonde voeding, beweging en ontspanning, zonder hiervoor een dieet te volgen maar door het aapassen van je lifestyle. Een voedingsadvies bestaat uit een gezond en uitgebalanceerd voedingspatroon dat belangrijke effecten op lichaam en geeft heeft Zo kun je overtollige kilo's kwijtraken, je lifestyle veranderen en kan je verdere achteruitgang voorkomen en bovendien kan ook verbetering bij verschillende chronische aandoeningen plaatsvinden. Dus geen crashdieet, maar wel een blijvend gezond en mooi lichaam. PUUR is voorstander van pure onbewerkte voeding, dus minder bewerkt voedsel uit potjes, zakjes en pakjes. Back to basic en naar clean, simpel en voedzaam eten. PUUR geeft:
Voedingsadvies
Levensstijladvies
Supplementenadvies
Slaapadvies
Bewegings-/trainingsadvies (in samenwerking met DPR PowerRun)
Hormoonanalyse
PUUR kan je begeleiden bij:
Het aanleren van een gezonde leefstijl
Het behalen of behouden van een gezond gewicht. Het verkrijgen van meer energie. Tips voor mommy's to be en kids
Verbeteren van de gezondheid bij verschillende chronische aandoeningen. Veel voorkomende klachten waarbij de "Hormoonfactor" succesvol is. Algemene klachten: aankomen, afvallen, allergieën, buikpijn, burn-out/bijnieruitputting, candida, cellulite, darm-, lever, maag- nierklachten, depressies, galblaasproblemen, gastritis, gewrichtsklachten, hart-en vaatziekten, hoge en lage bloeddruk, hoofdpijn/migraine, hooikoorts, huidproblemen, kankerpreventie, koolhydraatverslaving, mannelijke kaalheid, menstruatieproblemen, PMS/PCOS, ontstekingen, osteoporose, overgang/menopauze, slaapproblemen, spierziekten, stress, tandvleesproblemen, vermoeidheidsklachten, gebrek aan energie, voedselintolleranties, vruchtbaarheids/zwangerschapsproblemen. Hormoonspecifieke klachten: Insuline, Schildklierhormoon, Testosteron, Oestrogeen, Progesteron, Groeihormoon, DHEA, Cortisol, Melatonine en andere minder dominante hormonen. Auto-immuunziektes: Addison, Cushing, Bechterew, Coeliaki, Crohn, Diabetes, Graves, Hashimoto, Reuma, etc. De Hormoonbalans analyse is een brede aanpak, waarbij, voeding, stressreductie en training de pijlers vormen.
