Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

fit20 Hendrik Ido Ambacht

Startpagina
Nederland
Hendrik-Ido-Ambacht
fit20 Hendrik Ido Ambacht

fit20 is een korte maar intensieve fitness training. De unieke fit20 methode is gebaseerd op de principes van HIT: High Intensity Training. Kort maar krachtig.

Een fit20 training duurt 20 minuten en je doet het één keer per week, altijd op afspraak en altijd onder begeleiding van jouw personal trainer.

26/05/2026

Wilt u energieker en uitgeruster wakker worden?

Fysiotherapie Ambacht, Vital Fair en fit20 bundelen hun kennis en organiseren op zaterdag 30 mei een workshop in onze showroom.

Alles wat u moet weten over slapen en welzijn om uw nachtrust te verbeteren én klachten te verminderen, hoort u hier.

Zaterdag 8 mei 2026 van 10.00 – 14.00 uur

21/05/2026

Gezond oud worden begint met slim trainen. Met fit20 werk je in slechts 20 minuten per week aan kracht, balans en vitaliteit. Onderzoek laat zien dat krachttraining helpt om spierverlies, botontkalking en mobiliteitsproblemen op latere leeftijd te verminderen

05/05/2026

Krachttraining is geen “extraatje” het is de basis van een sterk, gezond lichaam, zelfs als je maar weinig tijd hebt. Bij fit20 draait het precies om dat idee: maximale impact, minimale tijd

30/03/2026

Kom trainen bij Fit20 op afspraak. Samen met een vaste of willekeurige sportpartner. Maar niet meer pottekijkers. Wij vinden de persoonlijke aandacht van onze klant heel belangrijk. Kom het voelen bij Fit20

13/03/2026

Bij fit20 staat veiligheid net zo hoog als gezondheid.
Daarom volgen onze trainers regelmatig een EHBO-cursus, zodat we snel en verantwoord kunnen handelen als dat nodig is. Zo zorgen we samen voor een veilige en vertrouwde omgeving voor al onze deelnemers.

26/02/2026

Wist je dat je met Fit20 in ongeveer 20 minuten per week sterker kunt worden? Je doet rustige oefeningen tot push-to-failure, waardoor je spieren maximaal werken. 20 min genoeg, zolang je het goed en consistent doet. Kom een kijkje nemen in onze prachtige studio

09/02/2026

Wist je dat wekelijks 20 minuten trainen bij fit20 je slaap kan verbeteren? Je lichaam krijgt precies genoeg prikkel om sterker te worden, zonder oververmoeid te raken. Daardoor kom je ’s avonds sneller tot rust en slaap je dieper. Klein moment, groot effect 😴

27/01/2026

Consistentie zorgt ervoor dat je lichaam zich structureel aanpast aan prikkels.
Één goed uitgevoerde sessie met hoge intensiteit per week bouwt meer op dan onregelmatig overtrainen. Zo voorkom je blessures, blijf je gemotiveerd en boek je duurzaam resultaat. Dat is de kracht van fit20💚

23/01/2026

Heb je dit artikel in The New York Times al gelezen?

In dit stuk wordt dieper ingegaan op korte workouts en hoe effectief ze écht zijn. Steeds meer onderzoek laat zien dat je met weinig tijd toch grote gezondheidswinst kunt boeken.

fit20 wordt ook benoemd in het artikel als voorbeeld van deze effectieve manier van trainen. Trots om te zien dat onze aanpak internationaal wordt erkend!

Zeker de moeite waard om even te lezen en over na te denken.

https://www.nytimes.com/2026/01/13/well/move/minimum-exercise-advice.html?unlocked_article_code=1.F1A.w6n7.

19/01/2026

Blue Monday? Alleen als je stil blijft zitten.
In 20 minuten zet je je hoofd én lichaam weer aan.
fit20: kracht, focus, resultaat. 💪

Adres

Hendrik-Ido-Ambacht

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Telefoon

+31657597011

Website

https://fit20hiambacht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer fit20 Hendrik Ido Ambacht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.