De Wijze Vrouw, Helmond (2026)

12/06/2026

1 op de 2 vrouwen krijgt tijdens of na de zwangerschap aambeien. 𝗙𝘂𝗻 𝗳𝗮𝗰𝘁 die eigenlijk helemaal niet zo fun is. Maar bijna niemand praat erover. 🍓

So… shall we?

𝗪𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗮𝗮𝗺𝗯𝗲𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸
Aambeien zijn opgezwollen bloedvaatjes in of rondom de anus🍑

𝗛𝗼𝗲 𝗼𝗻𝘁𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝘇𝗲
🤰 Door de groeiende baby die steeds meer druk geeft op je darmen en de bloedvaten in je be**en.
🩸 Door hormonale veranderingen, waardoor bloedvaatjes wat slapper worden en makkelijker opzetten.
🚽 Door persen bij verstopping (hallo zwangerschapskwaal nummer 98.383 🙃) of tijdens de bevalling.

⚠️𝙀𝙣 𝙣𝙤𝙜 𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙡𝙖𝙣𝙜𝙧𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙫𝙧𝙖𝙖𝙜:

𝗛𝗼𝗲 𝗸𝗼𝗺 𝗶𝗸 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗻 𝗮𝗳
💧 Drink voldoende water.
💩 Niet drukken
🥝 Eet vezelrijke voeding om harde ontlasting te voorkomen.
🚶‍♀️ Blijf in beweging.
🚽 Stel toiletbezoek niet uit.
🛁 Een lauwwarm zitbad kan verlichting geven.
💊 Eventueel kan een speciale zalf of crème helpen (overleg bij twijfel met je verloskundige of huisarts).

🌿Disclaimer:
Aambeien zijn net als onkruid. Het vergaat nét niet helemaal. Sorry not sorry.

👇🏻 Hoe zit het met jouw aambeien?🍓

10/06/2026

Ik hoor het steeds vaker in mijn DM’s.

Vrouwen die graag een doula willen, maar waarvan de partner dat niet ziet zitten.

En eerlijk? Dat kan best lastig zijn.

Want wat doe je dan?

Hoe ga je daarmee om zonder dat het een discussie of strijd wordt?

Door niet direct te proberen hem te overtuigen, maar door uit te leggen waar jouw behoefte vandaan komt.

Wat je wél kunt doen:

✨ Vraag waar de weerstand vandaan komt. Is hij bang buitengesloten te worden? Vindt hij het ongemakkelijk? Weet hij eigenlijk wel wat een doula doet?

✨ Leg uit waarom jij een doula wilt. Niet vanuit overtuigen, maar vanuit jouw behoefte aan steun, vertrouwen en rust.

✨ Nodig hem uit voor een kennismakingsgesprek mét de doula. Vaak verdwijnen de meeste zorgen zodra een partner de doula heeft gezien (it’s all energy baby) en hij begrijpt dat zij er niet is om zijn plek in te nemen.

✨ Blijf onthouden dat een doula geen vervanging is van een partner. Een goede doula ondersteunt juist ook de partner, zodat hij zich zekerder voelt en meer aanwezig kan zijn.

𝗦𝗶𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗲🤏🏻

Een doula begeleidt vrouwen tijdens zwangerschap, bevalling en postpartum. Zij weet vanuit ervaring precies waar een barende vrouw doorheen gaat. Dat is een vorm van vrouwenzorg en ondersteuning die een partner simpelweg niet kán geven.

Maar een partner kan weer heel veel andere dingen. Een doula is er juist ook, zodat die partner volledig zijn rol kan nemen!

Het is geen óf-óf.

Het is samen. ❤️‍🔥

En laten we eerlijk zijn:

De meeste partners die eerst twijfelden, zijn achteraf stiekem de grootste fan. 🦄

☁️ Was jouw partner meteen enthousiast over een doula, of moest hij eerst even wennen aan het idee? 👇🏻

09/06/2026

Wist je dat ongeveer 70% van de vrouwen poept tijdens de bevalling? 💩

En ik als doula?

I don’t give a single s**t about it. 😌

Want het hoort erbij!

Weet je waarom?

Omdat het hoofdje van je baby tegen je darmen drukt. Tijdens het persen gebruik je dezelfde spieren als wanneer je poept. Dus, mega logisch dat er daardoor een beetje ontlasting meekomt. Helemaal normaal dus. 💩✨

𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗶𝘀 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿:
P**p is goed. Je baby is er bijna!!

Let’s normalize s**tting at birth! 💩🩷

**tshow

07/06/2026

Ik ben jouw doula.

Ik ben er.
Ik sta naast je.
Ik blijf bij je.
Ik ga niet weg.

Je hoeft het niet alleen te doen. ❤️🌹

13/05/2026

Fijn, zo’n 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐢𝐞𝐜𝐡𝐨 📏👶🏼
Een moment om weer even naar je baby te kijken.

Maar een groeiecho is óók een momentopname. Hoe verder je in de zwangerschap bent, hoe lastiger het soms wordt om precies te meten. Omdat je baby steeds meer ruimte inneemt en er minder ‘kijkruimte’ overblijft. Een meting blijft daarom altijd een schatting en nooit 100% nauwkeurig.

⚠️𝗕𝗘𝗟𝗔𝗡𝗚𝗥𝗜𝗝𝗞:
een ‘te klein gemeten’ baby betekent niet automatisch een ongezonde baby.

Er is namelijk verschil tussen:
▫️ een klein gebouwd kindje (passend bij de bouw van papa en mama)
▫️ een daadwerkelijke groeivertraging

Toch kan zo’n uitslag veel impact hebben op hoe je zwangerschap en bevalling verder verlopen. 🖊️ 𝗦𝗧𝗢𝗥𝗬 • 𝗧𝗜𝗠𝗘
Dit overkwam mij bij 36 weken zwangerschap, tijdens mijn laatste groeiecho. De omtrek van haar hoofdje werd aan ‘de kleine kant’ gemeten. BAM. Instant stress en bezorgdheid over de gezondheid van mijn baby én daarbij ging ook mijn vurige wens voor een thuisbevalling zo de prullenbak in. Het werd een medisch ingeleide bevalling. Alles wat ik niet wilde. 𝗪𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝗱𝗲?
❗️de verloskundige droeg mijn zorg over aan het ziekenhuis. Ik kreeg het label ‘medisch’
❗️iedere week naar het ziekenhuis voor verschillende controles (groeiecho, vruchtwater, doorbloeding van de navelstreng en CTG hartslag)
❗️gesprekken over een mogelijke inleiding vanaf 38 weken
❗️en ook: bij een volgende zwangerschap werd ik automatisch weer ‘medisch’ verklaard

Dus die thuisbevalling?
Die kon ik wel ik op mijn buik schrijven 😉

Maar je kent me inmiddels een beetje…
Die thuisbevalling kwam er 2,5 jaar later natuurlijk tóch 🔥

❗️full focus: knop om en voorbereiden op een ingeleide bevalling!! Precies daar ligt mijn kracht als doula. Juist wanneer een bevalling anders loopt dan gehoopt.

Want ook een ingeleide bevalling kan een mooie en positieve geboorte-ervaring zijn.
Mits je goed voorbereid bent, regie ervaart en geïnformeerde keuzes kunt maken 🤍

💬 Reageer met �

10/05/2026

Een fijne moederdag voor álle moeders. 🤍

Voor moeders, draagmoeders, alleenstaande moeders, wensmoeders, bonusmoeders, sterrenmoeders, grootmoeders.
Voor moeders die missen, moeders die verlangen, moeders die zorgen, dragen en liefhebben.

Voor moeders zonder moeder.
Voor moeders met een ingewikkelde relatie met haar eigen moeder.
Voor moeders die zichzelf kwijtraken en zichzelf onderweg weer terugvinden.
Voor moeders die het moederschap anders ervaren dan ze hadden verwacht.
Voor moeders met een postnatale depressie.
Voor moeders middenin diepte van postpartum.
Voor moeders met angstgedachtes.
Voor moeders die moe zijn en toch doorgaan.
Voor moeders met kindjes die extra zorg nodig hebben.
Voor moeders die zich soms alleen voelen in het moederschap.

Vandaag mag er ruimte zijn voor álles wat moederschap is.
Groots. Intens. Heftig. Onvoorwaardelijk. Rollercoaster. Zwaar. Mooi. Licht. Zacht. Helend. Confronterend. Pijnlijk. Diep. Vermoeiend. Magisch. Overweldigend. Eenzaam. Betekenisvol. Chaos. Verbinding.

Moeders breken delen van zichzelf open om nieuw leven geboren te laten worden.

Het enige vierletterwoord wat zo allesomvattend is.

M-A-M-A 🤍

Ik zie je.
Ik ben trots op je.
En vergeet vandaag vooral niet jezelf te vieren …

De moeder ín jou. Ik zie haar. In jou. In mezelf.

moederliefde

08/05/2026

Te kleine baby

06/05/2026

Plot twist: ik vang geen baby’s
ik vang jou. De moeder ❤️

En ja.. soms ook 😉

Een positieve geboorte-ervaring begint bij vertrouwen en wordt gedragen door samenwerking. ❤️

🔥𝙏𝙚𝙖𝙢𝙬𝙤𝙧𝙠 𝙢𝙖𝙠𝙚𝙨 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙧𝙚𝙖𝙢𝙬𝙤𝙧𝙠🔥

Wist je dat een doula naast je zorgt voor:
🔥 minder behoefte aan pijnmedicatie
🔥 kans op een kortere bevalling
🔥 minder medische interventies
🔥 meer regie, rust en vertrouwen
🔥 een positievere geboorte-ervaring
🔥 een brug tussen jou, je partner en zorgverleners
🔥 continue aanwezigheid & emotionele rust
🔥 ruimte voor de partner om óók stevig te staan in zijn/ haar rol

En daarna?
Want nee, het stopt daar niet.
Bevallen is geen eindstation.

Postpartum is geen “herstelfase”.
Het is een transformatie en een nieuw begin. ❤️

🔥 meer mentaal welzijn
🔥 minder kans op postnatale depressieve klachten
🔥 minder postnatale eenzaamheid
🔥 beter fysiek & mentaal herstel

Een doula is geen “extra luxe”.
Het is continue support in één van de meest intense en kwetsbare momenten van je leven.

✨ De echte vraag is misschien niet óf je het alleen kunt…
maar of je het niet alleen hóeft te doen.

We zijn zo gewend geraakt aan “sterk zijn”
aan alleen te dragen, te regelen en vooral door te gaan.
Alsof dát is wat er van jou als moeder verwacht wordt.

💖Maar dragen wordt lichter, wanneer er een doula naast je staat!

✨ Mag jij gedragen worden, als vrouw én als pasgeboren moeder?

Mijn antwoord?
💛 Ja. Dat mag.
❤️ Ik ben hier, als je me nodig hebt
☎️ Kennismaken is vrijblijvend & gratis

01/05/2026

Ik ben geen slechte moeder omdat ik laatst mijn dochter met veel drama uit de speeltuin mee naar huis moest nemen. Tegenstribbelend. Gillend. Vechtend. Krijsend. Schreeuwend.

Ik voelde de veroordelende blikken van andere moeders branden. Moeders die waarschijnlijk allemaal dit soort momenten kennen. Maar mij toch het gevoel gaven dat ik wéér niet kon voldoen aan het beeld van ‘de perfecte moeder’. Maar wat zij niet zagen, was wat eraan voorafging.

Die ogen zagen niet, hoe ik 200 keer heb geprobeerd dit liefdevol en rustig te doen. Zij zagen niet. Hoe de tranen in mijn ogen stonden. Hoe diep ik me schaamde en het liefst onzichtbaar wilde worden. Hoe mijn boosheid langzaam opborrelde en eindigde in een explosie. Hoe ik als moeder het toch nooit goed kan doen, ook niet na deze 10e activiteit van deze vakantie. Hoe alleen ik me voelde. Hoe hopeloos en machteloos ik me voelde. Hoe geraakt ik was dat ik mijn kind niet onder controle had. Hoe ál deze moeders getuigen waren van mijn falen als moeder.

En ja. Ik faal als moeder. Vaker dan ik zou willen. Waarom ik dit deel? Om los te breken van het onrealistische beeld van de ‘perfecte moeder’. Ik ben haar niet. En dat ben ik ook nooit geweest. Het duurde alleen 5 jaar aan moederschap en 2 kinderen, om daarachter te komen.

moederschaamte

01/05/2026

Ik ben geen slechte moeder omdat ik laatst mijn dochter met veel drama uit de speeltuin mee naar huis moest nemen. Tegenstribbelend. Vechtend. Schreeuwend. Gillend. Krijsend.

Ik voelde de veroordelende blikken van andere moeders branden. Moeders die waarschijnlijk allemaal dit soort momenten kennen. Maar mij toch het gevoel gaven dat ik wéér niet kon voldoen aan het gecreëerde beeld van ‘de perfecte moeder’. Maar wat zij niet zagen, was wat eraan voorafging.

Die ogen zagen niet, hoe ik 200 keer heb geprobeerd dit liefdevol en rustig te doen. Zij zagen niet. Hoe de tranen in mijn ogen stonden. Hoe diep ik me schaamde en het liefst onzichtbaar wilde worden. Hoe mijn boosheid langzaam opborrelde en eindigde in een explosie. Hoe ik als moeder het toch nooit goed kan doen, ook niet na deze 10e activiteit van deze vakantie. Hoe alleen ik me voelde. Hoe hopeloos en machteloos ik me voelde. Hoe geraakt ik was dat ik mijn kind niet onder controle had. Hoe ál deze moeders getuigen waren van mijn falen als moeder.

En ja. Ik faal als moeder. Vaker dan ik zou willen. Waarom ik dit deel? Om los te breken van het onrealistische beeld van de ‘perfecte moeder’. Ik ben haar niet. En dat ben ik ook nooit geweest. Het duurde alleen 5 jaar aan moederschap en 2 kinderen, om daarachter te komen.

De Wijze Vrouw

12/06/2026

10/06/2026

09/06/2026

07/06/2026

13/05/2026

10/05/2026

08/05/2026

06/05/2026

01/05/2026

01/05/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen