Erna van Oostrom Inkomen Vrijheid Gezondheid

Startpagina
Nederland
Heino
Erna van Oostrom Inkomen Vrijheid Gezondheid

Preventieve gezondheid | Vrijheid | Extra inkomen
Voor vrouwen die bewust willen leven, willen groeien en ruimte willen creëren voor een nieuwe stap.

07/09/2026

Daar ga ik weer… 😄

Vorige week was het breien waar ik helemaal in dook en nu is het deze poster. Blijkbaar verschuiven mijn prioriteiten dan gewoon vanzelf en blijft er weer van alles liggen. 🤦‍♀️

Ik ben een echte Canva-fan, dus van zo'n poster maken word ik helemaal blij. Kleurtje zus, lettertype zo, plaatje erbij, toch weer eraf, tekst nog een stukje verschuiven… voor je het weet ben je zo een paar uur verder. 😅

Deze keer is het ook echt iets nieuws. Ik ga deze informatieavond niet thuis geven, maar in het Dorpshuus in Heino. De ruimte is geregeld en nu moet ik het natuurlijk ook nog een beetje rondbazuinen, anders zit ik daar straks in mijn eentje. 🤣

Dus bij deze mag hij de wereld in. 😊 Op de poster staat alles wat je moet weten. Blijft er toch nog iets over waar je nieuwsgierig naar bent? Stuur me gerust even een berichtje.

31/08/2026

Help, ik heb een nieuwe/oude hobby

Zo ziet mijn tafel er dus op dit moment uit. Een beeldscherm dat nog naar de kringloop moet, een boek, mijn laptop, breinaalden, wol en nog van alles wat daar eigenlijk niet hoort.

De oorzaak? Ik ben weer begonnen met breien. 🧶

Ik had me aangemeld voor een breicirkel en voor ik het wist deed ik daarvoor mee aan een fotoshoot, zat ik patronen te zoeken en had ik ook nog het geluk dat er uitverkoop was bij de wolwinkel.

Tja, dan verschuiven mijn prioriteiten.

Eerst proeflapjes maken dus. Dat zat niet helemaal mee, dus inmiddels liggen er ook allerlei breinaalden op tafel. Als ik een Zoom gepland heb, schuif ik gewoon wat opzij en zet ik de laptop ertussen.

Blijkbaar kan ik ook prima tussen die hele toestand mediteren en rustig Minder moeten, meer flow lezen. Dat vind ik in dit geval dan ook wel weer toepasselijk. 🤣

Inmiddels ben ik dan eindelijk écht aan het breien. De rust keert weer terug en daarmee komt er blijkbaar ook weer ruimte in mijn hoofd om de tafel weer op te ruimen.

Ben jij van team eerst opruimen, of kun jij de troep ook gewoon laten liggen omdat je iets anders op dat moment belangrijker of leuker vindt?

PS Het schrijven van deze post hielp blijkbaar ook. De tafel is inmiddels weer netjes. 😅

29/08/2026

Eén lunch en we waren weer los

Oeps, toch weer een lunch. 😄 Maar ja, eindelijk was mijn collega/vriendin weer terug van vakantie.

Ik gun het haar natuurlijk van harte dat ze regelmatig voor langere tijd weggaat, maar stiekem vind ik het ook wel weer heel gezellig als ze terug is. Dan kunnen we tenminste gewoon weer live afspreken. 😉

We hebben heerlijk bijgepraat. We kwamen erachter dat we onafhankelijk van elkaar allebei weer zijn begonnen met breien. Hoe grappig is dat? 😄 Verder hebben we besloten om de presentaties weer op te pakken, zowel live als online.

Na de lunch zijn we nog even naar haar huis gegaan, want we hadden geen laptops meegenomen en wilden de vliegreis naar Oslo boeken. In oktober gaan we daar weer samen naar het jaarlijkse event. Tickets geboekt, zin in!

Ja, dat vind ik dus het mooie van samenwerken in een team. Even lunchen, bijpraten, plannen bespreken en elkaar gewoon steeds weer enthousiaster maken. Daarna wil je eigenlijk maar één ding: hup, aan de slag ermee. 😄

Herken je dat? Dat je na zo’n gesprek ineens nog meer zin hebt om weer aan de slag te gaan?

27/08/2026

Ik weet dondersgoed hoe het komt.

Drie weken lang stond mijn gewicht zo’n beetje stil. Ergens vond ik dat nog wel prima, ik viel dan wel niet af, maar er kwam ook niks bij.

Tot deze week.

Want nu zat er wel wat bij. Heel eerlijk, daar hoef ik geen uitgebreid onderzoek naar te doen. Vaker lunchen, een paar keer uit eten, een toetje, hier en daar iets lekkers halen. Daarbij heb ik ook minder bewogen dan anders. Minder gewandeld en minder vaak op de fiets naar het sporten.

Ja, dan schiet die 10 kilo die ik kwijt wil natuurlijk niet echt op. 😄

Genieten wil ik gewoon blijven doen. Ik ga echt niet ieder etentje afzeggen omdat ik wil afvallen. Maar uit eten gaan betekent natuurlijk ook niet automatisch dat er een toetje achteraan moet.

Dus tijd om de boel weer een beetje aan te scherpen. Niet door ineens op water en worteltjes te gaan leven, maar gewoon weer bewuster kiezen en wat meer bewegen. Want die 10 kilo wil ik nog steeds kwijt.

Wanneer denk jij: oké, het was lekker, ik heb genoten, maar nu weer even de puntjes op de i?

24/08/2026

“Ik zie het altijd pas als je alweer weg bent.”

Dat berichtje kreeg ik laatst nadat ik had gedeeld dat ik die dag in de Stadkamer zat. Tja… daar heb je natuurlijk niet zoveel aan. 😄 Dus bij deze iets eerder dan wanneer ik mijn jas alweer aantrek.

Op dinsdag werk ik regelmatig in Stadkamer Zwolle Centrum. Dan ga ik daar aan de slag met het gezondheidsconcept waar ik mee werk, lekker met een kop koffie of thee erbij. Het leuke is dat je gewoon mag aanschuiven.

Gewoon voor een kop koffie of thee, om even bij te praten, omdat je nieuwsgierig bent naar wat ik doe of omdat je eens wilt horen wat werken met preventieve gezondheid nou eigenlijk inhoudt.

Alleen ben ik met pensioen hè, dus een prikklok heb ik niet meer. 😉 De tijden kunnen daarom per dinsdag verschillen.

Wil je een keer aanschuiven en zeker weten of ik er ben? Stuur me dan even een berichtje. Ben ik er niet, dan kunnen we een ander moment prikken dat ons allebei uitkomt.

22/08/2026

Met pensioen… en toch nog aan het werk?

In mei was het zover. Mijn baan in loondienst stopte en met masseren was ik op 15 april ook gestopt. Dus officieel zou ik nu vooral kunnen uitslapen, koffie drinken, een boek lezen en heel tevreden zeggen dat ik “lekker met pensioen” ben. 😄

Maar in plaats van achter de geraniums te gaan zitten, vind ik het nog veel te leuk om van alles te doen, mensen te ontmoeten, te helpen en te begeleiden, met een fijn team samen te werken en nieuwe dingen te leren.

Daarom blijf ik lekker werken en dat doe ik met een op testen gebaseerd concept rondom preventieve gezondheid. Daarbij kan ik zelf bepalen waar, wanneer en vooral ook met wie ik werk. 😉

Denk jij nu hm, dat klinkt eigenlijk wel leuk en ik zou ook wel zelf willen bepalen waar, wanneer en met wie ik werk? Zet dan een 😄 in de comments of stuur me een berichtje. Dan drinken we live of online een kopje koffie of thee en gaan we samen kijken of dit iets voor je is.

19/08/2026

Maandag had ik zo’n ochtend waarop ik heel blij was dat er geen wekker stond.

Ik had slecht geslapen en hoefde nergens op een bepaalde tijd te zijn. Dus bleef ik wat langer liggen en kon daarna ook rustig opstarten. Boek erbij, poes op schoot en eerst maar eens rustig wakker worden.

Dat klinkt misschien als iets kleins, maar juist die vrijheid ben ik steeds meer gaan waarderen. Zelf kunnen bepalen wanneer ik werk, wanneer ik sport, wanneer ik een afspraak maak of wanneer ik mijn laptop gewoon even dicht laat.

Natuurlijk zijn er afspraken en dingen die gedaan moeten worden. Maar het verschil is dat ik steeds vaker zelf kan bepalen hoe mijn dag eruitziet, en dat bevalt me erg goed.

Hoe ziet jouw ideale werkdag eruit?

17/08/2026

Tring… de wekker gaat weer

Hier in het noorden is de vakantie voorbij. De scholen zijn weer begonnen en voor veel mensen betekent dat ook dat het gewone ritme weer begint.

Tijdens de vakantie is dat toch anders. Je bent vaker weg, gaat op reis, kijkt minder op de klok en deelt je dag wat meer in zoals het uitkomt. Misschien heb je zelfs gedacht: straks ga ik het echt anders doen. Minder haasten, meer tijd voor mezelf, wat vaker doen waar ik zin in heb.

Maar ja… de vakantie is voorbij. De wekker gaat, kinderen naar school, zelf weer aan het werk en hup, voor je het weet draait alles weer zoals daarvoor.

Welk voornemen heb jij en hoe ga je ervoor zorgen dat het deze keer ook echt lukt?

13/08/2026

Wat vind jij?

Eergisteren zat ik een paar uurtjes te werken in de Stadkamer in Zwolle. Sommige mensen zaten achter hun laptop, anderen waren rustig met elkaar in gesprek.

Toen begon iemand achter mij vrij luid te bellen. Niet even een kort telefoontje, maar echt een langer gesprek. Later volgde er nog één. De eerste keer was het een zakelijk gesprek, de tweede keer privé. Zo luid dat je, ook al probeer je niet mee te luisteren, toch van alles opvangt.

Misschien ben ik wel ouderwets, maar ik zou me daar zelf behoorlijk ongemakkelijk bij voelen. Niet alleen omdat iedereen om me heen mijn gesprek kan horen, maar ook omdat ik anderen er niet mee wil storen.

Hoe denk jij daarover?

11/08/2026

De mooiste gesprekken zijn vaak niet gepland

Die ontstaan gewoon na een sportles, tijdens een lunch of omdat je toevallig naast iemand komt te zitten.

Vandaag heb ik mijn laptop meegenomen naar de stadkamerzwolle (centrum) om daar een paar uurtjes te werken. Gewoon omdat ik het fijn vind om onder de mensen te zijn, een andere omgeving vaak inspirerend werkt en er soms spontaan mooie gesprekken ontstaan.

Ben je toevallig in de buurt en lijkt het je leuk om samen even te praten? Schuif dan gerust aan, dan trakteer ik je op een kop koffie of thee. ☕ Wil je zelf ook een tijdje werken en tussendoor wat kletsen? Dan is dat natuurlijk ook helemaal prima.

Ik ben er nog tot 17.00 uur. Ik zit bij het raam en ben herkenbaar aan de groene drinkfles met margrietjes erop. 😁

Zie ik je zo? 😉

Adres

De Hoek 25
Heino
8141BK

Telefoon

+31641317969

Website

https://ernavanoostrom.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Erna van Oostrom Inkomen Vrijheid Gezondheid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Heino wordt?