Fit door mij

19/02/2021

Het is een beetje stil hier de laatste maanden, maar stil zitten doe ik zeker niet.

Sinds enkele weken maak ik voor de sporters van Fitniz filmpjes om zo ook thuis in beweging te kunnen blijven.

Ben geen filmster, monteren is best nog een klus en vind het echt super spannend, maar vond dat ik iets moest doen. Dus even uit mijn comfort zone gestapt. Live is veel leuker natuurlijk en live ben ik zelf natúúrlijk ook leuker 😂.

Ondertussen zelf aan het wandelen gegaan met
Door een botsing in augustus zelf nog steeds een lage fysieke belasting met een berg frustratie als gevolg. De meeste mensen moet je juist in beweging zien te krijgen, ik moet afgeremd worden 😬

Hopelijk snel weer met een klein groepje sporters naar buiten, want man wat mis ik dat ❤

12/06/2020

Heerlijk weer voor een buiten circuittraining!


Mocht vandaag weer 2 mensen blij maken met een uurtje zweten, daar word ik zelf ook zo blij van 🙃 💪🏻

28/05/2020

Fitniz

Lekker buiten
ieder zijn eigen m***e voorzien van naam
ruime afstand tussen alle sporters en sportbegeleiding
Genoeg ruimte tussen alle onderdelen van het circuit..

Met plezier bewegen :)

17/05/2020

Bedrijfskleding in de maak... 😍

14/05/2020

Alles in huis om veilig te kunnen sporten met de Fitnizgroep vanavond 💪🏻

Wij hebben er zo'n zin in!

08/05/2020

Hoeraaaaa 😃

Na vandaag contact te hebben gehad met RIVM mag de groepssportactiviteit Fitniz ook weer plaatsvinden vanaf 11 mei.

Buiten, op 1,5 m afstand, zonder gebruik te maken van toilet en of kleedruimte.

Zo blij dat dit weer mag, bewegen is zo belangrijk voor iedereen, maar ook juist voor onze doelgroep, misschien zelfs nu extra belangrijk bij het vele thuis zitten door het wegvallen van onder andere dagbesteding.

03/05/2020

Zo ontzettend belangrijk om deze doelgroep te blijven helpen en stimuleren bij het maken van gezonde(re) keuzes, ook nu of misschien juist nu ze veelal thuis zitten! Met de juiste hulp en begeleiding is er zo veel mogelijk... Voldoende beweging, voldoende slaap en gezond eten zo belangrijk, ook juist nu.

Bewegen kan ook thuis: Nederland in beweging, Steffie, Scoor je PR (special olympics), balkongym maak er iets leuks van, juist tijdens deze bizarre periode.

Geef zelf het goede voorbeeld: neem de trap, maak bij voeding zelf ook gezonde keuzes.

Luister vooral ook echt even naar het interview met Noortje Kuijken.

Dit is precies de reden waarom ik doe wat ik doe ❤

Probeer hierin een voorbeeld te zijn en ook anderen te stimuleren en inspireren hier een bijdrage aan te leveren!

Hoe klein mijn bijdrage op het moment soms nog is, alle beetjes helpen 💪🏻

Mijn missie: een gezonder en vitaler leven voor mensen met een beperking.

Dat is waar ik in geloof en me ook voor blijf inzetten ook tijdens deze corona crisis.

Er wordt mensen nog te veel uit handen genomen en de zorg is vaak gericht op ongezonde dingen.

30/04/2020

Bewegen is leuk! Ook thuis... 🐱

27/04/2020

Koningsdag/woningsdag..

Traditie: een oranje tompouce, gewoon omdat het kan.

Fijne dag gewenst vandaag
🤴🇳🇱🏠

26/04/2020

Bewegen is leuk! Ook thuis...