Het LoopCentrum

26/06/2026

Train jij je voeten net zo bewust als de rest van je lichaam? 👣

Veel wandelaars en hardlopers besteden aandacht aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Maar hoe vaak train je de spieren in je voeten?

De intrinsieke voetspieren zijn kleine spieren in de voet die een belangrijke rol spelen bij stabiliteit, balans en de ondersteuning van de voetboog. Ze helpen je voeten om efficiënt te functioneren tijdens zowel wandelen als hardlopen.

We leggen graag uit waarom deze spieren belangrijk zijn. Ook delen we oefeningen waarmee je ze gericht kunt trainen.

📖 Lees het artikel hier:
https://www.hetloopcentrum.nl/blog/voetspieren-trainen-intrinsieke-voetspieren-en-een-sterke-voetboog/

💬 Train jij je voeten bewust, of is dit iets waar je nog nooit bij hebt stilgestaan?

24/06/2026

Over iets minder dan twee weken is het zover: Kennedymars Someren - JOEK gaat van start!

Ben jij nog op zoek naar de laatste tips om je voorbereiding compleet te maken?
Met de praktische tips in de podcast van Kennedymars Someren en op onze website sta je goed voorbereid en vol vertrouwen aan de start van jouw 80km lange wandelavontuur!

🎧 Luister de podcast
📖 Lees de verdiepende artikelen
🚶 Bereid je goed voor op jouw Kennedymars

Alles op één plek 👇
Voorbereiden op de Kennedymars: https://www.hetloopcentrum.nl/blog/voorbereiden-voor-de-kennedymars

20/06/2026

A, A/B, B, C of D: wat betekenen deze categorieën bij wandelschoenen eigenlijk? 🥾

Veel wandelaars denken dat een wandelschoen uit categorie D van betere kwaliteit is dan een schoen uit categorie A. Dat is echter een misverstand.

De categorieën A, B, C en D geven namelijk niet de kwaliteit van de schoen aan, maar voor welk type terrein en welke wandelomstandigheden de schoen is ontworpen. Van ontspannen wandelingen op verharde en goed begaanbare paden tot meerdaagse trektochten en alpiene bergtochten: iedere categorie heeft zijn eigen functie.

Het dragen van de juiste wandelschoen is belangrijk voor comfort, stabiliteit en veiligheid onderweg. Een schoen die past bij het terrein waarop je loopt, zorgt ervoor dat je meer uit iedere wandeling haalt.

Wil je weten welke categorie het beste aansluit bij jouw wandelplannen? Op onze website lees je meer over de verschillende schoencategorieën. Je kunt daar ook eenvoudig een afspraak maken voor persoonlijk schoenadvies om de juiste match met jouw lichaam, looppatroon en blessuregeschiedenis te vinden.

🥾

17/06/2026

👣 Geef je wandelschoenen de verzorging die ze verdienen

Regen, modder, zand en lange afstanden vragen veel van je wandelschoenen. Goed onderhoud helpt om ze in goede conditie te houden en eigenschappen zoals ademend vermogen en waterafstotendheid te behouden, zodat je lekker kunt blijven wandelen.

Met een paar simpele onderhoudsgewoontes:
✔ blijven je schoenen langer in goede conditie
✔ behouden ze hun ademend vermogen
✔ gaan ze langer mee

Op onze website vind je praktische onderhoudstips voor verschillende materialen, zoals:
👞 Leer
👞 Gore-Tex
👞 Nubuck/suède
👞 Kunststoffen zoals air-mesh

Ook delen we tips over reinigen, impregneren en het correct laten drogen van je schoenen.

👉 Lees het volledige artikel hier:
https://www.hetloopcentrum.nl/wandelen/overige/onderhoud-wandelschoenen/

12/06/2026

Ga jij na het avondeten de deur uit voor een wandeling? 🥘☂🌦
Door na het eten rustig te bewegen stimuleer je je spijsvertering en kun je de piek in je bloedsuikerspiegel afvlakken. Hierdoor blijft je energieniveau meer in balans en verklein je de kans op een after-dinner dip. ⚡🔋

Je leest meer over dit onderwerp via:
https://www.hetloopcentrum.nl/blog/wandelen-na-het-eten-after-dinner-dip-verhelpen-met-een-wandeling/

Wanneer je dagelijks wandelt, helpen goede wandelschoenen om prettig en ontspannen te blijven bewegen. Via onze website maak je eenvoudig een afspraak voor persoonlijk schoenadvies van een van onze wandeladviseurs.

10/06/2026

🦶 Een hardloopschoen moet passen bij jouw lichaam, jouw manier van lopen en de manier waarop je ‘m wilt gebruiken.

🥇 Bij het LoopCentrum krijg je daarom persoonlijk, merkonafhankelijk schoenadvies op basis van een uitvoerige analyse.

Vanaf deze maand kun je daarbij ook kennismaken met de nieuwe Brooks Running Ghost 18: de opvolger van de populaire Ghost 17 👻. De vernieuwde schoen biedt een vergelijkbare demping als zijn voorganger, met een aangepaste comfortabele pasvorm.

🗓 Maak een afspraak en ontdek welke schoen het beste bij jou past.

06/06/2026

Last van je enkel tijdens of na het hardlopen? 👟
Veel hardlopers negeren de eerste signalen nét iets te lang… terwijl juist op tijd ingrijpen veel ellende kan voorkomen.

Op onze website lees je:
✔️ Veelvoorkomende oorzaken van enkelklachten
✔️ Hoe je enkelblessures kunt voorkomen
✔️ Waar je op moet letten bij schoenen, looptechniek en trainingsopbouw

Loop niet door met klachten, maar pak de oorzaak aan 💡

Lees het artikel via de link in bio.

03/06/2026

Nog íets meer dan een maand tot Kennedymars Someren - JOEK … Ben jij goed voorbereid? 👀🥾

Goede voorbereiding maakt het verschil voor deze lange . Met een goede voorbereiding kun je de kans op nare overbelastingsklachten achteraf (die soms weken tot maanden aan kunnen blijven houden), blessures of het niet uit kunnen lopen van de 80km verkleinen.

Daarom hebben we alle voorbereidingspodcasts én verdiepende artikelen verzameld om jou zo goed mogelijk te helpen richting de start.

✅ Trainingstips
✅ Voeding & herstel
✅ Blessurepreventie
✅ Praktische voorbereiding
✅ Ervaringsverhalen

Gebruik de komende weken slim en zorg voor een goede uitrusting.
Heb je nog nieuwe nodig? Dan is dit het laatste moment om ze nog goed in te kunnen lopen tijdens je trainingen.

🗓️ Maak snel een afspraak voor persoonlijk advies over wandelschoenen en wandelsokken, zodat je straks comfortabel en vol energie aan de start staat. 🙌

🎧📖 Start hier met voorbereiden:
www.hetloopcentrum.nl/blog/voorbereiden-voor-de-kennedymars/

03/06/2026

Zaterdag vindt Kermisloop Neeritter plaats. We wensen de organisatie en alle deelnemers veel succes en vooral veel loopplezier! 🤩

Sta jij a.s. zaterdag aan de start van de allereerste editie van de Kermisloop Neeritter? 🏃‍♂️🏃‍♀️ Dan ontvang je na afloop een leuke, goedgevulde goodiebag!

Deze goodiebag wordt mogelijk gemaakt door onze sponsoren en daar zijn we natuurlijk ontzettend blij mee!

Een grote dankjewel aan al onze sponsoren voor hun betrokkenheid en ondersteuning. Dankzij jullie kunnen we onze deelnemers nét dat beetje extra meegeven bij deze eerste editie van de Kermisloop Neeritter. 🙌

👉 Deze goodiebag wordt mogelijk gemaakt door onze sponsoren:

- Helwegen & Peters Fysiotherapie
- MotionHaelen
- Fruitbedrijf Hennissen
- Het LoopCentrum

Wij kijken uit naar een sportieve en gezellige dag. Tot zaterdag! 🏃‍♀️🏃‍♂️🏅

29/05/2026

🏃‍♀️ Hoe gaat het aanmeten van een sportbeha eigenlijk in z’n werk?

Bij het LoopCentrum kijken we verder dan alleen de maat. Tijdens het aanmeten van een sportbeha nemen we uitgebreid de tijd om te bepalen welke pasvorm het beste past bij jouw lichaam, sportactiviteiten en persoonlijke voorkeuren.

We bespreken onder andere:
✔️ Welke sport(en) je beoefent
✔️ Welke mate van ondersteuning je nodig hebt
✔️ Eventuele rug-, nek-, schouder-, hoofdpijn- of borstklachten
✔️ Jouw voorkeuren qua model en pasvorm

Daarna meten we indien nodig je omtrek- en cupmaat op. De meeste vrouwen hebben in een sportbeha namelijk een andere maat nodig dan in een dagelijkse beha. Vervolgens laten we je verschillende modellen passen en helpen we met het goed afstellen van de sportbeha voor optimale ondersteuning en comfort tijdens het bewegen.

Een goed passende sportbeha kan écht het verschil maken tijdens het sporten 💙

🎁 Extra voordeel: bij aankoop van schoenen ontvang je nu 10% korting op een sportbeha.

Kom gerust langs in de winkel voor persoonlijk advies. We helpen je graag verder!