07/07/2016
Ondanks dat het weer nog niet echt 'je-van-het' is...toch een paar tips om de Bootcamp door te komen ;)
http://www.sportzorg.nl/bibliotheek/warmte-en-inspanning
Sporten bij warmte is onverstandig en kan zelfs gevaarlijk zijn. Een goede voorbereiding is het halve werk. Daarom geven wij een aantal adviezen en informatie om te zorgen dat je verantwoord kunt blijven sporten. Ken wel je eigen grenzen. Stop als je lichaam het laat afweten.