Het Yogahuys

Het Yogahuys Wil jij je energielevel een boost geven, balans vinden of ben je juist op zoek naar rust en verstilling?

Stap dan op de yogamat bij Het Yogahuys, een mooie en rustgevende yogastudio in het groene hart van Heerlen.

12/06/2026

Een uitnodiging voor een bijzondere ervaring  in Theater Heerlen (met korting voor de yogi's van

Soms is er niets nodig om te vertragen, behalve de ruimte om aanwezig te zijn.

nodigt de yogi's van Het Yogahuys graag uit voor A Possibility van kunstenaar 

Geen voorstelling met een verhaal of woorden, maar een verstilde en zintuiglijke reis waarin licht, ritme, klank en stilte samenkomen. Een moment om uit het denken te stappen en simpelweg te ervaren.

De voorstelling ontvouwt zich langzaam: het licht verandert bijna ongemerkt en vier percussionisten brengen een ritueel van klank tot leven op speciaal ontworpen bronzen sculpturen. Grenzen tussen kunst, muziek, meditatie en bewustzijn vervagen.

Een ervaring die mooi aansluit bij de wereld van yoga, mindfulness en meditatie: vertragen, voelen, aanwezig zijn en ruimte maken voor wat zich aandient.

♡♡♡ Speciaal voor onze community is er een kortingscode en betaal je geen
€29,50, maar €15,00 voor deze voorstelling.

Interesse? Stuur me een dm en ik stuur je de kortingscode toe.

📍PLT Heerlen | Grote Zaal
📅 Donderdag 25 & vrijdag 26 juni 2026
⏰ 20.00 – 21.20 uur
🎟 Tickets: €15,- via PLT

Een mooie avond om samen te verstillen, te luisteren en te ervaren.

Kom jij ook?

12/06/2026

In de serie 'Sacred Sounds' verzorgt Brigitte Wolfhagen van op 28 juni as. alweer de tweede Soundhealing van dit kalenderjaar.

Een bijzondere reis naar diepe ontspanning en heling is gegarandeerd.

Wat is Sound Healing?
Sound Healing is een eeuwenoude vorm van heling waarbij gebruik wordt gemaakt van klankschalen, handpannen en andere instrumenten. De trilling van deze klanken helpt bij het loslaten van stress, het verminderen van angst en het verlichten van fysieke en mentale spanningen.

Tijdens een sessie kom je in een diepe staat van rust. Je hersenen schakelen over naar alfa- en zelfs theta-golven – de golven van ontspanning, creativiteit en innerlijke stilte. Je hoeft niets te doen, alleen maar te liggen, te luisteren en te voelen.

Laat je meevoeren op een klankreis die je helpt te landen in je lijf. Diepe ontspanning, nieuwe inzichten, beter slapen – het kan allemaal ontstaan tijdens deze bijzondere ervaring.

Wij nodigen je van harte uit om dit zelf te komen ervaren.

Zin om mee te reizen?

Investering in jezelf € 38,00
Aanmelden via Momoyoga/Evenementen (link in bio) of stuur een email naar [email protected]

Meer over Brigitte & Munaña Sounds: munana-sounds.nl

10/06/2026

Nadi Shodhana Pranayama
Prana = vitale levensenergie
Ayama = beheersen, controleren
Pranayama = leren beheersen van de ademhaling.

Nadi betekent energiekanaal en Shodhana betekent reinigen of zuiveren. Nadi Shodhana, ook wel de wisselende neusgatademhaling genoemd, helpt lichaam en geest in balans te brengen en kalmeert het zenuwstelsel.

Binnen de yogafilosofie zijn Ida en Pingala twee belangrijke energiekanalen. Ida wordt geassocieerd met de maanenergie: rust, intuïtie en ontvankelijkheid en dit energiekanaal mondt uit in het linkerneusgat. Pingala staat voor zonne-energie: vitaliteit, focus en daadkracht en komt uit in het rechter neusgat.

Door afwisselend door het linker- en rechterneusgat te ademen, worden deze energieën in balans gebracht.

Hoe Nadi Shodana uit te voeren:
Laat je linkerhand rusten op de knie in Jnana Mudra (duim plaats je over wijsvinger -> duim staat voor universeel bewustzijn (purusha, atman) en wijsvinger voor ego (ahamkara); andere drie vingers wijzen naar beneden (staan voor de 3 guna's; fundamenteke kwaliteiten -> Sattva, Rajas en Tamas).

Met de rechterhand breng je wijs- en middelvinger naar het punt tussen de wenkbrauwen (het derde oog). De wijsvinger staat zoals gezegd symbool voor het ego en deze willen we niet op ons 3e oog laten rusten en daarom plaatsen we deze op onze middelvinger, welke we op de plek duwen onze wenkbrauwen plaatsen. We laten het ego even los en worden uitgenodigd te vertrouwen op innerlijke wijsheid.

Gebruik de duim om het rechterneusgat af te sluiten en de ringvinger voor het linkerneusgat. Je hoeft niet het hele neusgat dicht te duwen slechts het puntje bovenin het neusgat is voldoende. 

Beoefening:
• Adem in door links
• Adem uit door rechts
• Adem in door rechts
• Adem uit door links

Oefen dit 3 - 10 minuten, zonder de adem te forceren. 

Nadi Shodhana herinnert ons eraan dat balans niet ontstaat door harder te werken of meer controle uit te oefenen, maar door bewust ruimte te maken voor beide kanten van onszelf. Met iedere ademhaling ontstaat er iets meer harmonie tussen doen en zijn en tussen denken en voelen.

09/06/2026

Let op: early bird ticket nog te koop t/m as. zondag!

Zomer Retreat – Surrender to Flow
Een zachte overgang van zomer naar het nieuwe seizoen.

Op zondag 16 augustus, tegen het eind van de zomervakantie, nodig Het Yogahuys je uit voor een bijzondere Zomer Retreat in de prachtige tuin van Superstudios. Een middag en avond om nog één keer helemaal te vertragen, op te laden en bewust stil te staan bij de overgang van vakantie naar het ritme van het dagelijks leven.

We beginnen deze retreat op een ongedwongen manier: kenmismaken met een verkoelende Indiasa thee met wat lekkers erbij op het terras bij de vijver in de tuin van Superstudios. 

Vervolgens starten we op het gras onder de enorme lommerrijke boom in de achtertuin met een  uur durende Tai Chi/ Chi Gong workshop o.l.v. Jos Jeurissen van , waarin je de beweging van energie kunt ervaren.

Onder het genot van een verfrissend drankje en lekker vers fruit kun je  liggend in de zon of onder de lommerrijke bomen even nagenieten van deze workshop.

Aansluitend nemen we tijd voor verstilling en creatie door het, onder begeleiding, schrijven van een Tibetaans gedicht.

Hierna volgt een zachte yogasessie met ademwerk, een slowflow en een aantal restoratieve houdingen voor introspectie.

Dan is het tijd voor expressie via een Singing Circle onder leiding van . Een combinatie van samen zingen en stembevrijdende oefeningen. Meer info over Gemma via https://www.let-it-sproud.nl

We sluiten deze heerlijke dag ontspannen af met een gezellige BBQ in de tuin, waar ruimte is voor verbinding, napraten en genieten van de warme zomeravond.

Een retreat om de zomer bewust af te ronden, dankbaar terug te kijken en met een open hart het nieuwe seizoen te verwelkomen.

Wanneer: zondag 16 augustus as.
Tijd: 14.00 - 21.00u
Waar: Achtertuin Superstudios
Investering in jezelf:
€ 99,00 voor strippenkaart- en abonnementhouders| early bird € 88,00
€ 109,00 voor externen | early bird € 99,00

Early Bird tickets zijn verkrijgbaar tot 15 juni as.

Tickets via Momoyoga (link in bio) of stuur een email naar [email protected]

03/06/2026

En natuurlijk is ie mee op vakantie.

Vakantie is ruimte.

Ruimte om te oefenen.

Te oefenen in vertragen, in stil zijn, in mediteren, in yoga asana's, in aanwezig zijn, in creatief zijn, in focussen, in handpan spelen en in simpelweg zijn.

So Ham.

Blij met de cursus van .
In Bretagne iedere dag tijd om te oefenen. ♡♡♡

Looking back at a wonderful yoga workshop with !
03/06/2026

Looking back at a wonderful yoga workshop with !

01/06/2026

I really enjoyed the 3-day yoga workshop with Annie Carpenter () at , even though the first two days were at a temperature of around 38°C.

I got to immerse myself in her knowledge of anatomy and philosophy, work very hard, deepened my own practice and learned a lot regarding the themes:
• The Obstacles – Reveal and Release | Deep hip work and Release;
• Twisting fir Life
• Push and Pull - Inversions
• The Enduring Mountain: Tadasana, True Core, and Making Peace with the last Breath

Fortunately, Paris has plenty of greenery, and with Symi and Wally, I was able to enjoy, among other things, the beautiful Bois de Vincennes, a walk around Lake Daumesnil, and, of course, the Eiffel Tower.

27/05/2026

Lieve yogi's,

Het Yogahuys gaat vanaf 1 juni as. met een glimlach de vakantie in en ik al vanaf vandaag!

Dankbaar voor iedereen die de mat met ons heeft gedeeld, gelachen heeft, gevoeld heeft, gegroeid is en thuis is gekomen bij zichzelf.

Nu is het voor mij tijd voor rust, zon, vrijheid en nieuwe inspiratie.

Om te vertragen. Te ademen. Te genieten.
De lessen gaan t/m 31 mei as. gewoon door dankzij Susan, Anoek, Xenia en Jeany.

Tot snel lieve yogi’s…
Namasté 🤍

25/05/2026

Nog effe en dan even offline....

Na maanden van lessen, verbinding, groei en mooie ontmoetingen is het bijna tijd om zelf even op te laden......

☀️

23/05/2026

Lentewandeling Het Yogahuys... rondje Trintelen-Eys-Trintelen. Door de warmte het aantal deelnemers gehalveerd, maar daarom niet minder gezellig. Yogi's en honden hebben genoten!

Adres

Oliemolenstraat 60
Heerlen
6416CB

Openingstijden

Maandag 19:00 - 20:30
Woensdag 19:00 - 20:00
Donderdag 18:00 - 19:00
Vrijdag 09:30 - 10:30
17:00 - 18:00
Zaterdag 09:00 - 10:00
10:30 - 11:30
Zondag 10:30 - 11:30

Website

, ,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Yogahuys nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Het Yogahuys:

Snelkoppelingen

Delen

Type