Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:00 Dinsdag 10:00 - 18:00 Woensdag 10:00 - 18:00 Donderdag 10:00 - 18:00 Vrijdag 10:00 - 18:00 Zaterdag 10:00 - 18:00 Zondag 10:00 - 18:00

Karina Bruin - Ademcoach

Startpagina
Nederland
Heerhugowaard
Karina Bruin - Ademcoach

Stress- en spanninggerelateerde klachten komen steeds vaker voor. Transformational Breath® kan hier

Ik ben Karina Bruin-Post en altijd bezig geweest met tekenen, en andere creatieve dingen. Na een opdracht voor het maken van een geboortebord en positieve reacties, ben ik het tekenen weer meer gaan oppakken. Dit wil ik dan ook verder uitbreiden en meer leren door middel van opdrachten en nieuwe ideeën. Alles is dus mogelijk en ben altijd in voor een uitdaging op teken/schilder gebied. Mocht u geïnteresseerd zijn in mijn werk, kunt u contact opnemen via e-mail of telefoon.

07/07/2019

Ondertussen.... Toch af en toe schilderen...

05/03/2019

Voorjaar, zon in je gezicht, de bladeren weer aan de bomen en de bloemen komen weer uit de grond. Tijd voor de grote schoonmaak in je lijf ! Weg met de starre gedachten, boosheid en andere frustraties, weg met de last op je schouders en schuldgevoel! En vooral een positief inzicht krijgen in jezelf, en het leven wat je leeft. Wanneer neem je nog de tijd om even met elkaar te praten, dingen met elkaar te delen.
Lekker mijmeren...voor je uit staren, nadenken, bezinnen.
Rust in je lijf en hoofd. weg kunnen stappen van de dagelijkse hectiek.
Hoe kan het dat we daar onszelf geen tijd meer voor gunnen, steeds maar doorgaan omdat het 'moet'. Van wie? Neem je ook even de tijd voor jezelf en gun je jezelf een ademsessie om te ontdekken wat dit met je doet?
Nieuwe inzichten, ruimte en rust in je lijf en hoofd, wie wil dat nou niet ? Ontdek de zelfhelende manier van de verbonde diepe ademhaling. Het is zo natuurlijk en heeft alleen maar positieve effecten ! Adem je vrij ! www.karinabruin.nl

02/01/2019

Relaties..

Dit schilderij heb ik gemaakt van een zo op het oog liefdevolle relatie tussen 2 mensen.

Vanaf je geboorte ga je al relaties aan. Natuurlijk met je ouders, grootouders, ooms tantes neven nichten. Al gauw kom je andere kinderen tegen waar je mee gaat spelen en later als je op een vereniging gaat en naar school gaat moet je om leren gaan met alle andere kinderen om je heen en de leerkrachten en begeleiders. Nog later ga je uit en gaat nog meer mensen ontmoeten. Misschien ontmoet je iemand waar je meer voor gaat voelen dan vriendschap, en gaat daar een vaste relatie mee aan. De liefde van je leven!
( lees verder op www.karinabruin.nl)

26/10/2018

Jaaa, ik geloof er niet zo in....
Dat hoor ik vaak als ik uitleg geef over transformational breath.
Maar waar moet je in geloven ? vooral in jezelf! En dat je ademt om te leven en niet om te overleven.
De enige die je beter kan maken ben jezelf.
Als ademcoach geef ik je de tools om je weer diep en verbonden te laten ademen, blokkades op te ruimen zodat je weer lichter en luchtiger door het leven kan, en letterlijk weer kan leven!
vervolg op www.karinabruin.nl

05/10/2018

Ademen doe je zonder er bij na te denken. Als ik aan het schilderen ben raakt mijn denken ook naar de achtergrond. Je handen gaan, de verf vindt zijn eigen weg maar gaat soms niet altijd zoals je in gedachten had. Daarom loopt het met dit schilderij nu even vast. Ik weet even niet meer hoe nu verder.

Meestal heb je een plan, voor je leven, je werk, vakanties, etc. etc. Het zit al helemaal in je hoofd. Zo zie ik het voor me en zo gaat het gebeuren. Tja, tot het niet zo gaat als je had gedacht. En dan??! Paniek, onrust, boosheid, frustratie.... 'Het lukt me ook nooit, het zal wel weer aan mezelf liggen, ik stop er maar weer mee'... Dan is het goed om je schilderij even weg te zetten. Een nieuw doek pakken, geheel ander voorbeeld zoeken en de andere even vergeten. lees het vervolg op mijn blog; www.karinabruin.nl

20/09/2018

Mag ik je even voorstellen; Neeltje Post. Mijn overgrootmoeder van vaders kant..

Dit schilderij heb ik van haar gemaakt toen we ( mijn zussen en dochter ) op zoek waren naar onze karaktertrekken waar we eigenlijk een beetje klaar mee zijn. Waarom zijn we zo dienstbaar, zetten we onszelf aan de kant, willen we niet op de voorgrond en vinden alles prima zo? Wil je er meer weten? Ik heb er een blog over geschreven! www.karinabruin.nl

14/09/2018

En ik dacht altijd olieverf schilderen daar heb ik geen geduld voor hoor, maar nu kan ik uren schilderen met muziek op de achtergrond, zonder gepieker of spanning. Schilderles lukt dan weer niet zo omdat er dan iemand meekijkt en ik niet mezelf kan zijn en de faalangst om de hoek komt kijken. Lekker zelf ontdekken hoe het gaat en telkens weer verrast zijn hoe iets uitpakt en daar weer van leert. Ook om jezelf kunt lachen als het anders of mis gaat. Over schilderen en doorgaan en nog een keer proberen. Een stilleven schilderen leek me ook niets voor mij: saai en geen uitdaging, maar hoe heb ik me daarin vergist. Toch geprobeerd en dit is het resultaat.
Ik vond het super om te maken en ben er blij mee! Weer wat geleerd. Over schilderen en over mezelf.
Niet te veel nadenken maar eerst gewoon proberen en zien hoe het gaat. Het denken van ik kan het niet en is niets voor mij weet je niet voordat je het hebt geprobeerd of hebt ervaren.
Ik heb als kind ook geprobeerd piano te spelen en les gehad van m'n vader die pianist en organist was maar dat ging het niet worden. Ik kan nu nog geen noten lezen en had er het geduld niet voor. Wou gelijk de mooiste stukken spelen zonder de saaie oefeningen... Dat heb ik dus maar opgegeven. Je kan niet alles kunnen helaas.... Moraal van dit verhaal: geloof dat je het kan, dan ben je al halverwege!
Of deze is ook leuk: adem in, hart vast, neus dicht en in het diepe springen... Succes! X

31/08/2018

Na de vakantie nog steeds futloos,inspiratieloos,moedeloos ? Een ademsessie geeft je weer een zuurstof boost waardoor je hele lichaam weer energie krijgt. Iedere cel wordt weer geactiveerd waardoor je je weer snel energieker zult voelen. Oude ballast maakt ruimte voor nieuwe inspiratie. Vergeef, verwerk, laat los en ontdek wie je werkelijk bent. Adem je vrij ! Voor meer info; www.karinabruin.nl

22/08/2018

zoals jullie zien is mijn facebookpagina veranderd. Ik ben nog steeds creatief bezig, en zal dit ook op deze pagina blijven plaatsen, maar nu ik gecertificeerd adem coach ben wil ik daar nu meer aandacht aan geven en het bewust zijn van de ademhaling te promoten..

Adres

Heerhugowaard

Openingstijden

Maandag	10:00 - 18:00
Dinsdag	10:00 - 18:00
Woensdag	10:00 - 18:00
Donderdag	10:00 - 18:00
Vrijdag	10:00 - 18:00
Zaterdag	10:00 - 18:00
Zondag	10:00 - 18:00

Telefoon

0634446319

Website

http://www.karinabruin.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Karina Bruin - Ademcoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.