20/10/2011
Sporten bij Minerva
door Fred Belt
Je mag toch wel spreken van een sportpaleis als je bij Minerva binnenstapt. Niet dat het er protserig is of dat je drempelvrees krijgt bij het betreden. Nee, het paleisachtige zit er in dat je er zoveel soorten sport kan beoefenen met adequaat gereedschap. Geen verloren minuutjes, want het is een kwestie van 'klokken' met een magneetstripkaart. Je stapt binnen en begint en stopt wanneer je wilt. Tussendoor even een sapje of een bakje koffie aan de gezellige bar. Nog even in de sauna? Ook dat kan, gratis.
Vijf jaar alweer draait het Minerva van de heer Harrijs succesvol in het centrum van Heemstede (Haemstedelaan). Zittend aan de gezellige ronde bar kijk je door de ramen van het fitnesscentrum waar ontspannen jongelui op dat moment druk bezig zijn met 'vrije gewichtentraining'. Er staat een geweldige hoeveelheid toestellen en machines. Luilekkerland voor de bodybuilder, maar ook de 'gewone mens' komt best aan zijn trekken. Zeventig procent van de bezoekers zijn zaal- en teamsportbeoefenaars die hier hun conditie komen verbeteren, om op die manier de prestaties bij hun primaire sport als voetballen, tennissen, wielrennen, roeien enz. te verbeteren. Voor alles er wel wat. Gewichtsverlies? Of juist spiermassa kweken? Samen met gekwalificeerde trainers en/of diëtiste kunt u eraan werken, wanneer en hoelang u wilt.
In de balletzaal zijn de lessen aerobics e.d. , overigens wel op vaste uren. Even een roostertje halen of bellen. Een verdieping hoger vindt u vier squashbanen en je kan er ook sportklimmen. Het duurtrainen, het zogeheten cardiovasculair trainen, is toch wel weer iets van de laatste tijd. Je hoeft geen hartaanval gehad te hebben om je hart- en longfuncties te stimuleren. Maar ook als je moet revalideren na een hart-attack kan je begeleid terecht. Alle vormen, zoals fietsen, klimmen, een hardloopband met geprogrammeerde heuvels op en neer of roeien kunnen daar. Stop je magneetkaart in de machine, kies je toestel en na afloop stop je de kaart er weer in. Geen seconde verloren. De machines zijn allemaal computergestuurd, met allerlei programma`s die je zelf kan kiezen. Dus een warming-up, verzwaringen, afgewisseld met rustiger trajecten, intervaltraining en cool-down. Helemaal zoals het eigenlijk overal zou moeten. Terwijl je zit te zwoegen, kijk je naar afleidende tv-beelden. Een programma naar keuze. Trouwens, een ideale effectieve en kortdurende training voordat u op de lange latten gaat staan in Oostenrijk. En overal spiegels om je houding te controleren.
Wat voor mensen er nu gebruikmaken van Minerva? Jongelui, mannen en vrouwen die niet zomaar willen sporten. Of zich niet makkelijk ergens thuisvoelen. Of die hoge eisen stellen. Mensen die niet altijd op een zelfde dag, op een zelfde uur kunnen sporten, maar wel overdag of `s avonds een uurtje vrij hebben om het lichaam weer in het gareel te zetten en na een heerlijke sauna ontspannen naar huis gaan. Alleen competitie met jezelf. Lekker toch? En, in vergelijk met andere commerciële instellingen, spotgoedkoop!
Bron: Oud Heemsteeds nieuws 1993, Fred Belt
