Studio Rondom Mama

Startpagina
Nederland
Heemstede
Studio Rondom Mama

Beweging, Beleving, Bewustwording en streven naar een prettige balans tussen alle verschillende rollen die vrouwen kiezen én toebedeeld krijgen. Body&Mind

Zwangerschap - Baby - Mama - Massage - Pilates

15/01/2024

Shantala Babymassage
van 6 weken tot hij wegkruipt....
Drie verwenochtenden van 9.30u tot 11.30u in Bennebroek.
2-9-16 februari
1-8-15 maart
Ga zitten met je baby en adem even in en uit. Verbinding maken met jezelf én je kindje. Alles mag; huilen (mama en baby), verhalen delen, vragen stellen, verschonen, masseren, slapen, voeden, koffie drinken met iets lekkers. We volgen het kind in zijn behoefte en tempo. Laat het gebeuren en maak het mee.
Aanmelden kan bij mij. Stuur mij een DM, een mail of een appje.
Tot snel lieve, dappere en sterke mama!

(en ja.... deze baby (mijn baby) in het filmpje ging elke keer giechelen zodra de massage begon 😍)

04/01/2024

Een kijkje in de woonkamer.
Deze kleine jongen heeft leren kruipen. Wat is dat toch een prachtige ontwikkeling. Zijn wereldje wordt groter, die van papa en mama weer iets kleiner. Opletten, achter hem aan, alles van de tafel en nog eens opletten.

03/09/2023

Weer op pad!

Deze zomer heb ik al een paar leuke opdrachten mogen doen.
✓ Kraam massage aan huis
✓ Babymassage aan huis
✓ Pilates één op één
✓ Samen Bevallen aan huis

Met de fiets kom ik graag bij jou langs. Veel aanstaande ouders vinden het heel fijn om in hun eigen vertrouwde omgeving voor te bereiden op de bevalling. Ik geef graag een cursus op maat, speciaal voor jullie!

Tot binnenkort! In overleg is er heel veel mogelijk.
Stuur mij een mail of een app voor alle informatie.
[email protected]
06 30774523

23/06/2023

...dan kan DE TummyTub foto natuurlijk niet ontbreken 🥰

23/06/2023

Wie masseer ik nou liever?!
Mijn eigen baby natuurlijk!!

Alweer 10 (!) jaar geleden gaf ik mijn eerste cursus Babymassage met de pop als voorbeeld. In al die jaren heb ik nog nooit een eigen kind als voorbeeld gebruikt. Tot vandaag. Met ons derde kind durf ik het aan. We zijn een goed team met zn tweeën. Eindelijk word ik niet meer overvallen door onzekerheid, zweet aanvallen, keuze stress of het gevoel dat ik de gesprekken niet kan volgen.

Tijdens de cursus verwen ik de mama's met koffie, thee, lekkere en gezonde tussendoortjes zoals dadels, noten, fruit, pure chocolade en koekjes. Ik vul de TummyTubs voor alle baby's en zorg ervoor dat alle mama's even een ochtendje kunnen blijven zitten, kunnen knuffelen met de baby en kletsen met de andere moeders.
Voorheen lukte dat niet met mijn eigen kind erbij. Mijn brein heeft zich eindelijk aangepast aan het moederschap en het voelt heerlijk om hem te kunnen betrekken in hetgeen ik het liefste doe.

Vanaf 4 weken ben ik natuurlijk al begonnen met de massage, daardoor kan hij de hele routine nu zonder ongemak of huilen ontvangen.
De massage kan, net als voor volwassenen, als intens worden ervaren. Alle prikkels en stress dat is opgebouwd mag losgelaten worden. Bij moeder èn kind. Dat gaat vaak gepaard met huilen óf heel lang slapen (de baby dan hè 😆).

Tot volgende week lieve mama's!
Nog even van genieten zolang hij nog niet gaat rollen of wegkruipt...

21/06/2023

40 dagen dragen.....na de zwangerschap...
Dus eigenlijk draagt een vrouw haar kind een jaar lang!
In mijn geval nog veel langer. Ik HOU van mijn draagdoek(en), en mijn kinderen ook.
Wat zouden we zonder de doek moeten?!
Bij onze kinderen geeft de draagdoek of draagzak garantie op een slaap moment.

Zorg er wel voor dat je de doek goed knoopt of dat je een draagzak hebt die voldoende ondersteuning geeft aan jouw lichaam lieve vrouw. Rugklachten ontstaan snel door een gebrek aan stabiliteit, mobiliteit, kracht in de buik, vermoeidheid of een verkeerde houding.
En partners kunnen de baby ook dragen! Gun jezelf een momentje rust.

Er zijn veel filmpjes te vinden hoe je een doek moet knopen. is my favorite!
Heel veel oefenen tijdens je zwangerschap zorgt ervoor dat je straks jouw (huilende) baby snel in de doek kan doen en kan troosten.
In de Babymassage cursus kan ik jou handige trucjes laten zien om het dragen voor iedereen comfortabel te maken.
Check de ideale kikkerpositie waarin je kindje gedragen wil worden, dezelfde positie als de slaaphouding op z'n buik.

Spenen ketting van

20/06/2023

DRIE MAANDEN

Het blijft magisch, de ontwikkeling die een baby doormaakt. Na 12 weken weken wordt hij wakker en lijkt hij ècht geboren te zijn. Het vierde trimester is voorbij. En dat zie ik ook bij onze lieve baby. We hoeven hem niet meer strak in een hydrofiel te wikkelen, het mororeflex is aan het verdwijnen en hij kijkt ons aan met grote ogen en een brede lach.

Op deze foto is hij nog maar 8 dagen! Het liefst kruipt hij weer terug de baarmoeder in en hou ik hem de hele dag in mijn draagdoek.
Dank dat ik model mocht staan en dank voor de waardevolle foto .dehaanfotografie

Op Insta lijkt het allemaal zo mooi, romantisch en moeiteloos. Geloof me, om 20u lig ik in m'n bed, dankbaar dat ik nog heeeel even verlof heb ;-).

Langzaam begin ik uit m'n baby-bubbel te komen en merk ik dat de supermarkt niet meer zo overweldigend is en dat ik af en toe weer helder kan nadenken. Nu de uitdaging om niet teveel te willen...

De cursus Babymassage is wel alweer gestart!
Een heel gezellige groep van 6 mama's en prachtige baby's.

27/03/2023

Hij is er.
Hij is zo lief.
Hij is zo rustig.

We maken het goed.
We gaan off-line en duiken in de kraamtijd.
Ontspannen - rusten - binden - helen

26/01/2023

LAATSTE LES...en dan met verlof.
(foto's zijn van mijn 1e zwangerschap)
(blijkbaar maak je van een derde zwangerschap bizar weinig foto's 😉)
(Volgende week mag ik model staan bij een fotograaf, joepie! Foto's on the way...)

Jeetje, wat gaat het snel. Cliché, maar waar!
Ik ben zo blij en dankbaar dat ik mijn hele zwangerschap het werken heb vol kunnen houden. Oke, niet in het tempo dat ik gewend ben van de afgelopen jaren... Maar met genoeg rust/lig momenten konden de lessen en cursussen doorgaan.
Zoveel papa's en mama's heb ik mogen begeleiden in het proces waar ik nu zelf weer middenin zit! Hoe bijzonder is dat!
De aanmeldingen blijven binnenkomen, superfijn! Zelfs als ik aangeef dat vanavond mijn laatste les is, willen jullie tóch die ene les meepikken 😃.
Het is ook zo gezellig. We werken hard, maar er is ook genoeg tijd voor elkaar en tijd om even te ontladen.

Met veel liefde kunnen jullie tot de zomer bij mijn collega de sportlessen volgen. Aanmelding en inschrijving verloopt gewoon via mij:
[email protected]

.dehaanfotografie .nieuwe.lente

30/10/2022

SAMEN BEVALLEN.
dat doen we samen.

Wij werken samen met veel verloskundigenpraktijken in de regio. Wij zijn namelijk een onafhankelijke cursus waarbij we zoveel mogelijk stellen willen voorbereiden op de bevalling en de tijd daarna.
Samen Bevallen is een toegankelijke cursus, iedereen is welkom. Elke week is het weer een fijne, gezellige en veilige groep waar alle vragen gesteld mogen worden. Zelfs die vragen die je eigenlijk niet durft te stellen!

De komende zondagen ben ik te vinden bij Verloskundigenpraktijk het Ooievaarsnest in Heemstede.
--------------------------
Cursus van 27 nov. heeft nog één plekje vrij.
Meld je snel aan en gun jezelf de rust en het vertrouwen van een goede voorbereiding samen met je partner.
--------------------------

Ook in het Engels!

23/10/2022

'Oh! Geef je ook Mama Massage?!

Superfijn, dan plan ik direct een momentje voor mezelf. Mijn bovenrug, nek en schouders kunnen wel wat ontspanning gebruiken...'

Jazeker, ik masseer niet alleen zwangeren. Maar ook als je baby er is ben je natuurlijk welkom.
De momenten dat je eeeeven zonder baby bent zijn schaars.
Dus gebruik die paar momenten verstandig en geef jezelf aandacht, rust, en warmte.

Kom je binnenkort langs voor een massage? De regen tikt tegen de ramen terwijl jij eindelijk even 'uit' kan staan. Niets hoeft te doen en een diepe ontspanning mag gaan voelen.
Echt waar, het kan. En het mag.

Adres

Raadhuisstraat 56a
Heemstede
2101HH

Website

https://studiorondommama.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Rondom Mama nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.