FIT voor HAAR

Home
FIT voor HAAR

FIT voor HAAR FIT voor HAAR is de vrouwensportschool van Heemskerk en omstreken. Een kleinschalige en laagdrempelige sportschool van vrouwen van alle leeftijden.

Wij bieden circuittraining (kracht en steps), cardio training en groepslessen. Ook voor afslanken bent u bij ons aan het juiste adres. De Better Belly voor het plaatselijk afslanken rond de buik en de weekmenu's voor gewichtsafname. Kom gezellig langs en bespreek de mogelijkheden . Elly Koblens

26/01/2019

Wij zijn op zoek naar een medewerk(ster) die op de maandagochtend een bodyshape les wil geven. Voor info: bel Elly 0627109514 of stuur een berichtje naar [email protected]

19/12/2018

Wij wensen iedereen fijne feestdagen en een gezond en sportief 2019!🍾🎄

11/09/2018

Vind je het moeilijk om weer in je ‘sport-ritme’ te komen? Daar weten wij wel iets op!

Vooral na de vakantie is het vaak moeilijk om weer terug te komen in je sport-ritme. We zijn weer druk met de kinderen naar school doen, we moeten weer wennen aan het werk, oftewel we kunnen allerlei smoesjes verzinnen, maar van sporten komt het niet. Daarom geven we je een aantal tips die je kunnen helpen om weer te knallen in de sportschool.

1. Ga voor nieuwe sportschoenen
Word jij ook altijd zo gelukkig van nieuwe schoenen? En wil je je schoenen dat het liefst direct aantrekken? Dan draag je die nieuwe praaltjes natuurlijk naar de sportschool. Dat noemen wij nog eens een goede motivatie om weer aan de slag te gaan.

2. Voorbereiden
Een goede voorbereiding is het halve werk zullen we maar zeggen. Zorg ervoor dat je sportoutfit, je flesje water en handdoek al klaarliggen. Zo maak je als het ware een soort afspraak met jezelf om te gaan sporten en is het moeilijker om niet te gaan.

3. Doe het samen
Nodig je vriendinnen uit om gezellig mee te gaan sporten. Zo kunnen jullie na het sporten gezellig bijkletsen met en kop koffie en zijn jullie tegelijk elkaars stok achter de deur.

4. Schrijf het op
Schrijf je doelen op en maak voor jezelf een planning. Wil je bijvoorbeeld twee keer per week sporten? Zorg dan dat je dat van tevoren al voor jezelf vastzet, anders schiet het er vaak bij in.

En vergeet niet: de meest effectieve manier om iets te doen, is door het te doen.

02/09/2018

Vanaf morgen is de vakantie officieel voorbij, tijd om het trainen weer op te pakken!

28/07/2018

Kom lekker sporten nu het weer wat koeler is!
Meld je snel aan voor een gratis proefles (groepsles).☀️

22/06/2018

Wij zoeken een spontane, enthousiaste medewerkster!!

Ben je op zoek naar een leuke en sportieve baan en heb je affiniteit met sport. Dan maken wij graag kennis met je.
We zoeken een medewerkster voor één avond in de week die onze vrouwen kan motiveren, stimuleren en enthousiasmeren.
Je komt te werken in een klein team met een hoge mate van zelfstandigheid, waarbij wij openstaan voor nieuwe ideeën en werkwijze.

De werkzaamheden bestaan uit:
- instrueren van de dames in het fitness circuit (incl step oefeningen)
- begeleiden van de dames tijdens de Better Belly kuur
- eventueel het geven van groepslessen (pilates, bodyshape, bodypump, of waar jij goed in bent)
Je moet bereidt zijn om diensten van andere medewerksters over te nemen zeker gedurende de vakantieperiodes of bij ziekte.
Verras ons met je sollicitatie!!
Voor informatie kunt u contact opnemen met Elly Koblens ( 0627109514) of via de email [email protected]

25/02/2018

Wij zoeken een spontane, enthousiaste medewerkster!!
Ben je op zoek naar een leuke en sportieve baan en heb je affiniteit met sport. Dan maken wij graag kennis met je.
We zoeken een medewerkster voor één avond en de maandagochtend die onze vrouwen kan motiveren, stimuleren en enthousiasmeren.
Je komt te werken in een klein team met een hoge mate van zelfstandigheid, waarbij wij openstaan voor nieuwe ideeën en werkwijze.
De werkzaamheden bestaan uit:
- instrueren van de dames in het fitness circuit (incl step oefeningen)
- begeleiden van de dames tijdens de Better Belly kuur
- eventueel het geven van groepslessen (pilates, bodyshape, bodypump, of waar jij goed in bent)
Je moet bereidt zijn om diensten van andere medewerksters over te nemen zeker gedurende de vakantieperiodes of bij ziekte.
Verras ons met je sollicitatie!!
Voor informatie kunt u contact opnemen met Elly Koblens ( 0627109514) of via de email [email protected]

21/02/2018

Kom vanavond gezellig met onze Fiesta (dans) les om 19.15 uur. Meld je aan voor een gratis proefles. Vol=vol

14/02/2018

Waarom je beter kan sporten dan daten

Valentijnsdag, de dag dat de liefde gevierd wordt. Tenminste, dat is altijd nog even afwachten natuurlijk. Maar laten we je iets interessants vertellen. Je kan beter gaan sporten, dan daten.

Nou is daten in deze tijd sowieso al een drama. Je krijgt een match met iemand door naar rechts te swipen en dan is het nog maar hopen dat je niet gecatfisht bent. Daarom geven we jou 4 redenen waarom je beter kan gaan sporten dan daten.

Spiegeltje, spiegeltje
De sportschool beoordeelt jou niet op hoe je er uit ziet. Sterker nog, de sportschool helpt jou juist om te zorgen dat je nog lekkerder in je vel zit. In tegenstelling tot een date, die oordeelt alleen maar.

5 minuten
Je haar in een staart, sportkleding aan, flesje water in je tas en gaan met die banaan. Klaarmaken voor de sportschool duurt misschien vijf minuutjes, terwijl je voor een date een stuk langer voor de spiegel zal staan.

Impress me
In de sportschool kan je doen wat je zelf wil. Je hoeft hier op niemand indruk te maken. Behalve op jezelf dan, want je wil natuurlijk wel het uiterste uit jezelf halen tijdens die workout.

Voldoening
Tijdens de workout is het aanpoten en denk je er misschien over dat je toch liever op die date was geweest, maar na de workout voel je niets anders dan voldoening. Of je voldoening voelt na afloop van een date, is altijd nog maar afwachten.

Dus mocht je nog geen valentijnsplannen hebben voor vanavond, we got your back.
19:15 piloxing
20:00 verassing les

07/02/2018

Wist jij al dat we bezig zijn met een online reserveringssysteem voor de groepslessen? Deze maand is het nog generale repetitie, maar vanaf 1 maart zullen we echt met dit systeem aan de slag gaan! Gebruik de "Nu boeken" knop op onze Facebookpagina of de link op de website. Kom je er niet helemaal uit? Spreek Roel of Sanne dan even aan.

04/02/2018

Onderzoek wijst uit: sporten helpt tegen stress

Tegenwoordig zijn we allemaal maar druk, druk, druk. Eigenlijk hebben we het ook veel te druk om naar de sportschool te gaan. Waardoor we in een soort "vicieuze stress cirkel" terecht komen. We hebben het druk, voelen constante stress en maken geen tijd voor onszelf. Terwijl onderzoek uitwijst dat sporten juist helpt om deze stress te verminderen.

Maar hoe kan sporten stress dan verminderen? Dat werkt als volgt. Als je sport dan wordt de productie van endorfine gestimuleerd. Endorfine kan zorgen voor positieve stemmingsveranderingen. Verhoogde niveaus van endorfine zorgen voor een feel-good-gevoel, verminderen pijn en helpen stress en spanning te reduceren.

Dus de volgende keer dat je roept dat je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, denk dan ook even aan je gezondheid en de stressverlichting die een uurtje sporten je kan geven. Tot morgen.

Address

Opening Hours

Monday	08:45 - 12:00
	18:00 - 21:00
Tuesday	08:45 - 12:00
	18:00 - 21:00
Wednesday	08:45 - 12:00
	18:00 - 21:00
Thursday	08:45 - 12:00
	18:00 - 21:00
Friday	08:45 - 12:00
Saturday	09:00 - 11:00

Telephone

0251 253503

Website

http://www.fitvoorhaar.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FIT voor HAAR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FIT voor HAAR:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: