Powerwalkingclub heemskerk

22/05/2023

deze powerwalking club is gestopt. mei 2023

30/03/2023

powerwalking in de avond maar nu de hele avond niet in het donker🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️ .wat was dat weer fijn . we kunnen zeer binnenkort het duingebied weer in. 🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️

02/01/2023

NIEUW JAAR nieuwe kansen. KOM POWERWALKEN.

powerwalking is in je sportkleding lopen in een stevig tempo
en we doen spierversterkende oefeningen tussendoor

01/11/2022

maandagavond en donderdagavond om 19u even heerlijk powerwalken. DOE JIJ MEE!!! geef je dan op

24/10/2022

Tekenen dat je te weinig beweegt:

✔️ Je hebt niet genoeg energie
✔️ Je metabolisme is langzamer
✔️ Je gewrichten zijn stijf
✔️ Je hebt constipatie
✔️ Je bent humeurig
✔️ Je bent altijd buiten adem
✔️ Je slaap is slecht
✔️ Je vergeet dingen
✔️ Je bloeddruk is hoger
✔️ Je rug doet pijn
✔️ Je bent veel ziek
✔️ Je huid heeft zijn g***s verloren

Zodra je weer actiever wordt, verbetert je gezondheid op meer manieren dan je denkt.
Het enige dat er nodig is, is de eerste stap te zetten letterlijk en figuurlijk.

www.powerwalkingclub.com

20/10/2022

vanavond powerwalking om 19u mozartstraat thv meerstate. kom kennis maken. zie ik je vanavond?
🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️

17/10/2022

Wandelen is de haast uit je hoofd lopen en kijken wat er over blijft.

17/10/2022

vanavond weer een powerwalking les op de mozartstraat ter hoogte van meerstate starten we om 19 uur. heb je zin kom een les meedoen🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️