21/04/2024
๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐๐๐จ๐ฆ๐๐ง ๐๐ก๐ข๐ฌ๐ฅ๐๐ข๐ง๐ โจ
Wat ben ik ontiegelijk trots op je Ghis!
Inmiddels train je al ruim 3 jaar bij me en je hebt echt gigantische sprongen gemaakt (niet alleen in de sportschool ๐).
De afgelopen maanden zijn al je harde inspanningen uitbetaald! ๐
Je bent een echte inspiratie voor iederen met een doel! ๐๐ผ๐ฅ
Hieronder lees je het verhaal van โฌ๏ธ
--------------------------------------------------------------------------
โIk weet niet of ik dat kan, maar ik wil het wel proberen!โ En natuurlijk gaat dat niet zonder vallen en opstaan. In de afgelopen jaren daag ik mijzelf steeds een stap verder uit en verleg ik mijn doelen steeds een stukje verder. Maar dit was niet altijd zo. Al jaren was ik niet blij met mijn gewicht, vond ik kledingstukken niet leuk staan en zat ik eigenlijk niet lekker in mijn vel. Natuurlijk heb ik daar verschillende dingen voor geprobeerd, een keer een dieet, een abonnement bij een sportschool, maar niets hield ik lang vol en al snel verviel ik weer in mijn oude patronen. Tijdens de therapiemomenten voor mijn depressie heb ik geleerd dat ik veel sterker ben dan dat ik mijzelf geef en dat ik doelen kan bereiken door mijn angsten te overwinnen. Zo maakt het helemaal niet uit wat anderen denken, als ik maar doe wat mij gelukkig maakt. Om weer lekker in mijn vel te kunnen zitten, moest รญk iets veranderen. Dit begon voor mij met het sporten onder begeleiding van een personal trainer bij Sport2Bfit. En รฉรฉn van de eerste dingen die ik leerde was dat ik voldoende moest eten naast het sporten om resultaten te behalen.
Maar hoe houd je dat vol? Patronen zijn namelijk moeilijk om te veranderen. Na een aantal wisselingen in personal trainers kwam ik bij Eileen terecht. Anders dan bij de vorige trainers ging het niet enkel om โhoe gaat het met de oefeningen?โ, maar om alles. Eileen helpt me inzicht te krijgen in mijn lichaam en de balans te vinden in mijzelf. Maar daarnaast geeft Eileen mij schemaโs waarmee ik mijn lichaam kan uitdagen en mijn grenzen kan verleggen. En natuurlijk gaat het dan nog steeds niet vanzelf en moet ik hier zelf ook hard voor werken. Want om รฉรฉn of andere stomme reden komen oude patronen toch altijd weer terug als je wat uit balans bentโฆ Op die momenten is Eileen er om te helpen, te luisteren en je met kleine eenvoudige stapjes op het juiste pad te houden.
En zo kom ik stapje voor stapje verder, nog steeds met vallen en opstaan, maar wat heb ik in de afgelopen jaren al kunnen bereiken? Gelukkig zijn met wie ik ben en dat met een mooie fotoshoot (๐ธ Cor Kuyvenhoven )beloond, CPC 5km in 2023, 20vanAlphen 5km in 2024, CPC 10km in 2024 en op 7 april 2024 heb ik meegedaan aan Hyrox Rotterdam! Dat laatste was eigenlijk helemaal niet geplandโฆ In januari startte Eileen met een trainingsgroep voor de Hyrox. Echt niet dat ik mee zou doen aan Hyrox, daar was ik nog lang niet klaar voor! Meetrainen met de groep leek me al uitdagend genoeg en de hardlooptrainingen van Pascal konden mij helpen om de CPC 10km te gaan lopen waarvoor ik mij al had opgegeven. De 5km ging het jaar daarvoor ook, dus dan moest 10km toch ook wel lukken? Om de een of andere reden wil mijn hoofd altijd een stapje verder gaan dan dat ik al kan. En dat is maar goed ook, want daardoor kan ik mijzelf ook blijven uitdagen. Iedere zaterdag lekker trainen met een gezellige groep en om de week een hardlooptraining, maar dat was niet alles. Ook nog 2-3x in de week hardlopen en 1-2x in de week zelf aan de slag in de sportschool. En dat alles naast mijn master opleiding (MANP). Grenzen verleggen en meer energie krijgen, hoe lekker is dat?! Een week voor de CPC 10km kwam ik erachter dat er een tijdslimiet op de run zat, 1 uur en 20 minuten daarbuiten betekende geen medaille. Paniek! Pascal dacht dat ik het wel ging redden, heeft een schema gemaakt die ik op mijn horloge kon aanzetten en ja hoor: 1:14:25! TROTS! Mijn uitdaging voor 2024 had ik gehaald, ontspanning en nog lekker meetrainen met de groep. Op 6 april was ik bij de mannen Hyrox om Jasper aan te moedigen. Wat een heerlijke sfeer hing daar, wat gaaf om alle oefeningen die we afgelopen maanden hadden geoefend te zien, maar wat een spijt ook dat ik geen kaart had gekocht. Kriebels, ticketswap, toch twijfel, kriebels, toch een kaartje kopen via ticketswap?, twijfel. Maar begin van de avond geklikt op kopen. En direct daarna de gedachte โwat heb ik gedaan? Kan ik dit wel? Ja ik kan dit! Ik ga het in ieder geval proberen!โ. Met gezonde spanning op de zondag richting Ahoy. Hoe cool, ik mocht ook! En nee ik ben niet de fitgirl, ik ben niet slank en afgetraind, maar de onderdelen los moest me gaan lukken al zou het de hele dag duren. En met die instelling begon ik aan MIJN Hyrox. Ik heb afgezien, ik heb genoten, ik ben aangemoedigd door andere deelnemers en de juryleden en naar de finish geroepen door Eileen en de super lieve trainingsgroep. En ik was met een tijd van 2:48:46 niet eens laatste. Maar die hele tijd maakt niet uit! Ik ben trots op iedereen die over de finish lijn is gekomen, al was het kruipend. Maar bovenal ben ik trots op mijzelf! Trots dat ik toch meer kon dan dat ik dacht te kunnen, trots dat ik mijn angsten weer heb kunnen overwinnen.
En wat nu? Wat wil ik nog bereiken? Ik heb sowieso mijn eerste doelen nog: gewichtsverlies en dat kleding weer leuk staat. Maar ook wil ik mijn PR voor de 10km verbeteren en stiekem wil ik ook toch weer een keertje meedoen aan Hyrox. Doelen zijn er niet alleen om te behalen, maar ook om ze weer te verleggen. Dankjewel Eileen voor de support die je me hierbij geeft!
